你距離標準的正手攻球可能只差一步。
許多朋友在練習正手攻球一段時間以後，動作框架基本形成，有蹬轉，能發力，肩部大臂都能放鬆，甚至能在擊球的瞬間可以用上手指手腕的力量。但是錄完視頻一看，好像總是差那麼一點點。究竟是那裡出問題了呢？
正手攻球的最後一步：還原
學習的時候，如果沒有專業教練的指導的話，注意力一般都是放在擊球的環節，所以從一開始的準備動作，到蹬腿轉腰，收小臂都很標準，可一到了還原的環節，就出問題了。
如何還原？
- 擊球完成時，重心壓到左腿，此時左腿迅速回彈，回到準備狀態。其節奏和速度比攻球蹬轉要快。所以在在拉球的時候，左腿的負載比右腿還要大，先承載重心下壓，然後迅速彈起，需要較好的大腿力量。
- 再次正手攻球引拍的時候，一定注意是以腰帶手，大臂前臂保持不動，轉腰使左肩對著來球即可，切不可手帶腰向後拉大臂。拉大臂會造成還原慢，擊球不穩，動作別扭。
正手攻球的理解
許多朋友在學習正手攻球的時候，特別注意動作的規範化，拍面多少度，大臂前臂夾角多少度，雙腿彎曲多少度等等，這樣可能只學到了表面，其中的道理還是要去體會。
我覺得正手攻球的核心就是，要用重心擊球，注意力放在重心上而不是手臂上。從一開始就建立這樣的觀念，哪怕一開始擊不到球，也要保持動作規範化。至於拍面，要培養擊球點意識，這板球是要擊打球的中部還是中上部？這樣手臂自然會調整。
還有一個意識要在聯繫基本功的時候培養，那就是盯球。盯兩點：一盯對手拍面和動作，二盯球彈起後的大致位置。
分享到:
閱讀更多 橙子乒乓球 的文章
