十里故清歡mt
這裡分享下夏季實用待產包
這篇分享更適用於夏天，且每個醫院住院時間不同，帶的東西也不一樣
我是六月22預產期，19號發動的，順產，住院時間為四天
用一個大行李箱裝好你要帶的東西，老公要準備一個隨身的小包，帶好你的證件和現金，現金我是準備了1w,看大傢俱體情況
證件類: 1，夫妻雙方身份證、戶口簿2，醫保卡或新農合本3,住院現金、銀行卡，4就診卡和婦幼保健手冊以及孕期檢查單產婦用品:
（一)衣物用品:
一次性純棉內褲20條，棉襪兩雙,棉拖鞋一雙，出院的衣服一套(最好是一個帶帽子的外套和長褲)
孕婦帽，哺乳文胸我都沒用，上，因為想不起來，而且住院的時候根本不管形象了好麼
兩三套睡衣，棉質舒服的，生之後的產褥汗很要命啊，睡衣必須舒服
(二)護理用品:
產褥墊1包， 順產2包，前期破水的時候會用到，後期住院的時候消毒會用到
產婦衛生巾，一包就夠，我就破水的時候緊急用了一包大的，別的都閒置了
刀紙，大概兩包，回家之後還能再用一包生之後墊刀紙別墊衛生巾，太熱
紙抽，手紙，衛生紙--帶一樣就夠了，我帶了兩卷手紙防溢乳墊，吸奶器--我住了四天院，剛來奶就回家了，所以這倆根本沒用上
（三）洗漱用品：
帶吸管的杯子:一定要劃重點，我在產房正在生的時候，渴的不行，就靠帶了一個吸管水杯續命了，一定要帶!
飯盒、餐具-要帶，本來想吃外賣就得了，然後月 嫂說外賣對身體不好，都是自己家做的，所以就帶了牙膏、牙刷等一系列洗漱用品-醫院水涼，沒用上孩子的盆2個，一個洗臉洗屁股，還有一個給孩子洗澡，我那個醫院會統一給孩子洗澡，要帶盆嬰兒洗衣皂一塊
洗潔精，晾衣架兩個
（四)產房營養品:產婦紅糖，別的都沒吃上
三、寶寶用品:因為夏天，太熱了，所以衣物帶的有選擇
（一)衣服用品:
1， 新生兒衣服2套，薄款短袖和尚服
2，口水巾3-4條，薄蓋被兩條，非常薄的那種紗布包巾就OK
（二)洗漱用品:
尿不溼30-40，一次性隔尿墊10溼紙巾一大包，大人孩子都能用
爽身粉或者護臀霜，每個月嫂習慣不一樣寶寶浴巾2個
（三)吃的用品:
奶粉2罐，奶瓶一-個，恆溫水壺
另外，帶個靠墊，像我這種喜歡坐起來跟人聊天的，就很必要了
最後提示兩點
一，無論是什麼情況，最鎮定的一定是老公，請各位準媽媽提前給老公做好準備，告訴他突發情況的各種應對措施，別一上來老公先慌了!
二，有情況給自己媽打電話，疼的不行的時候還得自己媽!
希望可以幫到大家！
南京範小佳vlog
❶月子帽一頂
❷髮夾一個、防滑拖鞋、襪子
❸毛巾一條
❹錢包、各類證件
❺浴巾一條
❻抽紙多包
❼保溫瓶
❽口水罩、月子牙膏牙刷
❾吸管、梳子、洗臉盆
❶⓪一次性內褲多條
🌟出院之後需要的物品（前面說的下面就不說了）
❶❶寬鬆睡衣2-3套
❶❷哺乳內衣4件
❶❸產婦衛生巾、產婦褥墊（醫院會有，所以生產時不必帶去）
❶❹防溢乳墊
❶❺吸奶器（14、15因人而異準備）
❶❻塑腹套裝 記得收鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
曾經，我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一-過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科.上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，就是圖的束縛衣，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有23金，大肚子完全緊緻
❶❼寶寶小盆一個
❶❽尿不溼（無需預先買太多，寶寶容易成長快）
❶❾棉柔巾
❷⓪紗布巾
❷❶護臀霜
❷❷保溼霜
❷❸指甲鉗
❷❹寶寶衣服（太可愛了，導致買太多）
❷❺蓋被
❷❻嬰兒帽
❷❼小襪子
❷❽嬰兒洗衣皂（洗完衣服要暴曬）
❷❾奶粉（這個我沒買，因為產科朋友說醫院會有、而且我出院乃水也充足了）
❸⓪奶瓶（備用）
❸❶奶瓶刷
❸❷碗刷
❸❸嬰兒床（這個是朋友送的，其實產科朋友說這種最後都很少人用上，如果床夠大就需要嬰兒床，買床欄就好）
再給大家分享一下坐月子注意事項：
🌟坐月子不能刷牙？
當然能刷牙！
從懷孕開始，女性的牙齒就易牙齦充血、水腫、易於出血。此外，牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況都對牙齒不利，如果再不注意口腔衛生，使口腔內的細菌增多，食物殘渣中的糖類得以發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，反而出現問題。
產婦“坐月子”期間，吃東西的次數多，種類也多，如不注意漱口刷牙，就容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。
之所以有不能刷牙的說法，是因為月子期的產婦容易缺少維生素導致牙齦腫脹，用硬毛刷牙容易導致牙齦出血，很多人就直接不刷了。
產婦一定要認真刷牙，早晚各一次，選擇軟毛牙刷為宜，輕柔地刷動。可每次吃過東西后，可用溫開水漱漱口或者配合使用牙線。
🌟不能開空調，開電風扇，開窗見風？
廣東的夏天溫度30幾攝氏度，不開空調不開電扇，分分鐘出人命！
產後特別需要新鮮的空氣，如果室內空氣不流通、空氣混濁，容易使產婦、嬰兒患呼吸道感染，還會引起產婦中暑甚至發展為熱射病危及生命！
起居室要清潔通風，夏天可以開空調或者風扇，保持在室溫26℃-28℃對產婦和寶寶體感最舒適。
注意！不要對著風口，不管是空調還是風扇都不能對著產婦直接吹。另外，空調房不能密閉，要保持一定的通風。可以穿著舒適的長衣長褲，要勤換衣服保持清爽。
🌟坐月子不能出門，只能躺著？
月子期除了吃飯、上廁所、給孩子餵奶，大部分的時間躺床上，睡睡醒醒，發發呆……
下床走路很奢侈，因為說是傷腰，傷腿，還子宮下垂，更別提下樓遛彎了！
如果坐月子一直躺在床上不動，四肢缺乏適量運動，會增加下肢靜脈血栓形成的風險！順產後盆底肌肉或多或少會受到損失，此時終日臥床反倒會增加子宮下垂的風險，還有可能發生便秘。
產後應儘早適當活動，有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少栓塞性疾病的發生，且能使盆底及腹肌張力恢復。
建議順產的新媽媽產後6~12小時內即可起床輕微活動，產後第二天就可以在室內隨意走動，進行一般的日常活動。對於會陰側切或是剖宮產產婦應推遲運動時間，待恢復後再進行鍛鍊。運動量要循序漸進。
注意，在盆底肌肉和韌帶功能恢復前，儘量避免重體力活動和提重物等增加腹壓的運動，以免子宮脫垂，也不宜過於勞累，舒服就好。
