MYR00
孕期可以吃辣！🌶️
雖然我是一個浙江人，但是是一個辣椒重度愛好者。吃的比我成都的老公還辣。懷孕後閒逛小紅書，發現大家都在說孕期最好不要吃辣😨，我看到之後都要崩潰了😱。我一天不吃辣都難受，整個孕期不吃那還得了。
所以昨天去見家庭醫生的時候特地問了她我能不能吃辣。她非常篤定地告訴我可以。吃辣不會對小孩有影響。讓我保持平常的飲食習慣就行。如果一定要說辣椒對孕婦有什麼間接影響的話，那就是有可能導致便秘。但是這個問題比較好解決，每天吃足量的新鮮蔬菜，水果，多喝水就行了。而且如果是長期有吃辣習慣的女生，身體已經適應了這個辣度，也不容易導致便秘。
所以大家懷孕了之後不要草木皆兵，覺得自己是孕婦就有各種禁忌。網上有很多說法都是以訛傳訛，並不一定是正確的。比如說痛經時喝紅糖水能緩解痛經，就被證明是偽科學。其實你喝熱水也是一樣的。
大家孕期放鬆心情，想吃就吃吧，不要壓抑自己😇
有很多準備備孕的麻麻跑來給我留言讓我分享一下孕期吃的東西，大家都想努力的生個高顏值高智商健康的寶寶。其實，沒生娃娃的媽咪不用太擔心，每個孩子都是上天賜予我們的禮物，他們各不相同，卻又同樣可愛暖心。不過，我們總是希望給予寶寶的是最好的，那麼孕期的飲食就很重要了。雖然我只當了一次媽咪，但希望我的小貼士能幫助到備孕的媽咪們。
懷孕初期的我其實很糟糕，因為當時並沒有做好要寶貝的準備，也沒做什麼孕前檢查，只是某天突然跟我家哥哥說想要個baby，然後duang一下就有了。。也許土地肥沃吧☺☺☺這裡注意⚠️：我還是建議大家科學要娃，提前做好孕前檢查，杜絕菸酒三個月，吃上葉酸（有效防範各種管畸形），但葉酸不要吃多，只能連吃三個月，沒懷上的話，就停一段時間再吃。👉👉👉建議入手，愛樂維或者澳洲孕婦黃金膠囊。兩者選一即可。
家裡備個豆漿機吧。備孕期開始喝，可以一直喝到底。可以磨豆漿或者黑米黑豆類的糊糊。為的是增加體內的黃體酮。這個在孕前期很重要。黃體酮不夠的話，容易流產。一旦前期黃體酮不夠，醫生一般先給你開藥，如果值還沒上來就得打針。一天一針，打屁股的很疼。所以，為了避免這些麻煩，大家在最早期最好食補。
順利懷孕後，葉酸就堅持吃吧。愛樂維和那個黃金膠囊，是綜合性的。裡面包含了所需的各種維生素。我吃的是愛樂維，一直吃到生。👉👉👉DHA大家最好也吃上，買藻油的。bioisland的孕婦DHA和紐斯曼的我都吃過，都可以。堅持吃到生，哺乳期也可以堅持吃。這個是幫助孩子大腦發育的。
因為我懷孕初期孕吐厲害，所以頭三個月我是沒有吃燕窩的。注意⚠️懷孕前三個月忌大補哈。但是燕窩是可以的，因為燕窩是溫補。我從懷孕第三個月孕吐減輕點就開始吃了，一直吃到八個多月吧。其實建議大家經濟情況允許的話一直吃。我後期一看燕窩就想吐，吃噁心了。我一週吃兩到三次吧。八個多月以後我吃的海參，但是，大家還是別吃了，我吃了兩個星期就停了。大冬天的，給我補的熱的都不行了，都得開窗睡覺。所以還是要吃燕窩哈。燕窩除了滋補我們之外，孩子也會白嫩一些。
孕期中，如果沒有家族糖尿病史或者是高齡產婦的話，建議多吃水果。我整個孕期，吃得最多的就是水果。獼猴桃、蘋果、橙子、櫻桃、巨峰葡萄、榴蓮（這個吧有爭議，有的說吃完愛上火，但是我還好，大家可以吃點別吃多，我吃的反正挺多的）。。蘋果我最不愛吃，但是為了孩子，我還是堅持到每天一個。我當時懷孕正好是水果季，所以水果多，大家可以下載個寶寶樹，看看什麼能吃什麼少吃。水果多VC含量高，孩子也會水嫩一些。
建議大家多喝水哈，多喝水、多喝水。不喝飲料。（可是我很任性，喝過好幾次）另外不吃冰淇淋，不吃涼的是怕腸道受冷，容易腹痛引起滑胎的危險。頭三個月和後期兩個月一定要注意。我在孕中期吃過幾次，嘴饞😋。大家儘量不吃辣的哈，有部分的寶寶出生後臉上都會有小疙瘩啥的，又名胎毒。其實和你孕期中吃的辛辣東西有關係，但其實過一兩個月也會自然退下去。可是當你生完了，發現因為你的嘴饞把孩子生的滿臉胎毒會自責吧。所以辛辣的可以吃，但一定少吃。（我是一個現代的媽咪，不會完全按照書本，但適當也要尊重書本一些原則）麻辣燙、煎餅果子、什麼麻辣鴨脖啥的不用我說了吧，趁早就當沒看見，戒了。
海鮮類的話，都儘量少吃吧。除了魚🐟🐟🐟。。給你家寶寶長智慧。蝦也可以吃。螃蟹類的，河蟹、大閘蟹就看看吧。我懷孕的時候饞的天天淌口水，最終忍不住偷吃了兩個螃蟹🦀️，吃完就擔驚受怕自責好長時間，心理壓力瞬間大了。螃蟹是最容易滑胎的，特別是腿。雖然我吃了也沒啥事，但是建議大家不要學我，還是別吃了。
堅果類大家可以多吃點。比如核桃，我最不愛吃的就是核桃。也是每天磨嘰吃點。我還吃了夏威夷果，榛子、松子。基本上就這幾類吧。大家也可以每天適當吃些。
菜品的話，其實沒什麼禁忌。蔬菜種類多，不吃太重的口味就可以。我本人比較愛吃一些清淡的，荷蘭豆、西生菜、西蘭花和秋葵這樣的。大家吃的種類多一些，營養全面。
肉類的話，我其實整個孕期吃的不多。因為不愛吃。建議大家買點豬裡脊肉炒菜，或者多吃點牛肉。我愛吃牛排，孕期吃了一些牛排，一定要全熟哈。雞肉少吃點吧。整個孕期我都沒有雞肉的回憶。
生鮮類。比如說壽司🍣。這個我愛吃的不行不行了。特別是生的三文魚。但是大家還是不要吃哈。我吃了三回。每次吃完自責的不行了。就怕有啥寄生蟲。越擔心吧，各種新聞報道的越多。害得我擔心了好久又自我安慰了很久。為了大家不要像我這麼自責，趁早就忍住別吃。可以吃煎三文魚解饞。或者吃點鰻魚壽司反正就是熟的。
最後，可以找幾張你喜歡的小baby照片哦。設成手機桌面。天天看。多看一些美的事物，聽一些優雅的音樂。享受一下孕期幸福生活，感受一些美好的東西。
沸話
您好，我是幫媽，一名高級育嬰師，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。
家住成都的23歲姑娘涵涵，是一個標準的“辣妹子”，可以一個月不吃肉，但是不能一天不吃辣。在今年3月，涵涵和結婚2年的老公，有了愛的結晶，成為了一名準媽媽。
孕後，涵涵依然每天辣椒不離口，家人的勸說，在喜愛的辣椒麵前，也變得蒼白無力。然而就在上月的一天上午，剛從衛生間出來的涵涵，突然感到肚子劇烈疼痛，在老公的陪同下，涵涵來到醫院，早產下一名男嬰。值得慶幸的是，寶寶並沒有生命危險，只是身體比較虛弱，還需在保溫箱觀察一段時間。
醫生告訴涵涵，胎兒早產的主要原因，就是由於她孕期食用過多的辣椒導致的。涵涵聽到了醫生的回答，再看著虛弱的寶寶，不覺流下了悔恨的淚水。
那麼，孕媽媽在孕期到底能不能吃辣椒呢？又有什麼需要注意的呢？
其實，孕媽媽並不是絕對禁止吃辣椒的，但是要控制好量，以免給胎兒帶來不好的影響。並且適當吃點新鮮辣椒，還有一定的好處的。
1、辣椒中富含維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等元素，適當食用可以提高孕媽媽的免疫功能。
2、在孕期，孕媽媽可能會因為孕吐而沒有食慾，這時可以在飯菜中，適當放些辣椒，促進孕媽媽的食慾，增加飯量，獲取更多營養。
但是，孕期吃辣椒一定要適量，不然會造成嚴重的後果：
1、孕媽媽如果食用太多的辣椒，易導致便秘，尤其是幹辣椒吃太多，會加重病情。孕媽媽在便秘時，會用力屏氣，腹壓增加，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或是胎兒畸形等情況。
2、辛辣的物質會隨著母體的血液循環，進入到胎兒的體內，很可能會刺激到胎寶寶，對胎寶寶產生不好的影響。
3、如果孕媽媽過量食用辣椒，易使體內溼從熱化，表現為皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重、流鼻血等症狀。
有哪些孕媽媽禁止吃辣呢？
1、胎盤前置
這類孕媽媽一定要禁止吃辣椒，因為胎盤前置的胎兒，本身就很危險，再加上辣椒的刺激，更會威脅到胎兒的生命安全。
2、臨產前
如果孕媽媽在臨產前吃辣椒，很可能會間接導致子宮破裂、子癇等危險情況，危害孕媽媽和胎寶寶的健康安全。
對於孕媽媽來說，胎寶寶的健康安全才是最重要的，所以在孕期，孕媽媽最好能夠剋制住，自己不好的飲食習慣。相信等到寶寶健康出生的那一刻，孕媽媽就會感到一切都是值得的。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧！
孕嬰幫幫媽
首先我本身是一個吃貨！比如我第一胎的時候各種謹慎，凡是吃的都要詢問一番，主要有人或者網上說對胎兒不好就堅決不吃！有時候半夜想吃辣椒想的睡不著，但是我還是忍了！
於是第一胎前6個月一斤沒有漲，還瘦了10斤....到生的時候也才重了10斤！整個孕期比平時吃的一半還要少！那十個月感覺度日如年、生無可戀的！加上生孩子以後也要各種忌口，還要日夜自己帶孩子，所以我抑鬱了！雖然沒有到想要自殺的程度，但是抑鬱也持續了大概兩年！這都是後話！
現在第二胎來了，別說辣椒，就連螃蟹，方便麵，鹹菜都照樣吃！有了第一胎抑鬱症的經驗，我再也不能虧待自己！想吃的、想玩的，懷著孕我也不怕！男人們可能無法理解，女人為什麼會抑鬱？因為他們沒有親身體驗！
還有就是量的問題！我的答案 自己控制就好！比我我最近辣椒吃多了 痔瘡嚴重了、口腔潰瘍了，那就最近少吃或者不要吃了！等好了再吃不遲！
對胎兒的影響？可以看看湖南或者四川的女人怎麼都把孩子健康的生下來的！
最後一句話！假如老大三年不給吃，老二三年還不給吃！我估計要跳樓了！
poppy164646314
懷孕期間適量吃辣是可以的，尤其是針對有孕吐的準媽媽，有助於增進食慾。當然，辣度最好是選擇微辣即可，不能像懷孕之前那樣毫無顧忌。
川渝兩地的辣媽們，對此應該是最有發言權的。我懷孕之前本來就是無辣不歡的主，懷孕以後孕吐特別強烈，從第二個月一直持續到了生孩子之前。要不是偶爾吃一點辣的食物，簡直不敢想象該如何度過那段日子。所以，懷孕期間不但吃了火鍋、冒菜、缽缽雞等等辣的食物，平時炒菜也會放辣椒，有時候還會做涼拌菜來吃。不過，雖然我吃辣，其他方面也做得很好：蔬菜、水果、堅果等等也沒有落下，烹飪方式也比較多樣化，並沒有大吃特吃辣的東西。老年人們常說的吃辣的會影響胎兒的眼睛和皮膚，那是針對孕婦天天頓頓無所顧忌地吃辣，其他飲食攝入太少的個例。懷孕期間吃辣是可以的，適可而止就行了。我兒子生下來以後，皮膚好，身體素質也好，並沒有什麼不妥。
給準媽媽一些實際建議：
1.孕期的飲食一定要營養豐富均衡，適量吃辣沒有問題，多喝水，蔬果也不能少；
2.認真對待每一次產檢，不能偷懶或者心疼錢，這是大事，多聽取醫生的專業意見和建議；
3.多學習孕產相關知識，和愛人一起做好胎教；
4.適量運動，提前準備好待產包。
祝您好孕！
小王子愛上狐狸
不要忌諱那麼多，我懷孩子的時候，除了味精和花椒沒吃，辣椒是每頓必須有的，而且我還吃的很辣，不過我吃辣椒的同時，會吃很多各類的水果，所以我的小孩出生並沒有什麼問題，那些忌的特別好的，小孩出生黃疸都很高，我孩子沒有黃疸，個人覺得，每個人體制不一樣，但是，除了那些確實不可以吃的東西外，真的沒必要忌的那麼誇張
嗯嗯嗯952
孕婦長期吃辣對胎兒影響大嗎？
孕婦吃一點辣椒不會有什麼影響，但是如果長期吃辣椒或一次食用過多，會引起子宮收縮，威脅到胎兒，另外辣椒是容易上火的食物，吃多了生下來的寶寶容易得溼疹。
1、流產或早產
孕婦不可以吃太辣的食物，因為辣椒會刺激到子宮，使子宮收縮，嚴重的可能引起流產或早產。
2、孕婦吃辣容易便秘
孕婦吃辣會導致血流量增快，導致便秘。如果便秘，就得用力屏氣，導致腹壓增大，從而使子宮，胎兒，血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高，流產，早產，或胎兒畸形。
3、孕婦吃辣會影響胎兒的神經
辣椒中含有麻木神經的物質，會對胎兒的神經造成影響。
孕婦在吃完辣椒後，可吃一些含維生素C的水果來抵消辣椒的刺激性，總之，孕婦不要長期吃辣椒，也不要一次食用過多的辣椒，孕婦可食用一些甜椒，大青椒來代替尖椒。為了肚子裡的寶寶的健康，還是暫時忍忍的好。
育兒妹子一枝花
父母堂為您解答：
孕婦可不可以吃辣，其實主要是取決於個人體質問題，如果平時就不太能吃辣的人在懷孕期間就會出現不舒服的感覺，特別是在懷孕過半至懷孕晚期的時候，這個時候孕婦胃被增大的子宮推擠向上，很容易出現燒心的感覺。
但對於平時就能吃辣的孕婦來講就算懷孕之前每天辣椒就飯吃在懷孕之後也要注意量的控制了，吃太多對胎兒的影響也是不好的。
吃辣對胎兒的影響：
1.懷孕期間由於增大的子宮對消化道有壓迫，所以孕媽媽們很容易便秘，如果吃辣椒過量就更容易加重大便乾燥。這個時候因為便秘用氣過猛就會導致腹壓隨著加大，從而使子宮、胎 兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形等問題。
2.過量吃辣也有可能會導致中毒現象，辣椒辛熱，過度食用會使體內溼從熱化，出現痔瘡、流鼻血等症狀。長期大量食用辣椒也會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
3.辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。
禁止吃辣椒的情況：
1、臨產前的準媽：準媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。
2、前置胎盤的準媽：屬於前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。
父母堂
吃辣可以，要看怎麼吃。吃得不好容易引起血燥熱，而孕婦的血和胎兒是想通的，簡而言之，是有影響的。
我和我朋友都吃辣，都有兩個孩子。但有一個共同點就是。二胎的皮膚都及易過敏，而我們懷二胎的時候都沒有頭胎那麼忌口。
首先，你從小到大都吃辣，最好祖祖輩輩都吃辣。這樣，由於身體的習慣性免疫性，吃辣的影響就不大。
其次，實在忍不住，請在吃辣後多吃水果多喝水，稀釋辣的影響。
最後，一步一步減少辣的攝入。少量的辣對身體是沒有影響的。比如你以前一碗菜要放十個辣椒，以後就放九個八個七個直至一兩個。換下朝天椒，選辣度低的辣椒。
櫻子樂園
儘量少吃或不吃哦！
辣椒吃多了還是不太好，最多自己過了把嘴巴癮，如果過量的話對胎兒是一定會造成影響的。辣椒屬於刺激性實物，孕婦本身容易便秘或出現痔瘡，等到孩子出生後，長期吃辣的媽媽對給孩子餵奶、孩子護理方面都會帶來一系列不良影響。
別說忍不住哈，是沒有意識到事情的後果而已。
我懷孕不喜歡吃雞蛋，但為了孩子每天吃一個，吃著吃著就成習慣了。
就像我們有的愛美的媽媽不喜歡穿平跟鞋一樣，因為懷孕不得不穿，但會發現，穿著穿著就習慣了。生完孩子後反而喜歡平跟，穿不慣高跟鞋了。
原來我也愛吃辣，也有癮，也是因為懷孕不得不忌口。習慣成自然，現在已經習慣不太吃辣的生活了。
多為孩子想想哦！這也是考驗我們自控力的時候，當然偶爾吃點是可以的，適合而止哦！
棠媽超級育兒
很多準媽咪可能都是辣妹子，都是無辣不歡型的，對辣椒情有獨鍾，但是懷孕後家裡人和醫生都不讓吃辣的，這個對她們來講是一件痛苦的事情，有的人沒有辣椒甚至吃不下飯，那到底孕期能不能吃辣椒呢，對寶寶有沒有影響呢？
當然孕期是可以適量吃辣椒的，懷孕後因為激素的影響，有的人會出現食慾下降，噁心等不舒服的現象，這個時候吃點酸辣的食物可能會感覺舒服點，此時可以少吃吃一些也沒什麼影響，孕期也偶爾可以吃，但是建議不要多吃，因為我們知道辣椒屬於辛辣刺激性的食物，不光是孕婦，就算是正常人如果長期大量的食用辣椒的話，對腸胃都有刺激，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，引起便秘、促使痔瘡出血等，何況是孕婦，孕期因為激素的影響，本身腸胃功能較弱，如果出現嚴重的腹瀉腹痛和便秘也會增加流產、早產的風險，所以說從這方面來講孕期不建議經常吃辣椒
其次辛辣的物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響，所以孕期吃辣要注意，飲食中偶爾也是可以放辣椒的，不要長期大量食用就可以，像長期醃製的那種辣椒醬儘量不要吃，裡面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑，對孕婦和胎兒都不好，儘量保持飲食清淡，營養均衡對寶寶的發育更好。
