安慰、鼓勵是人的一種親社會行為，指通過傾聽和建議幫助他人減少煩惱、緩解低落情緒。但是如果採用了不恰當的安慰方式，不僅會使對方難以從你這裡獲得精神支持，反而會加劇對方的痛苦感受。因此，安慰一個人是需要技巧的。你知道安慰一個人最萬能的話是什麼嗎？
到底哪句話才能真正起到安慰人的效果呢？-------“我理解你的感受”
這只是簡單的7個字，卻能夠起到很大的效果，當你對別人說出這句話時，他會認為你是一個值得傾訴和信賴的人，所以他會願意將自己的遭遇向你傾訴，並希望得到你的開導。據研究，大部分人在遇到挫折時所產生的各種糟糕情緒，更傾向於通過兩種途徑來緩解，一方面是需要實質性的幫助，另一方面是需要通過尋求感情支持，比如向伴侶或朋友傾訴，以尋求心理安慰。
當你心理壓力大想要找人傾訴時，你需要的是對方安靜地傾聽和想要對方能夠真正理解自己的感受。一個人的心酸另一個人如果沒有經歷過是很難體會到的，所以當傾聽者說“我理解你的感受”這句話時，必然會給他們帶來很大感動，從而感到有了溫暖和力量。
大家安慰別人的時候都會說些什麼話呢？
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