從寒冬臘月到陽春三月，從雨雪霏霏到春暖花開，眾志成城，共克時艱，疫情得到了有效的控制。作為一名學生，不外出，不聚餐，居家防控，就是在為國家做貢獻。
然而長期居家防控難免心情惶恐，焦慮不安。渴望回到學校，渴望坐到教室裡學習成了很多同學的願望。
在這重要時期，打贏心理戰成了刻不容緩的事情。我們學校針對學生居家學習的狀態心理等進行一次調查。
儘管大部分同學都能夠合理安排時間，主動學習，但仍有不少同學心情煩躁，無法有效率的支配時間。針對這一情況，我們學校對學生進行一次心理健康教育。
瞧，孩子們聽的多麼認真！真真切切的想掃除心裡的陰霾。
這延長的假期成了人生跑道的轉彎處，有的同學充分利用這一特殊時期，努力追趕，而有的同學則盡情享受，放縱自己。
心態決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。及時調整好心態，改變掌握自己的命運。
1.作息規律，身體健康。現在開始早睡早起，調整好作息，既擁有好的體魄，又為開學後儘快適應學習生活做準備。
2.調整心態，制定目標。客觀認識自己，遵循小步子戰略，制定適宜的，通過努力可以在較短時間內實現的目標。培養自己的信心和成就感。
3.尋找方法，宣洩情緒。當遇到困難和挫折，當心情煩躁不安時，採取合適的措施進行宣洩。如：向家長、老師、朋友傾訴；做一些安全的體育運動；聽一些喜歡的歌曲等等。
4.培養愛好，提升自己。利用這些時間，想想自己喜歡什麼，先通過網絡，父母等方式學一學，疫情過後，再正規學習，提升自己的內涵與修養。
閒時，品一杯茗茶，讀一本好書。如此，歲月生暖，靜待不久後的重逢。
（鄭愛英）
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