江南无所念
首先对于我们自己来说，要接受被拒绝的结果，毕竟表白就只有两个结果嘛，不是接受就是拒绝，况且感情这个东西，也是勉强不来的。
当然，这种结果的接受可能是需要一定的时间，在这段时间当中，其实你可以减少和她的接触和见面，避免面对面接触所带来的尴尬。
当你收拾好自己的心情，准备好面对她了之后，你心里没有芥蒂，以平常心面对她了之后，你的表现和状态就会比较自然，你的这些自然状态一定会感知到她，她也会慢慢的调整自己，让双方不要那么尴尬。
夏邬荷
比如我，去年我男闺蜜和我表白，我说不想暂时不想考虑谈恋爱拒绝了，今年他又跟我表白，说不同意就绝交。我只会觉得他幼稚，我很明确的表明我不喜欢你，你能力也很优秀，情商高，但是婚姻不是凑合，谈恋爱也要有眼缘啊，第一次看不上，看多少次都会看不上，这就是心理学的乐刻板印象，所以我觉得婚姻要有点感情基础，没有感情基础的婚姻很煎熬。
沐白清风
因为自卑所以你就会害怕，你害怕失败，你害怕别人的眼光，你会觉得周围的人全是抱着讽刺、打击、侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做，所以你用一个本来不应该贬低自己的因素在贬低自己，而当你失去了勇气的时候，这个世界上所有的门都被关上了。
当你变的越来越好的时候，所有人都排着队来取悦你。
爱情多半是不成功的，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲哀。 路还很长，你还会遇到很多人，所以现在不必为了一些人或事而心有余悸。
唯美爱情文字
爱情该是你的就是你的，命里头没有爱情也不能强求。勇敢追爱、主动表白，已经成了现代人的标配，在这个什么都需要自己主动争取才有机会的世界，爱情也需要主动追求才能得到。
可是一味地勇往直追，并不一定能让我们得偿所愿，还可能因为双方步调或想法的不一致，而吓坏对方，引发一系列的尴尬。
其实如果对方没有明确表达拒绝，尴尬期的表现可能直接决定了最后你们两个究竟能不能在一起。所以学会处理尴尬的状况也是非常重要的。
当然无论和对方有没有未来，我们都不宜在此期间继续对对方穷追不舍，收回一点注意力到自己身上，放轻松一些，活出自己的精彩，也能更多地让对方看到你美好的一面
一举为王
喜欢一个人就要去表达自己的情感，
如果一直暗恋着对方，
或多或少会有一些纠结的小情绪，
所以喜欢就去表白吧，
不要害怕失败，
关系变得尴尬，
其实不影响对方不喜欢你，
也不影响你喜欢对方，
喜欢与不喜欢都是一种状态，
他不喜欢你，
你就不要再去卑微了，
重新做自己，
放下这件小事，
你值得更好的人，
表白是凯歌，
而不是冲锋号。
藤原拓海xl
你好，我是心聆屋，很高兴回答你的问题，以下仅为个人观点，希望对你有所帮助。
不知道你鼓起了多大的勇气才能向喜欢的人表白，为你的勇气点赞！不知道你有没有听说过这么一句话“不是所有的暗恋，都能开花结果，大多数的暗恋最后都是无疾而终”，你向喜欢的女生表白，应该是很喜欢这个女生吧。无论你多么喜欢，这始终是你一个人的独角戏，而恋爱需要的是两个人一台戏。女生不喜欢你，是女生的不幸运，他错过了这么勇敢的你。
现在的你或许觉得尴尬，但我觉得你不用尴尬，为什么呢？你表达出了自己的喜欢，你是坦荡的，勇敢的，无畏的。如果你实在转换不过来思想，你可以让自己投入一些事情，比如游泳、跑步、学习新的技能，让你自己忘记这件事情，但请记住，与她相处的过程中，一定要有风度，你不喜欢我可以，但我仍旧会做我自己！
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心聆屋
表白这种事，无非就是被拒绝和成功两种结果。
如果对方对你没有感觉，也不要太失望，他就算不喜欢你，也不是世界末日，你应该对自己的诚实和勇气和信心感到骄傲，并为自己得到答案感到开心。
如果对方不喜欢你，你也不要在看到对方时感到奇怪或尴尬。
如果你们是朋友，那就让你们的关系稍微疏远点，但是不至于一看到对方就逃跑，或是故意躲着。
保持自然，就像平时一样，并在下次见到对方时表现得开心一点。记住对方是不能改变自己的想法的，所以你需要接受这个事实。
如果他不喜欢你，那就找别的人吧！用不着为此而纠结！
不要花大把的时间去抱怨和哭诉“他是我的唯一”。你可能感觉这有点难，但是在家人朋友的帮助下，再加上生活的其他乐趣，你很快就会忘掉他了。你需要的只是时间而已。
如果你被拒绝了，不要发泄情绪式地立刻去找下一个，特别是如果下一个要表白的人是上个人的朋友的话。
时间会抚平一切尴尬，当你们两人都能想明白的时候，见面也就不会尴尬了。
山海之名
如果表白失败相信再熟的人也会产生距离，当初正是因为关系好走的近，所以才会有一个人误以为另一个人对他也有好感，并对对方表白。当被对方拒绝后知道自己只是一厢情愿心里的感情就会突然爆发，正如“希望越大，失望越大”一个人做了好久的准备换来的却是拒绝，换谁都不可能好受，装做若无其事的样子。
坏坏的养乐多
这个时候表白方式就很重要了，要选择一个半开玩笑的表白方式，如果对方拒绝，可以直接以开玩笑的结局，化解尴尬，但是万一对方答应了呢，哈哈
太阳文案馆主
就应该坦坦荡荡，既然人家不喜欢你，就不要去主动找人聊天了，人家已经拒绝你你还死皮赖脸的找她，只会让他越来越反感。
