1月底，随着疫情爆发，很多影视基地已经通知停止拍摄，明星们也被困在家。因为拍戏而在外漂泊的湖北籍明星，这个年并不好过。近日宋轶就被曝出拒绝配合防疫工作。
疫情期间无小事，逼得宋轶小姐姐立马出来回复，自己23天都在酒店自我隔离，并正常配合所有防疫工作，小编觉得这个时候造谣的人真的是很缺了.....
大家也应该发现了明星在家也和我们一样，无聊到自拍做蛋糕.....最近被安利的《嘿，你在干嘛呢？》，就向我们直观的展示了艺人在家怎么打发时间~
何老师做的酸奶小蛋糕，大家都get了吗？何老师还在节目中连线了被困在湖北家中的袁姗姗，袁姗姗也自拍了一段vlog，向大家展示了身在疫区中心的日常生活。
这段vlog也是满满的知识点，出门带好口罩、坐电梯自备一支笔摁按钮，避免手直接接触，无接触买菜，保持安全距离，扫码支付取菜。
回家以后外穿的鞋子脱在外面，衣服用挂烫机消毒（没有消毒酒精的仙女可以用这个方法哦），然后认真洗手，再去触摸家里的物品。
虽然整体数据表明疫情已经逐渐被控制住，局势也逐渐朝着好的方向发展，但我们依旧不能放松警惕。
很多仙女对于新型冠状病毒肺炎的传播途径、临床症状和有效防护还不是很了解，接下来就给大家科普一下，以便更好的保护自己和家人。新型冠状病毒肺炎的传播途径？根据目前的认知，主要的传播方式还是呼吸道传播、飞沫传播跟接触传播。气溶胶传播和粪口传播还需研究。
阻断传播的有效防护措施？
佩戴口罩、勤洗手、注意个人卫生消毒、少去人流密集的场合。
新型冠状病毒肺炎和普通感冒的区别？
感冒：主要症状是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，没有明显发热、全身症状不明显，潜伏期短
新型冠状病毒肺炎：仅有一点发热、咳嗽、畏寒和呼吸困难，重症患者的发热、咳嗽和乏力症状会逐渐加重，目前已证实病毒最长的潜伏期在24天，最起码在家隔离14天。
注：比较好的区分方式是是否出现了呼吸困难，如果出现发热+呼吸困难，就要格外上心，但新冠肺炎很狡猾，已经证实有无症状感染患者，所以还是以临床诊断为准。
针对疫情，现在网络上混杂着不少谣言传言，一定要学会甄别有效权威的信息，可以多关注一些权威的博主或者科普学者，更科学更正确的做好个人防护~
不少仙女都已经复工上班了。虽然可以复工是局面好转的表现，但是也不能放松警惕哦，
复工期间的防护是重中之重，保护好自己才能更好的工作。
接下来小编就给大家详细的从各个方面，介绍一下返程复工的防护措施，为了自己和家人的健康，一定要收藏好，认真践行哦~
不少仙女应该还被困在老家，还没回到工作生活的城市。接到复工通知以后，就要考虑返城的事情啦，交通工具的选择主要就是高铁/火车、飞机和自驾这几种方式啦，针对不同的交通工具也要有不同的防护措施。
乘坐高铁/火车
乘坐高铁/火车时，一定要全程佩戴口罩，车厢属于密闭空间，空气不流通，佩戴口罩能够起到一定的阻挡飞沫的作用，虽然很闷很憋气，但是绝对不要摘下来哦~
小编分享给仙女们一个小tips，可以在耳后垫一小块纸巾，能够缓解对耳朵的压力。在车上尽量不要摘口罩用餐，如果要用餐，一定避免和他人面对面接触，速战速决，吃完赶紧戴口罩。
火车硬座和高铁现在都是控制上座率的，基本是隔座而坐，控制了安全距离，坐硬卧的妹子尽量选择中上铺，空气流通会好一些。
路途中可以自备免洗洗手液，接触了公共设备以后立马洗手清洁，流动水冲洗双手，如果有条件的可以自备一次性手套，扔的时候记得垃圾分类就好。
乘坐飞机
乘坐飞机的时候，也是需要全程佩戴口罩，尽量选择人少的航班和靠窗的位置，与他人保持安全间隔，少走动。
对于飞机提供的餐食，如果不需要的话就不食用，在用餐的时候尽量和他人错开时间，避免同时用餐飞沫外溅。
自驾出行
自驾避免了过多的和他人接触，返程能更安全一些。上路之前和路途中都要注意开窗通风，没有特殊情况的话，尽量不要在服务区停留，人流密集，容易交叉感染。
在路途中加油、加水等，尽量不要下车，递过来的现金或者卡，要记得消毒，自驾的宝贝一定要乖乖配合收费站等防疫工作人员的检查哦~
安全抵达以后，根据所在城市和社区的要求，进行登记，重点疫区返城的需要居家隔离14天哦，严格遵守社区的规章制度，自觉配合哦~
搭乘地铁/公交
绝大多数上班族的交通工具都是乘坐地铁/公交，乘车时一定要配合安检，测温，全称戴口罩，如果有发烧咳嗽等症状，最好不要乘坐交通工具，进入地铁和公交，一定要自觉配合安全测温。
乘车过程中避免和他人接触，保持安全距离，隔座而坐，站在通风的车厢中间，尽量避免用手触碰扶手、扶梯把手等，直至下次洗手前，都不要触碰面部。
搭乘出租车/网约车
乘坐出租车/网约车的仙女，后排落座，全程带好口罩，尽量不交谈，避免和司机面对面接触，尽量用无接触线上支付方式。
步行/共享单车
家近的仙女可以选择更为安全的步行，在路上与行人保持一米以上的安全间隔，还可以选择健康环保的骑行，但要注意使用共享单车的时候，备好消毒酒精，给车把手、车座消毒。
进入办公楼，一定要配合物业人员登记测温，楼层低的就尽量走楼梯吧，钟南山院士说过，电梯是容易传染的高危场所.
迫不得已坐电梯的话，一定要避免手指直接接触按钮，可以用纸巾、消毒湿纸巾或者像姗姗仙女一样，自带一只笔，专门按电梯。
电梯里不要交谈聊天，就算是非常相熟的同事也忍一忍哦~不要用手触摸电梯里的设施，出电梯以后立马洗手哦！
进入办公区以后就放下警惕完全松懈了？这是万万不可以的，真正的战斗才开始哦！
个人物品消毒
办公区域也是尽量分散开来坐，同事之间软件交流，避免面对面接触，个人物品也要彻底消毒，不要共用。办公室禁用中央空调，最近气温下降，仙女们记得多穿点，备条毯子不要感冒了~
组织会议
开会的时候尽量选择空旷的会议室，人员之间保持距离，传阅文件以后记得洗手消毒，不要共用办公用具。
用餐/餐厅注意事项
用餐依旧是复工以后面临的大问题，有条件的就自带食物吧，自热食物最佳，共用的微波炉等还是比较危险的，尽量不使用。
叫外卖的一定要无接触取餐，拿到餐以后先洗手再打开外卖外包装，然后再洗手，打开内包装，不要觉得麻烦哦，安全第一~
用餐的时候就不要小姐妹聚堆啦，安全重要，尽量一人一桌，保持好安全距离，用餐前一定要洗好手，仔细清洗每一个手指头，口罩不到吃饭前最后一刻一定不能摘，为了节省时间，用餐就专心吃饭，不要张望和看手机啦。
不要扎堆交谈，更不要互相尝食物，疫情过去我们天天在一起吃饭都没关系！吃完以后记得垃圾分类，给餐桌消毒，处理好记得洗手，最好用酒精消毒。
使用洗手间/卫生间
办公途中需要去卫生间，同样注意双手不要直接触碰水龙头、门把手、冲水按钮等，使用一次性马桶垫。
新冠病毒很狡猾，因为它也有可能通过粪口传播，所以如厕期间不要玩手机，速战速决，方便后一定要认真洗手，用纸巾认真擦拭干净。
工作结束赶快回家，不逗留、不约会、不聚餐，乘坐交通工具还是遵守我上面提到的注意事项。
到家以后首先将外套和鞋子消毒，用酒精擦拭，而且要避免明火，然后放到阳台通风，给钥匙、手机等物件消毒，用酒精棉片或者消毒湿巾擦拭。用洗手液认真洗手以后，再触摸家里的物品。
还可以洗个热水澡，放松身心，也能起到杀菌消毒的作用。最后一步就是洗手啦，以上工作都完成以后，就可以放松下来，按照正常的饮食和作息进行了~
正确戴/摘口罩
整个办公期间和搭乘公共交通期间，必须全程佩戴口罩，为了自己和他人的安全健康，务必要掌握好正确的戴/摘口罩姿势~首先是口罩的选择，日常生活选择普通的医用口罩就足够了哦~
戴口罩之前一定要确保双手干净，洗好手再接触口罩，带的时候一定要注意捏紧鼻梁的金属条，避免病毒进入，口罩下拉，盖紧口鼻和下巴~
口罩要认真仔细的戴好，不能为了耍帅等将口罩挂在下巴上哦~摘口罩的时候同样要仔细小心。
肖战gg这样子虽然很帅气，但千万不要模仿哦，手一定不要接触口罩的向外面，容易沾上病毒细菌。
正确的姿势是双手从耳后摘下挂绳，过程一定不要接触口罩的向外面哦~为了让口罩更好的起到防护作用，戴和摘的过程一定要格外谨慎。
复工期间的防护比居家隔离要复杂谨慎很多，每一步都要认真执行，病毒才不会有可乘之机~最后给大家总结一下重点tips，一定要好好遵守实践哦~
复工防护指南tips：
NO.1 高峰期返程：
高铁/飞机/火车：全程佩戴口罩、勤洗手、隔座而坐、保持安全距离。
自驾：注意通风消毒、尽量不去人流密集的服务区、配合高速检查。
NO.2 上班外出路：
搭乘地铁、公交：全程佩戴口罩、避免用手触碰公共设施、洗手前不要触摸面部，选择空旷通风的位置落座
出租车/网约车：后排落座、无接触支付
步行/骑车：保持一米以上安全距离、消毒
NO,3 办公期间：
上下楼：尽量走楼梯，搭乘电梯不直接触碰按钮、避免交谈
会议：个人物品消毒、间隔通风、保持距离
就餐：自带、单独用餐、饭前便后，务必洗手
NO.4 下班返家：
衣物通风消毒、手机钥匙擦拭消毒、口罩手套正确丢弃
在家隔离的妹子也要放松心态，缓解焦躁的情绪，早睡早起，适当的做些运动，增强免疫力。
今天的复工防护小课堂到这里就结束啦，希望疫情早日散去，大家都能回到正常的工作生活轨道上。
我们一起加油，一起期待着摘下口罩灿烂相见的那天快点到来~
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