5号预产期，结果一直没有反应直到12号早上九点去医院办住院挂催产，一些列的检查做完之后到十一点多催产挂上，挂上了两个小时吧，这期间一直持续性的宫缩肚子疼，两三分钟一次，我是属于疼痛体质，对疼痛敏感，医生看我才挂俩小时就频繁宫缩就先把催产素关了观察观察，结果一直在宫缩，一直持续到四五点的样子一检查开了三指了，这时候的疼有一点忍不了了，两三分钟一次，我尽力的在享受不疼的两三分钟，既期待又紧张，医生看我疼痛难忍问我打不打无痛，我毫不犹豫说打，接着就打了无痛，打完差不多十几分钟效果出来了，也不是不疼了，疼痛减轻了很多，到了六七点，
疼痛有点重，这个时候突然破水开了五指，疼痛感跟没有打无痛开三指一样，一直在坚持，到了八点的时候检查八指，但是疼痛感还是可以忍受，应该是无痛的效果吧，医生就让我自己在床上试着用力，就是使劲拉大便，直到八点四十五分我被推进了产房，自己努力了一个小时生下了，生下的一刻真的一股暖流从肚子里被抽了出来，被侧切，不知道缝了多少针，反正挺长的，怀孕十个月一直以为是女孩 因为在别的地方查过，结果是男孩，万万没想到啊，所以小名就叫万万了 不过我喜欢，看着他的样子真的可以盯一整天，我的铠甲勇士！终于来到了我的世界，骨开十指又如何，能见到你怎样都值！
出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套
刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。
其实最完美的减肥时间是哺乳期的2-6个月之间，这也是很多妈妈产后恢复身材的黄金期，在这个阶段，不限制热量以及运动的情况下，妈妈的体重每天会开始减少0.5千克左右，如果在这个期间增加运动量，那么也会瘦的更快。
饮食上，妈妈要减少油腻刺激和高脂肪高热量的食物，适量摄取一些清淡的蔬菜水果，做到营养均衡才能调理身体内部环境，才更有助于减肥。
除此之外，像疯狂节食、各种减肥茶减肥药、针灸减肥等方法，不仅会伤害身体，也会影响宝宝的健康成长，都不适合哺乳期的妈妈。
火天天开
只要是关于瘦身一定是从运动和饮食两方面来说。
首先运动。这个时候因为身体出于产后特殊时期，最合适的运动是普拉提，我是产后一个半月开始练习的普拉提，大概三个月的时候已经瘦回孕前，且腰比孕前还要细。这里需要注意的是一定要选择真正哟经验的老师，不然对身体产生伤害就得不偿失了。
如果没有合适的教练就不要在这个时候做运动，等到产后三个月后再从一些简单低强度的运动开始。
最重要饮食。这个时候很多妈妈可能都会考虑到补充营养这样能够给孩子提供好的供给，这肯定是没错的，但是我们很多人其实是对“好”产生了误区，大量的汤、重油荤菜，这些其实都不是优质营养所以会被我们母体自身吸收而不会通过乳汁给到孩子。真正好的营养是合理搭配，优质蛋白，大量蔬菜，没有被过度料理的肉类，这样实物才能更好的被我们吸收。保证三餐八分饱就行。
其实瘦回产前只要不是饮食上面太过油腻会很快，因为身体有记忆功能，但是如果想借此能够改善一些从前的体型就需要普拉提这样的运动作为辅助了。
小狐狸的麻麻
产后一个月后就可以多运动，少吃多餐，这样又不会给自己增肥宝宝也能有足够的母乳喝
沫夕颜ing
自律很重要！管住嘴迈开腿！腰腹锻炼是不可少的。上网搜一下有关腰腹，手臂，大腿锻炼的几个动作，每天坚持下去，半年到一年时间肯定会出现小蛮腰，小细腿！
月光宝盒Sunny
机不再失，失不再来！最佳时机和最好的恢复期就是产后半年的时间，把握时机恢复完美身材。
悦动生活
产后半年内易瘦主要是心理接受不了，过一年就适应了，所以不好减[呲牙][呲牙]，产后不好减肥是因为缺营养，先补营养合理饮食，加上千年不变的真理，体育锻炼，就能减下来，减肥的另一个名字叫坚持。忘了时间
恪恪格格
那就不知道了，或许是因为我没有那么大的毅力改变自己，我也想减肥……
弯弯81981017
你是产后，营养最重要！减脂什么时候都可以！千万注意
包子文声娱乐
个人体质吧，谁知道呢，我准备减肥了，疫情胖很多，开始会出分享的
藝錦
因为那是虚胖
