孫承浩
寶寶吃什麼能長肉？
有的寶寶體型瘦小，身上沒肉，家長們通常會擔心孩子營養不良，影響發育。其實寶寶體型瘦小並不一定都是營養不良導致的。有些孩子天生骨架小，不是易胖體質。
如果孩子偏瘦， 可以通過下列方法幫助長肉。
1.堅持母乳餵養
母乳是天然的營養物質，能滿足寶寶各種身體所需，在寶寶1歲前，最好堅持母乳餵養，等到六個月給寶寶添加輔食後，依舊堅持母乳+輔食餵養。
2.多讓寶寶喝牛肉湯
牛肉能強身健體，可以改善寶寶體型偏瘦的情況。如果寶寶還不會咀嚼的情況下，可以多讓寶寶喝一些清淡的牛肉湯。
3.多讓寶寶運動，帶寶寶曬太陽
運動能增強體質，也更容易產生飢餓感，在運動和飲食的雙重作用下，要注意寶寶長肉。而曬太陽有助於鈣的吸收。
4.少食多餐
體型偏瘦的寶寶，也可能是因為消化不良而導致營養難以吸收，所以不長肉。這個時候，家長就讓孩子少食多餐，減輕腸胃的負擔，營養的吸收。
5.豆乳製品
豆製品話說製品的蛋白含量高，鈣含量高，能幫助寶寶長高長胖。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
孕嬰幫幫媽
按照老人的理念都希望寶貝肉肉的，當然如果太瘦而且缺營養了確實需要補充。但是如果單純只為了長肉而長肉，我就不是那麼贊成了。不知道，寶寶現在多大了，體重多少了，營養是否正常？我就統籌的說一下吧
1，從輔食的添加到自主進食
從六個月添加輔食開始排敏，兩三天一種新食物，觀察過不過敏，不過敏的就可以放心吃了。慢慢改變食物性狀，顆粒越來越粗，八個月可以開始給手指食物練習咀嚼。
具體過程如下：
4-6月齡：可以添加泥狀食物，如含鐵配方米粉、菜泥等
7-9月齡：可以添加末狀食物，如菜末、肉末、魚末、稀飯、蛋、豆腐、水果泥等；
10-12月齡：可以添加碎狀食物，如軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆製品、水果等；添加食物由細到粗，慢慢接近成人食物，寶寶在這個過程中鍛鍊咀嚼能力，也更好的促進了咀嚼吞嚥功能發育。
一歲前應該嘗試儘量多的食物種類，可以降低過敏的可能，寶寶也更不容易挑食。
一歲左右的寶寶可以吃的東西就太多了，儘量保證營養均衡，多吃紅肉補鐵，海產品補鋅，奶製品補鈣，每天吃vd，可以不加鹽，如果加也一定少量。因為食物裡的鈉已經足夠身體所需了，這樣可以養成長期的清淡口味。
注意控制鈉攝入，攝入量太多不僅會影響鈣吸收率，也會對長期口味和成年後高血壓等慢性病有長遠影響。還有就是寶寶腎臟發育不完全，過多攝入鈉會引起腎功能紊亂，嚴重的還會造成不可逆的腎衰竭。
2，每天3頓奶
如果母乳充足，可以儘可能吃的久一點。如果母乳不足了，也請保證配方奶的攝入。奶粉中含有相應階段孩子所必須的營養，對於入食不是很好的孩子，奶量的充足保證了營養的完善。
3，曬太陽，多運動
曬太陽和運動都對鈣質的吸收起著至關重要的作用，而且運動也能促進消化，促進營養的吸收。
運動後孩子胃口好，吃飯也會更香更多。孩子也會因此長的更加結實。
一馨育兒 ，專注於孕產，餵養，兒童教育。點擊 ，關注我，讓我替你整理，讓我給你乾貨！
一馨育兒
首先寶寶多大了啊，體重怎麼樣？如果寶寶身高體重都還比較正常的話，就合理膳食均衡營養就可以了，不必追求非要長肉，長很胖那種，肥胖對於寶寶沒有任何好處的。
如果寶寶確實偏瘦的話，可以試試以下這些方法:
1、奶量足夠，保證充足的鈣量。如果是母乳餵養的寶寶，6個月開始就要添加輔食了，單純母乳餵養已經滿足不了寶寶生長需要了，母乳不夠的情況是需要添加配方奶粉的，不要執著一定母乳餵養，而影響了寶寶的生長髮育。斷母乳後，要繼續喝配方奶粉最好到三歲，然後喝純牛奶到青少年時期。
2、飲食要均衡，不要有挑食和偏食的習慣。多吃魚類，堅果，新鮮的瓜果蔬菜等，夏季不要貪涼，給寶寶吃冷飲，冰棍。很多寶寶一歲以後會慢慢開始吃飯不行，一到吃飯就吃不了多少，這個時候家長要注意，不要給寶寶吃太多零食，不然到飯點都寶寶就會不吃飯或者吃特別少。不要想著讓寶寶吃更多的飯而追著餵飯，這是很不好的習慣。
3、多到室外運動，多活動，運動不但可以增強體質，讓寶寶長的更高，而且運動後寶寶飢餓感更強吃飯也特別香。一歲多寶寶開始有看電視的習慣，家長要特別注意控制看電視時間，多帶到外面去玩耍。
4、注意調理寶寶的脾胃。脾胃不好的寶寶也是比較偏瘦的，臉色不好看。如果確實發現寶寶脾胃不好，可以去做做小兒推拿進行調理。
其實我覺得只要寶寶胃口好，身體健康，不是病理性的特別瘦，就不用太過擔心了。
[如果想獲得更多更專業的育兒知識，就請關注我吧]
四公主育兒
要想寶寶長肉關鍵的是寶寶要能吃，帶孩子這麼久以來，我發現能吃的孩子個頭長的都不小，不是很能吃的相對來說長的就要瘦小一些（當然有的可能也有遺傳基因因素在裡邊）。寶寶吃的要均衡不能哪個好就光吃哪個，保證每天一個蛋，蔬菜，肉類，水果，每天都要搭配著來，根據寶寶的喜好做給他吃，能吃飯的寶寶肯定會長肉的（有的寶寶愛吃零食，零食吃多了寶寶就不是很愛吃飯，所以零食方面要控制量）。希望可以幫到您
享受孤獨患者
首先寶寶長肉是自己覺得寶寶應該長肉還是醫生建議的？建議記錄寶寶15天或一個月的體重看成長曲線，偏低的話看寶寶日常飲食，主食的攝入要一半以上，不能是粥細麵條水含量高的哦，肉類蔬菜一週的種類顏色多一些，不吃零食，多運動。祝好
