由于新型冠状肺炎疫情的缘故，很多学校采取停课不停学，老师在线上进行教学，让孩子们在家开启新学期。这个时候，家长们就会发现了：有些孩子就算是在家学习，也能够很好地规划自己的学习时间，跟着老师的节奏完成学习任务。但是有的孩子却依旧处在寒假的懒散中，上课只不过是看电视玩游戏之余多出来的一项东西而已，学习兴趣更是怎么都提不上来。
造成孩子出现差距的是智力因素吗？想必答案并非如此。家长们不妨先对号想一下这些事情：孩子做事情是不是经常会丢三落四？写作业的时候拖拖拉拉，一件事没做完又开始捣鼓其他事情了？上课的时候不专心听讲，经常会发呆？……
对这几个问题进行思考，如果发现孩子"中了招"。那么，恭喜家长们找到了差距的原因所在。那便是孩子的专注力不足。而"专注力"不仅会影响到孩子现阶段的学习进度，还会对孩子的成长道路造成影响。
那么，"专注力"到底指什么？
所谓"专注力"便是注意力，也就是人在进行一项工作或活动得时候的专注状态。当人的"专注力"越好，他的工作效率就会越高，最后取得的成绩也就会越好。因为"专注力"好的人，不管做什么都会更加容易进入角色中，并且能够排除外界的干扰。
细心的家长或许会发现，那些学习成绩较好的孩子，其实不见得会比自家的孩子聪明努力。他们之所以能够取得好成绩，很大一部分在于他们在学习上的专注时间会比其他孩子要长。有调查显示：在中国，有大约70%的孩子在入学之后都会出现注意力不集中的情况，紧接着，会因此产生各种学习上的问题。"专注力"比较差的孩子不但学习成绩不理想，他们在今后的工作和生活里也会更难取得成功。
而目前孩子所处的更是一个信息高速发展的环境，这个时代对人"专注力"有着越来越高的要求。换句话讲，在很多方面"专注力"已经成为人最核心的竞争力之一了。
而专注的习惯大多数是从小就开始培养形成的。就好像父母从小的严厉管教，在家庭规矩里，孩子从他律慢慢形成自律。也可能是孩子从小就培养的读书习惯慢慢变成专注学习等等。孩子从幼儿到上小学这一段时间也就是培养专注力的重要阶段。研究显示，那些专注力差的孩子在这个阶段可能出现过多动的倾向，或者是遭受过大人的严重批评。
尽管导致孩子没办法专注学习的原因很多，但是最具普遍性的一个因素就是家长在孩子的成长关键期没能及时跟上教育。孩子就像一棵小树苗，浇水施肥都是有其成长的规律所在的，如果错过最恰当的时间，就会影响树苗的成长。
"专注力"对孩子有多重要
心理学上将"专注力"称为：注意力的品质，也就是指主动且比较稳定的专注能力。对于孩子而言，保持专注力就是让孩子能够在一个时间段里，将自己的包括视觉、听觉等所有感官都专注在一件事情上。这同样也是孩子走向成功的一个起点。
家长从小培养孩子的"专注力"，不仅可以让孩子从小养成好的习惯，提高学习效率和成果，同时也能够让孩子学会在嘈杂的环境中克服诱惑，集中注意力的能力。这也能让孩子在成长道路上做到始终专注一个方向和目标。而形成好的专注能力更是孩子任何学习的基础，这将直接关乎到孩子最后的学习效率以及学习质量。
家长看过来，这些行为会破坏孩子的专注力：
第一点，生活作息不规律
首先，身体素质是进行一切活动的前提保障，充足的睡眠时间带来的是旺盛的精力，和拥有较高的"专注力"也具有直接的联系。相反，作息不规律，经常熬夜就会导致孩子睡眠质量变差，从而造成"专注力"下降的情况。
第二点，心理压力比较大
"专注力"说白了就是一种保持认真的心理状态，如果内心一直处在烦躁或者担忧等状态里，孩子做事时自然没办法保持专注。有些孩子因为家庭不和谐或者是和他人的交往不顺畅等原因导致内心压力过大，从而无法集中注意力。
第三点，外界干扰因素多
除了拥有强大的身体和心理素质之外，想要保持专注，还需要拥有好的环境因素。换句话说如果孩子在学习的时候没有独立的空间，时不时会被外界信息干扰到，那他们一定很难集中精神。因此家长想培养孩子的"专注力"，就要能够孩子创造专属的时间和空间。
第四点，做事情缺乏兴趣却被动坚持
兴趣是"专注力"不可或缺的原动力。如果孩子对一件事缺乏兴趣，但是被逼迫着去做，久而久之，孩子的"专注力"一定会降低。在了解孩子的兴趣之后再创造条件帮助孩子保持专注，这样才能让孩子更接近成功。
如何培养孩子专注力
1、找到孩子"专注力"高的黄金时间
家长可以通过多陪伴孩，多了解孩子然后将孩子每天做事情的时间都记录下来，同时进行分析，孩子在不同时间做不同事情所达成的效果是怎么样的。最后进行总结，就能够找出孩子在一天中"专注力"最强同样也是孩子的创造力最强的黄金时间，家长便可以对这个黄金时间加以利用。
2、鼓励孩子培养兴趣爱好
家长平时应该多鼓励孩子发现兴趣，而当孩子在做自己喜欢的事情时，家长则不多干扰孩子。就好比当孩子正专注地在观察一株植物而忘记吃饭这回事的时候，家长千万不要打断孩子，可以在旁边耐心地等待孩子结束观察结束。因为当孩子一昧地沉浸在自己的兴趣里时，其实就已经在无意地培养自身的"专注力"了。
3、家长减少唠叨和训斥
培养专注力，孩子最需要的东西之一是足够的自我支配时间。因此，家长要尽量地减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子真正成为自己时间的主人。而家长亚强迫做的更应该是教会孩子如何分配时间，当孩子能够在短时间内集中完成学习任务，她就会收获更多可以投入到其他事情上的时间。孩子也会因为自己能够掌握时间而感到自豪，从而提高做事的专注度和信心。
4、保持好心情很重要
台湾马偕医院一位儿童心智医师表示："在人的大脑中，掌管"专注力"和情绪的部位十分接近，因此情绪的好坏实际上能够直接影响到"专注力"的强弱。"设想一下，当我们心情沮丧的时候，是不是做什么事情都感到烦躁，无法集中做完。对于孩子来说亦是如此。因此，家长在培养孩子专注能力的时候，也要多观察孩子的情绪，对孩子的负面情绪及时疏导。
5、一次只专注一件事
人的专注能力是很有限的，如果在同一时间内分别分配在不同性质的事情上，就会影响到注意力最终的有效性。特别是孩子正处在注意力发展的阶段，这时候如果让他们在同时间里同时进行多件事，就会影响最后的有效集中。因此让孩子一次只专注一件事情就好，就算是孩子在搭积木的时候，就不要打开电视机，同样的，做作业的时候就不要在旁边放音乐等等。
我是木木妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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