黃小喵36
一個人如果長期幸福感低，就會覺得自己容易哭，你的眼淚就像裝在缸裡的水，太慢就會溢出來，這就是你的狀態，我也曾經這樣。這是中度憂鬱症的典型症狀，而且有向重度轉變的可能性，務必引起重視
目前的問題是你哭過以後問題還是沒有解決，甚至可以說，你心裡的苦楚也沒有少。因為你的委屈是長期積壓的結果，問題的根源是你認為自己不夠能幹，缺少對生活的掌控感，許多並沒有太多難度的事情你卻沒有很好的解決，周圍的人難免向你不斷反饋他們的失望，所以在這種狀況下，你的心理壓力越來越大，說到這裡，解決問題的辦法就出來了。首先請你集中精力學好維持生計的專業技術，這中間你避免不了要吃學習，提升能力的苦，但是這個苦是暫時的，對於未來的自己來說，這個苦會像勳功章一樣存在，所以一定要接納這個苦，這是你被自己和周圍的人接納的前提條件。接下來你才會體驗到什麼是價值感，存在感，你，還有周圍的人慢慢對你恢復信心時，你的日子才會逐漸柳暗花明。
槿汐看世界
這個要看自己的經歷的，我說一下我的個人感受，我現在的軟肋就是我的寶貝兒子，在沒有結婚之前，我甚至對生命都比較淡然，想著哪天去了也就去了，一身輕鬆，無牽無掛，淚點呢，也會有，但沒那麼低，就是偶爾看到特別特別感動的電影會哭的稀里嘩啦的，電視劇很少哭，但是，但是，但是，自從有了寶寶之後，淚點真的是超級低，比如在抖音上看到被家暴的孩子，會立刻忍不住眼中含有淚花，再比如這兩天看到泉州隔離賓館塌陷，一家五口大人和三個小孩子都一起不幸喪命的新聞，也是讓我心疼的不要不要的，我現在的淚點低，都是來源於孩子類的，因為只有做母親的才能理解那種孩子被欺負，媽媽的心疼，畢竟是骨肉相連，所以你的淚點低，只是因為你在這個世界上有了愛的人，有了牽掛的人，感覺到幸福了，淚點低並不是什麼丟人的事，反而代表了你的善良，所以請正確的看待它吧，生活不易，幸福更是來之不易，想幹嘛就去幹吧，不用在乎別人說什麼，善待自己和善待別人。
一一米粒
[玫瑰]一個人如果淚點低的話，將會受到很多身心的干擾，那麼就是在生活中很容易就有情緒化的表現。
[玫瑰]來認識一下情緒吧。情緒是什麼呢？情緒是身體對大腦思維的反應。也就是說，你在想什麼？你的腦子裡有什麼想法？你的身體就會對應的呈現相應的情緒。比如說，你在想你夢寐以求的願望實現了，那麼你立刻你的身心反應就是很開心很高興。
那現在淚點低，動不動就哭，說明什麼呢？說明你腦子裡正在想一些很悲觀，有一些令人不開心的想法。或者在正在經歷一些不開心的事件。又或者處於一種長久以來壓抑消極的身心狀態中。
[玫瑰]那該如何去改善呢？
[玫瑰]首先是改良自己的想法。什麼都不要多想，就想一件事情讓自己快樂起來，堅信一條信念，一定可以快樂起來。然後，就採取相應的行動。比如說立馬去唱歌，運動等等。但一定是為了讓自己情緒立馬轉好。就這樣做，抱著這樣的信念堅持一段時間的行動，然後你會覺得自己的淚點會有所提高的。你會覺得原來干擾你的一些小事情，再也干擾不到你了，你的心理素質得到了進步。
[玫瑰]是什麼在戰勝這種壞的情緒呢？就是這種良好的信念以及大腦裡積極的想法和外在所採取的堅定的行動。
[玫瑰]如果深陷在這種淚點低的情緒狀態裡，而繼續去沿著原有的思考方向去思考問題的話。那麼淚點將會越來越低，整個狀態將會處於更加惡化的一個狀態。
[玫瑰]因此關鍵的是什麼，關鍵的就是自我調節。在內心升騰出一份自我力量去改善它。來一個180°的方向大調整。思考錯了方向就要立馬調整回來呀！
[玫瑰]本來是想去快樂家的，沒想到走錯了方向。走到了痛苦家，因此，趕緊調整方向再向快樂家走去吧。
心靈之禮
高山grk
淚點低是好事啊，讓眼淚自由的流淌，也是讓情緒自由的流動。每個人的內心本來都是柔軟的，只是因為長時間的壓抑情緒和控制眼淚，讓我們本來柔軟的心變的堅硬，那不是真正的堅強，而是堅硬。 打開心，碰觸心的柔軟地帶，碰觸我們內心的軟弱，那才是真正的剛強。
愛你的瑪麗
大家好，我覺得這個問題和脾氣性格有很大的關係，一個非常強勢，性格活潑，還有愛笑的人，會很難戳中她的淚點。要想改變現狀，就要走出去，多參加一些集體活動，比如說唱歌，跳舞，鍛鍊健身，這些都會讓你的心情好起來。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/8174fe711216466e9125722a0ae1d5d3\
春天小雨
一個人！無論是遇到悲與喜還是憂！眼淚會自然而流，這是一種真情流露，幹嘛要去控制。
健康78690252
我恰恰相反，好像已經沒有什麼事可以戳中淚點[捂臉]
甜江水
找一個特傷心的事情使勁哭，哭過一，二次就好了，失戀是特別能制掉眼淚的事了。
曾雅淇
人生起起伏伏，生死看淡，不服就幹，加油你是最棒的
