下次吃莴笋时皮不要再扔了,这样做营养又美味,心疼错过的莴笋皮

莴笋也算是一道常见的家常菜了,清炒、凉拌、酱爆,不管那种做法都让人欲罢不能。虽然莴笋的做法很多,但莴笋皮通常是不要的,大部分都会被当垃圾舍弃。其实莴笋皮做好了也是超级美味的,现在就教你一招,让莴笋皮华丽转身。

下次吃莴笋时皮不要再扔了,这样做营养又美味,心疼错过的莴笋皮

原料:

红泡椒 5根 瘦猪肉 200g

老姜 3片 青蒜 1根 莴笋皮 3根

油 30ml 盐 5g 老抽 5ml

辣椒肉丝炒莴笋皮的做法

1 . 将莴笋最外层的嫩皮剥离,里面的白筋不要。

2.将莴笋皮浸泡在80度的热水中,静置6小时以上(去除苦味)。

下次吃莴笋时皮不要再扔了,这样做营养又美味,心疼错过的莴笋皮

3.将莴笋皮捞出,沥干水分,切成条状(约1cm宽,4cm长)。

4.将猪瘦肉切丝,用盐、老抽腌几分钟,然后红泡椒、老姜切丝,青蒜或者蒜苗切碎留着备用。

5.大火热油,然后放入肉丝翻炒,至肉丝变色达九成熟出锅。

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6.锅中剩余的油,大火烧至七成热时,放入姜丝和莴笋皮条煸炒至七八成熟,放入炒好的肉丝,然后放盐,继续翻炒。出锅前放入红泡椒丝和青蒜碎,翻炒几下即可。

大家都学会了吗?谁能想到莴笋皮能这么好吃,想到之前被自己扔掉的莴笋皮,觉得好可惜。


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