葉夜love
我很高兴来回答这个问题。其实我是偶然去健身的，因为儿子比较胖，说想去健身房看看想减肥，那时我也是微胖吧，做些弯腰等体谅活动也有点吃亏。去健身房后看到也有一些中老年人在健身，当然，看到一些好身材的健身者也很羡慕。于是自己也办了健身卡进入了健身行列。其目的：1 减肥，使自己身体灵活健康。2 争取把自己的身材练好，长出一些肌肉，穿衣更有型。3 增加男性荷尔蒙，延长生理机能。经过近半年的健身锻炼，小有收获，成功的去掉了小肚腩，平时跑步，干事不费力了，精神也比以前好多了。一年前后照片对比可以看出效果。
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