a你好我也好
【喀情感諮詢師】首先自我反省。是得罪了小人？小人給你胡亂編排，詆譭你，醜化了你的形象，拉攏別人排擠你。還是自己的一些習慣或行為別人看不慣？是把工作強加到別人身上了？是推卸責任了等等。好好想想是什麼原因被別人孤立了，對排擠、孤立不要慌張，沉著應對。如果被小人詆譭而招到同事的誤解被孤立，那就主動出擊。如果是因為自身原因，那就謹言慎行。控制好情緒，不要與其針鋒相對，改變不好的習慣，重新樹立自己的形象。要是因為你的出色成績，別人排擠你，那就謙虛和善點，不高高在上，主動與人打招呼，低調做人。找到矛盾點，才能扭轉局勢。
情感問題諮詢師
去年秋天，我去內蒙一工地打工，因為我們村只有我一人，其他幾名工友是外村的，每天他們走一塊，吃東西也不讓我，我當時有一種失落的感覺，我還是挺了過來，我努力工作，經常給他們幫忙，不怕吃苦，老闆也喜歡我，他們那幫人和我好起來，有什麼好吃的給我留下，到活結束，他們和我成了好朋友，微信經常聊天。
五峰果農1
剛入社會時，有過一次，當時很難受，不明白同事們為什麼要這麼做，也深深地反思了自己，思前想後發現自己並沒有做錯什麼事情。
後來就想通了，大家都是出來工作的，誰也不欠誰的，工作分內的事情我做好，甩鍋給我，我不會接手的。
再給自己做了個期限，告訴自己到了這個期限前，事情還是這樣沒有轉機，就算了，離職走人，後來心情變好了，也抗住了壓力，工作做的也沒之前那麼壓抑了。
指間沙月
別人建立小團伙，孤立你，咋辦？
人是群居動物，在數萬年的進化下，始終希望抱團，因為這是個人生存的基礎。
在以前，一旦一個族群希望孤立一個人，表示這個人對團隊的貢獻少。
但是現在的社會，在逐漸的進化下，出現了“木秀於林風必摧之”的壞習慣。
所以你要分清楚，你為什麼會被孤立？
如果是因為你對團隊的貢獻小，那請你務必努力學習、謙虛謹慎，不要成為拖後腿的那個人；
如果你確定你是優秀的人，那這種遍地小人的環境還值得留戀麼？
但也有一種可能，你被團隊裡個別人不喜歡了，他們慫恿別人也不接納你，那我建議放寬你的胸懷。不要理睬他們，對他們的中傷置若罔聞，發揮出你的專長，做好你的手邊事。當你做得完美，他們的中傷就會變成謠言。
人不會都是瞎子。
即使你做的完美了，人也進步了。他們還在排斥你。
這時候你就該來一趟說走就走的旅行了。
這群人，不值得！
祝好。
伯伯羊和瑞奇奇
個人經歷分享：有。
曾經有個同事，腦海裡一出出大戲，你簡單的幾句話不知道會被解讀成什麼，每個人背後都來回挑撥，我都不知道發生了什麼，忽然有一天發現大家本來高興的聊天，看到我就停下來然後走開了。
微妙的氛圍讓我感覺我被孤立了。我是這樣處理的：
1、我不再去聽那些是是非非，不跟任何同事聊是是非非，因為這樣會幫你樹立一個你不是是非八卦之人的形象。而且這些是是非非聽下來，除了讓你心煩意亂，於工作沒有半分助益；不聽，心也就靜下來了。
2、堅持跟每一個同事微笑打招呼，有的說多說幾句，沒得說哪怕問個早安，就算一開始不理你，次數多了，主要是跟你又沒什麼不可饒恕的仇恨，慢慢大家就會開始跟你聊天。
3、提升自己的能力，大家更傾向於跟有能力者友好相處。當你有了能力，大不了換個環境，換個自己喜歡的環境，保護身心健康。
你好棗子
你好！很高興回答你的問題。
01.擺正心態，被孤立往往不是你自己的錯
很多人在發現自己被其他同事孤立了之後，內心的第一反應是覺得自己做錯了什麼，得罪了別人，所以才被孤立。
然而事實並非如此，很多時候，一群人孤立你，最有可能的原因是發生了什麼誤會，其次也不排除是因為跟風，或者是迫不得已選擇站隊罷了。
02.不要委屈求全，保持自己的一貫作風
被孤立的滋味很不好受，為了能夠重新回到人群當中，甚至不惜低三下四、拿自己開涮，也要讓其他同事接納自己。
謝謝！希望可以對你有所幫助！
大強爾
有！因為木秀於林風必摧之，你比別人優秀，就容易被人孤立，這種情況工作後尤為顯見。但我們依然要努力去做一個優秀的人，被孤立沒關係，我就是我，不一樣的煙火，優秀又獨立的行走人間。
物以類聚，人以群分，對於那些本就不適合在一起的人，我又何必在意被他們孤立呢！
楚姐姐
你好，我是小君，很高興回答你的問題。
我想，被孤立幾乎人人有過，無論是在我還是我周邊的人身上，都有發生過。至於被孤立的原因，無非就是性格問題、想法不同這些，一個人不可能與所有性格的人相處得非常融洽，而且每個人又都有自己的一套想法，總有不認同他人的地方。因而，學會如何有效應對才是最重要的，這就涉及到我們與他人相處的能力了。以下是我就人際交往中的一些學問給出的幾點建議，希望能夠對您有所幫助。
第一，與人相處，距離產生美
任何一個人，都是需要有一個自己可以把握的自我空間的，是不希望被人打擾和觸犯的，否則就會感到不舒服、不安全，甚至惱怒起來。一定要把握適當的交往距離，做到既相互關心，又有各自獨立的空間。
第二，適當暴露自我，但要有度
在交際中，自我暴露是贏得他人好感的有效方式，可以和對方建立某種情感聯繫，但要有一個度，過度的自我暴露反而會惹人厭。
第三，你來我往，人情互惠
你想要別人把你當做朋友，那你必須先把別人當做朋友。
第四，將心比心，換位思考
做到“己所不欲，勿施於人”，學會設身處地為他人考慮。
第五，學會溝通，用寬容創造人際
發生矛盾或者爭吵時，先從自身找原因，不要一味怪罪對方，多一點禮讓，多一點寬容，就能化解矛盾，和諧相處。同時，也可以用一些幽默的語言巧妙化解。
第六，可以特立，但不要獨行
要儘量融入到積極的環境中，這樣也可以提升自己，但在消極的環境中也要保持自身獨特性，不要選擇一味遷就，從小的範圍內走出來，你會發現，還有更大更好的環境可以去融入，並贊成你明智的做法。
小君閒聊
1.認清自己，認清自己的的資源，能力，財富，權利，聲望。有的話該如何發揮會，沒有的話又該如何發揮。
2.參加集體生活，為集體貢獻自己的一份力量。
3.不斷挑戰自我，儘量迎接失敗，培養強大的內心。
4.學會減壓和調試自己心情。
5.學會愜意，養天地正氣，愛自己、愛他人。
調整心態，保持愉悅
向進之
你好，首先，被別人孤立，往往是自己不自信導致的。起因一般是以耳傳耳說出你的缺點，雖然不是什麼大問題但人們都習慣跟風以小團體的形式。因為他們也怕被人孤立。但這往往是自信人的機會，別人幫你發現了缺點。你如果改掉了，不僅孤立不攻自破還會成為別人的中心。大部分孤立來自自己得被動，當你踏出主動的時候沒人會拒絕你。分析自我，認識自我，尋找標準，改變自我，戰勝自我，突出個性。別人孤立不可怕，被自己孤立才可怕，無論什麼時候，都要給自己信心，給自己微笑，一定要和自己站在一起，就算被孤立，你也會活得很漂亮。因為你再不是隻一副皮囊，還裝著一個有趣的靈魂。
