彤宝晶宝

没有用，我孕晚期，23-28周还蹦蹦跳跳的，30周开始走1万步，到最后生的几天，在路上羊水破了，去医院，最后宫口不开，到头来还是挨了一刀

哈小妮妮妮

这个还真不一定，我就是活生生的例子！

本人怀孕时年龄30+，身高175体重孕前将近140斤，生产的时候体重达到了175斤。怀孕期间除了前四个月保胎加孕吐没锻炼之外，其他时间一直到生，都没闲着。每天早晚快走各一个小时，反正我怀孕五六个月的时候别人还说不仔细看根本看不出来怀孕了，整个孕期除了不能吃西瓜，甜瓜之类太甜的水果外，胃口也一直很好。到怀孕八个月的时候自己10个小时的高铁回的老家。各种家务也是和没怀孕的时候一样做。我觉得这应该和我一直坚持锻炼有关系。我也挺有信心自己能顺产的。

但是，到底是人算不如天算，我最后一次孕检是星期一，离我的预产期差五六天，检查一切正常，大夫说我可能会推迟，我也就没放在心上。结果星期三的下午两三点钟开始，我突然下面流黄色浑浊的水，但是量不多，像月经一样。我问我妈和婶婶她们是不是羊水破了，得到的回答是不是，应该是在排一些脏东西，我也就没当回事。但是后来量越来越多，到了晚上七八点钟肚子就开始疼了，一阵一阵的，刚开始还能接受，到了快十点的时候就开始觉得肚子下沉的厉害，肚子也疼得受不了了，这时我们才慌慌忙忙地收拾东西去医院。到了医院一检查，羊水已经快流光了[捂脸]被大夫好一阵批，宫口一点没开，但孩子已经等不及要出来了，进医院半个小时就进了手术室，剖腹产生了我的宝贝。

不过虽然是剖腹，排气，压肚子之类的都没觉得受罪，恢复的也很快！

我的建议是根据自己的情况还有医生的建议，如果没什么大问题的话适当的锻炼还是很有必要的！

爱吃辣条的老干妈

希望能生的快，孕晚期走路不一定有用！

前几天弟媳生了二胎，整个孕期长了二十几斤，人也看不出臃肿来，和一胎时一样，看着除了肚子大了没什么变化。

到了孕晚期更是天天散步，还要早晚接送孩子上下学，做饭，陪孩子出来玩，什么也没落下。到了预产期这天宝宝发动了，早上五点多就感觉规律宫缩，五分钟疼一次，抓紧起床去医院。都说二胎比一胎快，发动就要快去医院，以免不到医院就生了。

孕期走路对于分娩确实有帮助，多走路有助于胎儿入盆，也有利于妈妈保持好身材，增加腿部力量，等到分娩时能够有力，缩短产程。

妈妈会不会配合助产士，能够正确用力，有的妈妈宫口开的很快，进入产房之后不听助产士的劝导，大呼小叫，该用力的时候用不上，家属再外面等半天也不见的能生下来。

胎儿大小有关，临近预产期产检的时候，医生一般会估算胎儿大小，如果太大会建议剖腹产，个人建议8斤以上的还是直接剖腹产，顺转剖的例子不少，宫口开了，就是生不出来。我家两个都是6.8斤，感觉很费劲，我骨架小，条件不好。

规律宫缩，和我弟媳这样的就是宫缩不行，有但是不很痛，一胎的时候骨缝就开的慢，二胎还是不快，这和个人身体内分泌有关。

妈妈自身条件，有句话说，屁股大好生儿子，其实是说好生产罢了，妈妈骨盆大胎儿能够顺利通过产道缩短产程。

所以说孕晚期多走路也不一定生的快，但是多走路确实有利于分娩！

琮妈育儿

你好，我是Yugis揪揪妈吗，非常高兴回答你的问题。

我自己的经历

我当时骨盆测量是9+，属于比较宽的，胎位一直都比较正。虽然我已经是高龄产妇，但各方面产检指标都很好，胎位也正。所以医生鼓励我尝试顺产，我自己也希望顺产。

我孕期没有什么孕反，整个人状态很好，该吃吃该喝喝，基本的日常活动和锻炼都跟孕前没有什么区别。孕期还出国旅行了2次，国内短途游多次。到孕晚期爬山、骑车、自己开车、自己做饭都没有什么问题。

（Yugis揪揪妈妈孕35周参加活动）

到37周足月时，胎儿在体内发育得很快，B超估重当时已经是6.5斤左右，双顶径已经超过9.7。我当时就想这孩子恐怕会提早出来。所以我就开始尝试大家说的方法，再多走些路、爬楼梯、吃火锅什么的方式催产。实际上并没有什么特别的用处。

到39+5那一天，白天由于有产检，再加上出门办事，我那天走了2万多步。当天晚上10垫我就感觉到了越来越规律的强宫缩，并伴随阵痛。所以说走路对于最后临产的产妇的确有一定催产作用。

我开宫口依然用了36个小时，实际上是到40周当天的早上才宫口开全。然后进产房生产了3个多小时，胎头居然转向了，最后顺转剖生下我家揪揪，出生7.5斤，双顶径和头围都超级大，所以生不出来啊。

（揪揪40天）

走路对于顺产的作用

孕妇只要没有胎盘前置或者低置，那么都应该坚持走路这项活动。平时普通的运动可以根据自己孕前的状况来调整，总体应该保持正常的生活规律和活动。

孕妇血压血糖都比较正常的情况下，也没有其它胎位之类的问题时，足月后走路的确有一定催产作用，也能促进顺产的成功率。当然每个人开宫口速度真的不一样，是否能生得快跟走了多少路关系不是非常大。是否一定能顺产成功，跟胎儿本身也有很大关系，所以也是未必的。但适当走路对顺产是有益。

Yugis揪揪妈妈

身在月子里的我最有发言权，超快2.5小时顺产。孕期一直坚持半小时 孕后期十五天 每天不按步数 但坚持走路两小时左右 40+2生的宝宝，发动当天走了五里路，晚上九点感觉胎动频繁，不舒服，但可以忍受，迷糊十二点睡着，凌晨三点疼醒后，洗澡化妆，到医院5:35，检查已经开两指，直接去楼上待产室，半小时左右全开，人工破水，在待产室教我怎么正确使劲。7:15进产房，护士说争取7:45生完，心想这么快啊，于是特别听话，配合，让使劲就使劲，让停就停。7:35剩下7斤大闺女，无侧切、无撕裂。

原来也是很怕顺产，孕后期吓到睡不着，所以劝各位即将生产的孕妈一定坚持走路，没事可以叉开双腿蹲下，超快顺产都。

MXE时尚迷彩

说说我的亲身经历。

过了预产期没有要生的征兆。整个孕期不是吃就是睡，特别特别懒，很少运动，胖了70斤。

预产期过后，医生要求每3天去医院做一次胎心监测，医生说等有规律宫缩了才能办住院，并且着重强调让我多走动，最好是爬爬楼梯。

预产期过后五天，我妈还特意给我送了催生饭(这里说个题外话，有地方有这风俗，预产期过了还不生产的，娘家人给送一顿饭过来，但是不能进屋，孕妇把饭吃了，娘家人拿走餐具，不多留；或者孕妇回娘家亲戚家里吃顿饭。如果是住在娘家那种，就去舅舅家姨姨家吃一顿)

当然我妈给送的那顿催生饭没有任何作用[捂脸]

那几天我就是在小区溜达，每天慢慢悠悠走一个多小时。

直到预产期过后12天，早晨去医院产检，还是毫无生产征兆，医生说再过两天还不生就得剖腹了，预产期最多延迟两周，太久了对宝宝不好。

重点来了，我妈说那你来家里吃顿饭吧，生了宝宝坐月子你就有好多忌口了，给你弄顿大餐[大笑]出了医院后，先是跟我老公和我妈去超市购物，后来接到电话舅舅请吃中午饭，又屁颠屁颠去舅舅家吃的午饭，午饭后才去的老妈家，老妈家住六楼，没电梯，爬上六楼感觉都要累断气了[捂脸]一直待到晚上10点多，才回家，我妈说累了一天了就在家里歇着，明天在回去，也是奇怪，按平常我肯定就留下了，但那天就是说什么也想回自己家，就像有什么牵引似的，冥冥之中自有定数啊，我回家后凌晨三点起来上厕所，就发现羊水破了[捂脸]然后打车去医院，开两指了，午夜11点半，就生了，顺产女儿7斤6两。

后来我妈说是因为我那天吃了两顿催生饭，我说明明就是那天运动量太大了，一天都在走动，尤其爬楼梯巨累[大笑]

所以经上所述吧，我觉得孕后期适量运动应该是可以加速发动的[呲牙]

在次呢提醒各位孕妈妈，整个孕期都应该适当运动，控制饮食，千万别像我一样懒得不行胖到200斤，怀孕十月爽，减肥泪两行啊[打脸][打脸]

沐伊媽咪

虎哥的小宝

亲身经历，没用。我到孕晚期每天1w4步，还是推迟，到41周准备去住院催产的那天，我从医院1楼爬楼梯到12楼，希望能自己发动。然而并没有。再说生产，宝宝巨大儿，我整个孕期都很轻松身轻如燕那种，自己也并不胖，满3个月后也能保证每周至少5天晚上出去散步，可是！因为巨大儿，开大10指到生出来整整3个小时.....最后还是侧切加产钳....我妯娌，整个孕期都没怎么走动过，但是宝宝小，5.5斤，超快顺产。所以，运动没什么用，但是控制胎宝宝大小一定有用！

Juicy__CIce

这个要分人吧，我怀孕时也一直散步，每天半小时差不多，回家待产，每天走上十几里路，想着有助于顺产，但是肚子没有反应，最后羊水破了，宫口一指都没开，两夜一天，还是不开一指，最后剖腹。我老公表妹，说来想想就“生气”，她怀孕每天坐着打麻将，也不怎么运动，人家最后还是顺产了，一天就生了[捂脸]，所以要分人，看个人体质。

Huangcrystal

我现在二胎肚子里

我一胎完全不能走路，整个孕期都是躺着的，前期保胎，中期羊水少，胎盘低，好不容易熬过来了，孕晚期胎盘还是低，我都躺的屁股疼，走路超过10分钟就开始不舒服

二胎前期孕酮低，但还好吃了药就没事了，胎盘什么的都正常，但是走路喘，不能有多，稍微走一会就喘的受不了

我特别讨厌别人说我，你不能总在家里，要多走走，才能好生，我一胎是顺产的，二胎还不知道

我觉得走路多少看个人吧，因为你不知道别人适不适合走路，我就属于不适合的，搞的给我很懒一样，特别尴尬，还不能一一解释，特别难为情

關鍵字: 走路 孕产 万步