在跆拳道中，顶膝是最基本的招法之一，运用比较广。顶膝是 跆拳道近身制敌的利器，实战格斗中，顶膝法出势隐蔽，攻击线路 短、力量大、速度快，动作简捷迅猛，高低上下，纵横往来，颇显 神威。在国内外各派（散打、泰拳）拳法频繁交流的拳赛中，顶膝 的实用价值备受青睐。
在跆拳道中，用顶膝攻击的范围较大，目标较多，在其他技法 的配合下，人体的上中下、左中右、高低前后，无所不攻，为使发 力更为迅猛，更具穿透力，用顶膝在撞击对手的瞬间，要吐气发出 哼、哈、嘿、嗨等短促、响亮的声音。发声能够调动体内的各种因 素，使己精神振奋，使力量骤然大起来，在极短的时间内力量骤然 爆发会极大地增强打击的力度。同时，发声还可以有力的震慑对手, 使其突受惊吓，削弱其战斗意志，降低其抵抗能力。因而，吐气发 声不可小视，定要重视。
平时训练要注重腰、髋的柔韧性训练及腰腹肌、上下肢的力量 训练。腰、腹、髋是顶膝力之源，加强这些部位的力量及柔韧性会 极大的提高顶膝法技巧与成功率。注重顶膝法与步法、身法的结合。 这样，顶膝击动作便会协调有力、不失时机。与人对搏，要根据对 手的特点，选择恰当的时机用顶膝发起攻击。对方倘若刁滑，采用 游击战术，打了就跑，则不便用顶膝攻击；对方倘若步法散漫，反 应迟钝，用顶膝攻击则易成功。采用防守反击的战术，由于实战距 离近，用顶膝攻击对手则有很大的威胁，容易使对手受到创伤。实 战时，总要因敌变化，伺机用顶膝。时机选择得当，顶膝击动作便 会协调有力，迅猛突然。
练习者在使用顶膝法攻击时，要充分地运用攻击时放胯送腰的发力，支撑脚脚掌蹬地的发力，旋身拧腰的发力（这些发力的攻击 动作都可有效地延长顶膝法的攻击距离），同时再加上跆拳道在顶膝 法攻击时极为擅长与自身的攻防步法、攻防节奏、箍颈时的手法去 组合攻击，从而使得跆拳道的顶膝法在攻击时很好地融合了自身的 脚掌、胯、腰、腿、顶膝、手肘（箍颈）的整体发力。也正是这种 融合了自身的整体发力的攻击，使得跆拳道的顶膝法攻击距离更远， 攻击时的变化更多，攻击力更强。
【动作说明】
从左实战姿势的准备动作开始（图1-100)。左手成拍对方防 护手臂之势，右手力图拉对方的脖子（图1-101)，同时起右脚蹬 地、扭腰、顺胯提膝向上顶出。当膝顶至对方头部或胸腹部时，膝 关节用力夹紧以增加膝关节的尖锐程度。同时胸腔迅速猛烈地喷气 配合发力（图1-102)。击打完目标后，双手成推开对方之势，膝 原路线弹簧般收回，还原成实战姿势（图1-100)。
【动作要领】顶膝时，支撑脚的后脚跟必须提起离地，用前脚掌 支撑身体，双手必须成下拉（向所起膝的侧面）之势，以增强膝撞 击的力度。顶膝时大小腿必须夹紧，以增强膝盖的冲击力度。
战例示范1:借势撞膝
【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-103);
先用左、右直拳迅速攻击对方的面门（图1-104、105)，打他 个措手不及；
顺势将双手箍在对方的颈后，并下按其颈部。同时左脚挪步向 前，接近对方（图1 -106);
右腿屈膝提起，用膝盖狠狠撞击对方的胸腹部（图1-107)。
【动作要领】我利用左、右直拳的掩护完成双手的箍颈动作。左 脚朝前挪一步的目的是调整距离便于右膝撞击对方，左脚前挪的时 候，右腿应留在原地蓄势发力，切勿将右脚跟随左脚挪步，这样达 不到增加右膝发力的力距的目的。
战例示范2:合力撞膝 【动作说明】
敌我双方由实战姿势展开格斗（图1-108);
用右脚低位横踢横扫对方的左膝关节外侧，使对方的身体向后 仰（图 1 -109);
【动作要领】进攻对方的膝关节要出其不意、一击奏效，成功地 使对方的身体后仰。那么接下来的进攻就容易的多了。右腿膝关节夹紧，狠狠撞击对方的后脑，将其重创
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