nihao73222
水是生命之源，正常人的水分含量占身体总重量的约70%。水分不仅对身体重要，对皮肤的健康也尤为重要。皮肤表皮层中的水分含量正常为10%-20%，如果低于10%皮肤将变得干燥。出现脱屑、粗糙、暗沉、干纹、毛孔明显、甚至会导致老化加快等等问题。
要想解决皮肤缺水问题，最关键的一步就是要让皮肤时刻保持充足的水分。那么，如何让皮肤保持充足的水分呢？
1.多喝水
成人一天至少要喝2500-3000毫升水，多喝水，可维持皮脂膜的稳定。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的PH值，维持皮脂膜的稳定。
2.温和对待肌肤
在日常护理肌肤时，尽量避免刺激皮肤，尤其是在使用洁面产品时。在大量接触的问题肌肤群体中有很大一部分肌肤出现问题的原因都是由清洁不当所引起的。
一些方法的过度使用可能会导致皮肤屏障功能的削弱，降低皮肤自身的保湿能力：
--过多去除皮肤的天然油脂，比如用很热的水洗脸、用清洁力度过强的皂基类洁面产品、用磨砂膏、卸妆时反复擦拭等。
--过于频繁的洗脸，有的朋友因为皮肤油一天可能要洗3次甚至更多次。
--过度去角质，不当的进行刷酸等都会导致角质层变薄。
--过于频繁的敷面膜，看了某明星的广告以为每天敷面膜就能有和明星一样的好肌肤。
3. 给肌肤补水
成年人因为压力、环境种种原因皮肤大都是处于缺水状态，因此在做完面部清洁后要尽快为肌肤补充水分，日常可以通过使用爽肤水、做水膜、做面膜、玻尿酸原液等产品来给肌肤补水。皮肤极度干燥的建议直接进行水光针注射，可以快速有效的补充皮肤水分。需要注意的事，面膜一类的产品不适合频繁使用，以免造成皮肤过度水合而松解，反而会削弱皮肤屏障功能。
常见的补水成分主要有透明质酸、多元醇、胶原蛋白、神经酰胺、天然保湿因子等。
4. 及时做保湿
保湿是给皮肤补水的重要一环，需要注意的是：补水≠保湿。举个例子来说，可以把我们的皮肤想象成一个瓶子，补水就是往瓶子里倒水，而保湿则是给瓶子加上盖子，把水分锁住，不让水分溢出。通过保湿的工作，水分子不会过快流失，以维持肌肤的正常运转。
一个好的保湿产品配方中应该含有一定的保湿剂和油脂，如凡士林、矿物油、羊毛脂等。在为肌肤提供保湿力的同时又在皮肤表面形成油膜，减少水分蒸发。
5. 做好防晒
皮肤一天天变老、变粗糙、变的斑点丛生的现实，只有10％来自生理的老化。而真正伤害皮肤、让皮肤“老化”的因素，90%是每天都离不开的阳光，更确切的说，是光线里的紫外线。紫外线的过度照射，会造成肌肤晒伤、晒老、晒黑，甚至是出现光敏反应。
肌肤干燥缺水，仅仅做补水的工作是远远不够的，还要能留得住水分。肌肤保养就像是做工精细的手表，每一块部件都放在正确的位置才能让手表正常转动。所以肌肤保养不是一件事，而是一项工程。
科学护肤，理性护肤，美丽不打折,有任何肌肤保养的问题或者困惑，欢迎咨询（V: iris_young0214）。
杨老师皮肤管理
我就是皮肤特别干，尤其是东北的冬天，有时候会发红起皮，用了好多护肤品都是治标不治本的，一不小心还要过敏。我教你最简单省钱的方法，用蜂蜜➕珍珠粉➕维生素E➕牛奶，夏天一周两次薄一点，冬天隔一天一次厚一点，敷脸效果太好了，我坚持1年多了，护肤品用的是雅诗兰黛和后，但我觉得还是敷脸的功劳大，皮肤很细腻，还不干了，换季的时候也不过敏了。
wuli小咖
我猜，很多人第一时间都会说敷面膜。
其实如果皮肤太干，反而更加不能太过急切地补水~
要慢慢来，循序渐进~
教大家一个非常好用的先油后水的补水方法
第一步：温水洗脸
皮肤太干可以不用洗面奶，温水洗干净就可以了。
不要觉得自己的脸太脏，用水洗不干净，其实过度清洁更加可怕。
但是不要用冷水和热水，都会刺激皮肤角质层
温水的水温最好是34℃，可以带走多余的油脂，还可以让皮肤变得软一些~
第二步：抹精华油
用你们平时用习惯的精华油就成
但是不要直接涂脸，这样会非常非常油！
最好的使用精华油的方法是：先滴在手心，然后双手搓热，再按到脸上去。让手心的温度带着精华油，让皮肤吸收得更加彻底。
为什么要用油，而不是面霜？
因为油比面霜的渗透性更强啊，所有补水成分都能轻轻松松跑进皮肤里面~
如果这款精华油里面的主要成分是角鲨烷，那亲肤性就超强，而且能在皮肤表面形成一层保护膜，让里面的水分不流失~
而且精华油可以先软化角质层，让后面的补水产品吸收得更好~
不过我是混干皮，不是沙漠皮，所以挑精华油的时候，都是挑比较轻薄的精华油，就是那种油皮用了也不会油腻的那种
今年用的是我娘亲用的小红油，哈哈哈 ，因为可能年纪大了，皮肤比往年干了（平时我都是不用精华油的啊！）
质地很清透，主要成分是角鲨烷和金纽扣花，我是看中角鲨烷啦，我妈是看中金纽扣花（好吧 其实也是我买给她的）。金纽扣花可以提拉紧致，可以说是植物界的“微雕医美”吧，我妈妈是用来当脸部按摩油的，皮肤确实有紧致很多！
我就是用来补水保湿的啦，亲肤又不油腻，超喜欢~
第三步：拍水
用你们觉得补水效果好的爽肤水或者柔肤水~
刚刚也说了，先用油软化了角质层，后续的补水就更加轻松进去了
用补水产品的时候，注意看成分
常见的补水成分：王牌成分主要有透明质酸、多元醇、胶原蛋白，还有天然保湿因子NMF、氨基酸等
常见的保湿成分：包括神经酰胺、各类植物油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。
我自己用的其实是水后肌底精华水，有氨基酸成分，也有酵母成分，最重要的是还有控油成分，所以补水之余又不会粘腻，跟精华油搭配一起刚刚好~
皮肤会非常非常软~
超爱护肤的DAYiing
这个世界上，油皮不少，但是干皮更多。尤其上了年纪的人，随着新陈代谢的减慢，或者年轻时的一些不当护肤，皮肤会越来越干。我身边就有不少曾经是大油皮，现在变成干皮的例子。
虽然皮肤干燥是摆在眼前亟待解决的问题，但是皮肤补水这件事，我要诚实的说一句，这就是耍流氓啊，前两天我刚写了一篇文章，关于皮肤的补水和保湿问题。
现在给大家捡重点再说一说。
1、皮肤根本就不缺水
我记得初中刚上生物课的时候，课本上就说到了人体含水量高达65%，不能器官含水量有所不同，眼睛的含水量甚至达到了95%，所以说不管女人还是男人，说是水做的都没问题。
所以你自身就相当于是一个行走的大水球，有这个天然资源在，还补什么水？
2、水分在体内的代谢是单向的
被摄入人体的水分，经消化系统等消化、吸收，然后再通过泌尿系统和皮肤排出体外。在皮肤中水分的行车路线就是个单行线，所以从皮肤外面补水，无异于逆向行驶，是行不通的。
3、皮肤为什么干燥
说到这里大家应该可以明白了，皮肤中的水分，或者流失的水分，都是来源于身体的补给。有时候环境太干燥，或者皮肤屏障受损了，皮肤中水分流失过多，而身体的补给又不及时，就会出现皮肤干燥的情况。
所以皮肤会干燥归根结底是深层的水分来不及补充到皮肤上，那么想要解决干燥，最根本的问题，就是减少水分的流失，即做好保湿，而不是现在很多人鼓吹的“补水”。
4、如何保湿
想要皮肤不干燥，就要做好保湿，怎么才能做好保湿？很简单，选择保湿类护肤品，一般这类护肤品中国都含有保湿剂或者封闭剂。
常见的保湿剂比如透明质酸、甘油、尿素等，这类保湿剂属于吸水类保湿剂，就是吸收空气中的水分和皮肤深层的水分，减轻角质层水分的流失，达到保湿的目的。
还有一些比如霍霍巴油、角鲨烷这样的封闭剂，可以在皮肤表面形成一层锁水膜，防止皮肤表层水分流失，也可以达到缓解皮肤干燥的目的。
还有一些人皮肤屏障受损，易受环境影响，皮肤也更容易干燥，可以选择一些含有皮肤屏障修复类成分的护肤品，最经典的就要属神经酰胺，既可以修复皮肤屏障，还可以缓解干燥。
秋狸夭夭
皮肤太干，主要存在两个问题：1、皮肤角质层锁水能力差；2、因为皮肤锁水能力差或环境干燥引起的皮肤深层缺水，导致角质层提前失活，锁水能力进一步变差。
对于皮肤缺水的情况，应该先重点进行补水，然后再做保湿工作，最后再期待护肤品对肌肤角质层健康状态的调理效果。
常用的补水方法是：1、拍打化妆水；2、湿敷化妆水；3、敷面膜；4、打水光针。
拍打化妆水能够一定程度上的补充肌肤水分，如果皮肤缺水不是特别明显，日常护肤中一定不要节省化妆水，大美人李嘉欣就说过自己消耗化妆水的量非常大，哪怕不用其他护肤品也要用化妆水。
湿敷化妆水，一定程度上起到与面膜类似的补水功效，加上化妆水清爽易吸收与操作简单的特点，非常受美容达人们的喜爱，同时，对于许多仙女们来说，用化妆水湿敷的方式实在太浪费化妆水，频繁使用很肉疼。
补水面贴膜是非常实惠好用的补水方式，利用暂时性封闭环境，微微提升肌肤温度，加快水分与护肤有效成分渗入肌肤，起到立竿见影的补水效果。敷面贴膜时，肌肤吸足水分，代谢加快，角质层被软化，这非常有助于加快失活角质层的脱落和健康角质层的增生。
还有一种比较流行的微整方式——水光针，27岁以后打一次水光针的效果比敷无数偏奢华面膜的效果都强，将小分子玻尿酸均匀注射进入皮下，利用小分子玻尿酸吸水锁水的特性让面部肌肤的水分含量提升，看起来饱满有光泽。
日常护肤中，一定要做好保湿工作，化妆水、精华与面霜是最不能缺的三种护肤品。
化妆水做打底，将擦过的肌肤打湿并促进后续护肤品的吸收；精华主要发挥针对性护肤功能，角质层受损期间可针对性使用含有烟酰胺成分的精华，有助于调理角质层健康与水油平衡；面霜不仅提供后续护肤成分，更起到关键的保湿作用，如果没有做保湿，前面的所有步骤相当于白做。
许多仙女们说自己是油性肌肤，只能用乳液，不适合使用面霜，其实，乳液的主要作用是调理肌肤表面的水油状态，真正的保湿效果与护肤效果远不如面霜，而且许多品牌的面霜会根据消费者的需求推出干皮中性皮肤适用款，与油皮混油皮适用款。，具体选择时根据自己的品牌偏好、肤质进行选择即可。
魔女心经
皮肤太干 第一想法是要狠狠地补水 就像渴急了 想要喝一大杯水一样 实际上欲速则不达 你要做以下三步 才能拯救大干皮！
第一步 深入修复肌底
用高渗透力的精华水直达肌底 既打通吸收通道 还能从肌底细胞开始吸收水份 变得饱满充盈 推荐雅诗兰黛肌底微精华 一开始可以拍三次 效果立马可见
第二步 精华油锁住水份
皮肤太干 主要原因除了缺水 很重要是表层皮脂膜损坏 肌肤锁水能力变差 就像家里种花 如果盆里的土很松 一是浇不多 二是浇好水一下就干了 精华油不是让你的皮肤变油 而是模拟皮脂膜帮你锁水 推荐欧舒丹的蜡菊精华油 肤感和效果都很好 左边👈这瓶哦
第三步 面霜滋润封存
面霜就像给你的皮肤穿上外套 滋润修复都靠它了 推荐著名的贵妇面霜 海蓝之谜 有两个质地 看自己喜欢的选 用过以后皮肤会有种疗愈感 非常不错👍
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高端美妆专家
我来推荐两款。
1. 美国产药妆Timeless 玻尿酸，超级补水。240ml大瓶装，价格很亲民，一般在260-300之间。
2. 雅诗兰黛大粉水，400ml，这个只在美国境内出售，想买真的，要么亲自来，要么找美代。大粉水美国专柜价格32美元，加上消费税，运费，成本在40-42美元之间。现在汇率7点多，大概价格可以算出来吧。大粉水功效就是补水，保湿，比兰蔻粉水温和，还没听哪个顾客说用起来会刺脸。
闲散的美国小代代
补水是护肤永恒的话题啊，干性皮肤在秋冬季节简直要命呀，皮肤干会起干纹，干纹时间久了的话会变成皱纹。而且皮肤干非常影响上妆，会让妆面不服贴，再好的粉底液都无法掩盖一张缺水的脸！
补水不仅仅是使用水乳那么简单。
从清洁开始就要注意了，秋冬季节不要使用清洁力度太强的洗面奶，尽量使用氨基酸表活的洗面奶，在清洁的过程中不回过度损伤皮肤屏障，保持皮肤水油平衡。
想要快速补水，可以选择敷面膜，一次不超过15分钟，可以迅速提升皮肤含水量，然后擦水乳，擦完以后再上妆，效果很好。
夜间补水可以选择睡眠面膜，敷一夜深层补水，第二天起来会觉得皮肤水嫩无比。
日常补水可以选择稍微滋润一些的水和面霜。干性皮肤秋冬季节选择面霜补水效果要好一些，油性皮肤可以选择高保湿乳液。
给大家推荐几款高保湿水乳/霜。
珂润高保湿系列水乳/霜
这个保湿效果很好，日系护肤品保湿效果都不会差。
科颜氏高保湿系列水乳
这个系列也是很出名的，效果很好，秋冬季节必买。
霸道总裁费宝娣
皮肤太干的话，与其用化妆水之类的补水，还不如做好基础的保湿工作。毕竟只补水不保湿，补的水无法留存在肌肤里面，也没有什么用。
这里推荐几款好用的口碑保湿精华和面霜吧。
1. 精华-the ordinary 玻尿酸精华
如果是学生党的话，可以选择平价的the ordinary的玻尿酸精华。这款精华刚上脸的时候质地有点粘稠，需要等一下再接着后续的步骤，但是保湿能力很棒，用完之后感觉皮肤润润的，有种喝饱水的感觉。
2. 精华-AHC玻尿酸精华
AHC的玻尿酸精华属于使用感觉比较好的一款精华，它不会有玻尿酸精华常见的黏腻的问题，总体来说质地什么的都满清爽的，不会有负担感。而且保湿也很不错。
3. 精华-修丽可 B5保湿精华
如果皮肤经常因为干而出现痒或者泛红之类的干敏皮肤的话，那么修丽可的B5精华是不错的选择。这款精华除了基础的保湿以外，对于敏感肌肤和受刺激的肌肤有安抚的作用，也可以搭配其他精华做一个肌底液的作用，促进后续产品更好的吸收。
4. 面霜-珂润面霜
如果是干皮不知道买什么面霜的话，那么珂润的面霜是一个很好的选择。里面有神经酰胺和角鲨烷，有一定的修复作用，保湿力非常不错。而且不会过于油腻。
5. 面霜-科颜氏高保湿面霜
科颜氏的高保湿面霜是干皮亲妈了，这款面霜基本上冬天的时候干皮都会常备的一款面霜。它的质地蛮绵软的，上脸吸收很好，而且有一定抵御外界对肌肤的刺激，也有很好的保湿能力。
6. 面霜-倩碧水磁场面霜
倩碧水磁场面霜也是一个不错的保湿的面霜。现在新升级的面霜有72H的高保湿的能力。使用感觉也很不错，上脸很舒服的一款。
希望对你有所帮助。
油痘肌的日常
从事美业十六年，分享一下自己的经验，希望可以帮助到题主！
给题主分享一个简单的水疗方法，在家可以使用。
把水+乳+霜+精华按照1：1: 1：4的比例倒入调膜碗中，用调膜棒搅拌均匀，用压缩面膜浸泡敷于面部15分钟，取掉面膜拍打吸收，再清洗，或者用刮痧板做面部刮痧。
这个是美容院一直用的方法，简单有效。
