独木舟_007
煮和泡都可以，看个人喜好！
1
补气滋阴
西洋参是一种名贵的药材，在中医上划分为补气药，同时西洋参性凉，味甘，女性食用有很好的补气滋阴的作用，适合一些阴虚内热、气虚火旺的人群食用，因此喝一些西洋参泡水对于改善女性更年期时失眠多梦、心烦气躁、健忘易怒等情况，有很好的调节作用。
2
美容养颜
西洋参有滋阴补气的作用，可以缓解女性的脸色暗黄的情况，再加上西洋参含有大量的人参皂苷，具有很强的抗氧化性，有缓解皮肤衰老的作用，同时降低自由基对于女性皮肤的损伤。因此女性喝西洋参泡水有美容养颜，改善色斑沉着的作用。
3
改善睡眠
西洋参有滋阴补气，对于阴虚内热、气虚火旺导致的失眠多梦，有很好的缓解作用，有改善睡眠的功效。同时西洋参中含有的人参皂苷、氨基酸等可以增强脑功能，调节中枢系统的平衡。因此女性喝一些西洋参泡水饮用可以盖上睡眠质量。
4
抗衰防老
西洋参中含有的人参皂苷，属于抗氧化物，有很强的抗击自由基的作用，可以增强超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性，增强人体对自由基的抵抗力，女性喝一些西洋参泡水有延缓衰老的作用
5
增强免疫力
西洋参有补气的作用，食用有促进气血旺盛的作用，因此增强人体对于营养物质的利用，有促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等的作用，可以增强对病毒的抵抗力，有提高机体免疫力的作用。
6
保护心血管系统
西洋参具有抑制中枢的作用，可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。西洋参中含有的抗氧化成分，可以预防血脂氧化沉降，有降血脂、预防血管栓塞的作用，女性泡水饮用西洋参可以保护心血管系统。
江南港湾
西洋参的功效
1、保护心血管系统
2、提高免疫力
3、促进血液循环
4、改善记忆力
5、降血糖
6、抗癌作用
煮水喝和泡水好都行，各有好处。
西洋参切片或参须3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。
西洋参切片或参须3克，菊花0.5克，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。
西洋参切片或切段或参须3克，麦冬1克，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。
西洋参蜜枣茶：将西洋参切片或切段或参须10克，放入沙锅炖，待水沸后将蜜枣放人，用中火炖约1小时，即可。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。此方能平肝火，清肠热，老少皆宜。
育英教育YY
你好，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的
：每天含4～6片，相当于生药不超过5g，一般不会产生副作用。在吃法上，要注意：最好不与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻功效。希望我的回答对你有帮助。
兔斯基菠萝
西洋参泡水喝就行，把切片放在水杯里用开水泡软，把水喝了之后再把切片吃了。
吃西洋参能补气，而且还不上火，他是偏凉性的，热性体质的人吃他是非常好的。这个时期多吃点还是挺好的。能增强身体抵抗力，对预防新型冠状病毒还是有益的。
用户云淡风轻219
不用煮，直接放杯子里用開水泡著喝即可（代茶飲），緩解疲勞增加免疫力。
嗣鋒道醫
西洋参最好最有效的是含服，把西洋参切片后压在舌苔下含服最好
积善堂中医馆谭小二
当然是煮水喝好。泡的没有煮的容易出味
用户7983595159008
当然是煮水喝，开水就算是切片，我个人觉得也煮不开，更多营养还在里面呢。
襄阳鞋履
按理来说，煮的效果会更好，有效成分才能析出，记得最后把药材也吃了
生活添加剂
我没喝过，但是我觉得泡水好喝
