分手離婚，有三種形式。
第一種，爆發型分手。兩個人是因為某件事作為導火索或者是一時情緒爆發，而導致的分手。
比如說，男方因為工作上的事情正焦頭爛額、心煩意亂，女方覺得她被冷落了，就胡思亂想對他各種糾纏。這個時候男方可能很就會脫口而出：“我累了，分手吧。”
爆發型分手的特點是，負面情緒來的快去的也快。所以面對這類分手，我們的挽回策略就是:以靜制動。千萬不要跟對方形成對抗，只需靜待對方情緒平穩後，見機和好。
第二種，積累型分手。兩個人在婚姻或戀情中有長時間的矛盾積累，最終對感情失望，無奈之下提出的分手。
比如說一開始男方會包容女方的作鬧，但等到積累多了，忍無可忍的時候就會爆發，而主動提分手。
應對這種分手類型，我們就要先斷聯，暫時不去聯繫，這樣能讓兩個人的情緒得到緩和。但根本的問題在於感情出現了問題，比如上面的情形，是付出不對等的問題，需要改變相處模式，形成情感聯結。這種需要專業的解決策略，學會感情經營和提供情緒價值。
第三種，轉折型分手。在此之前兩個人的感情一直很好，可是卻因為一些客觀問題的存在，感情發生了轉折。比如，畢業季分手，或者一方需要長時間異地等等。
面對轉折型分手，我們要理性的去分析，導致分手的客觀因素到底是什麼，這個問題能否解決？如果確定有信心去解決，用你的解決方案去打動對方，這是最直接有效的挽回方法。
伴侶之所以成為前任，是因為彼此感情聯結的斷裂，根本的原因在感情裡，比如相處模式不健康、不懂得提供情感支持、沒有形成有效溝通等等，這些因素導致了兩個人分手。
要解決它，就需要我們重新看待感情，重塑感情觀，看到感情問題的本質，對症下藥。
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