AstroC
缺愛的人就像植物缺陽高雨露一樣，陷入生命的飢渴之中。限制了生存的空間。使自己的心靈處於孤獨和寂寞之中。比如說，由於父母的離婚，是孩子成為了棄兒。不得不由年邁的祖父母們撫養。孩子從小就缺乏父母的關懷和教育。孩子人格上就有所缺失，在同齡的孩子當中就感到很孤獨。顯得非常不合群兒，非常自卑。影響到孩子的身心健康。成年人也一樣。大齡的剩男剩女們。談婚論嫁的年齡。卻不能找到心儀的對象。在這個年齡段也是一種趨勢。還有許多失戀的人。因為某種原因成為了被遺忘的角落。缺愛的人要不卑不亢。不管別人怎麼看或者怎麼說。走自己的路。樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀。以及金錢觀和婚姻觀。天行健，君子自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。無論男女。年紀大或者年紀小，自強不息才能夠自救。自己只能依靠自己。內因是變化的根據。外因是變化的條件。抓住主要矛盾，一切次要矛盾就迎刃而解了。自救就是自強自立自動自覺的發展過程。這些事情做到了。到處都充滿著愛。否則，就會沉淪下去。或者不可救藥了。
慈音1
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源姨
我們都聽過這樣一句話，那就是一個人愈是缺什麼就愈是拼命想得到什麼。
同理，把這句話用在一個缺愛的人身上，同樣也是適用的。
一個人缺愛有可能是原生家庭造成的，是成長過程中的一種情感缺失，也有可能是後天追尋無果的一種無奈結局，從而形成情感的荒蕪區。
無論是何種情形造成的情感上的缺失，對於一個缺愛的人而言，他有可能急需的是能夠找尋填補這種空白的替代品，哪怕是一時性的，他也會不惜一切代價去爭取，有時甚至會走入極端而不顧，給自己造成更大的傷害。
一個人愈是急切需要什麼，也愈是最害怕失去什麼。
一個曾經缺愛的人，有時哪怕幸運的找到了愛，對於到手的那份愛，他也會有一種不真實的感覺，時時害怕得而復失。總是抓得太緊太緊。
有時世界就是那麼奇妙，你愈是抓得緊的東西，愈是容易失去。好比感情，好比愛，抓得過緊，反而給人以窒息感，讓人不自覺地無力放棄，最終是愈想得到反而愈得不到。
對於那些缺愛的人，如果你有緣遇上，請多給一些寬容，用你那顆大愛的心去溫暖他冰冷的寒地，讓他真真實實感受到愛的暖流，而不是一過而去的熱潮。
如果你不幸是那缺愛的人，請不要總是畏縮在情感的荒涼地，請勇敢地邁出雙腳去找尋屬於你的愛的春天。在這過程中，請多點自信，少點自卑，因為這個世界並不總是黑暗的，愛的光芒遍佈大地，只要你用心去尋，愛永遠不會缺席。
但是，無論是誰，都得記住，愛是相互的，光索取不付出，亦或是光付出不索取的愛都是不能長久的。
要想不缺愛，就先勇敢地去愛吧。
風中那片雲
缺少愛的人，通常可能會缺乏安全感，嫉妒心也比較強，害怕拋棄同時難以與人建立親密關係。因為缺乏，想著要基於自己的心理補償，有時就可能導致自己通過討好的方式換得他人的好感，然而這並不是自己的本意了。
無論是怎樣的一個人，當我們成人之後最重要的是確立自我，有獨立的自我意識去主導自己的行為心理活動，缺少愛的人也是一樣。我們感到自己缺少了愛，那就要整理一下缺少愛的原因，不同的原因導致不同的結果。當我們認為自己缺少愛時，大多數情況我想還是來自於原生家庭的教養方式或者是情感關係。受到父母的忽視或者是父母暴力的教養，也可能是父母情感的疏離等等，都會給孩子帶來心理的陰影。曾經我看到一個親戚家裡的孩子，迫不及待地想著嫁人離開這個家庭。雖然說父母也是愛她的，可是父母情感疏離，和成天的爭吵使得家庭缺乏歸屬感。除非讀書是在家裡，不然，她一到假期就會能離多遠就離多遠。在小時，在父母的爭執中，我們有一種無助感和無力感。現在我們成年了，在我們梳理自己的原因中，如果發現是原生家庭的原因時，其實是有很多事情可以去做的。至少可以發出自己聲音，表達自己的惡感受。不讓這些年這些壓抑的情緒繼續被壓抑在心理；其次是讓自己的心理更成熟。我們要明白的事情是在這個世上最能夠依靠的是自己，就我想缺少愛的這種心理可能比較少地發生在自己的成年之後。不要把自己的情感、物質或精神依附在別人身上。這樣就可能成為別人的一種附庸；其三嘗試著親密關係的建立，只是不要用討好的方式去換取。人與人之間是平等的，只有自己站直身姿才能得到別人的尊重。
鵜鶘心理
容易缺愛的人，都是害怕孤單，內心缺少安全感的人！這類人有著堅硬的外殼，內心卻柔弱的要命！
好的補救辦法如下：
1.豐富自己
通過學習，讀書等增強自己的本事，你越有本事掙錢，內心就越強大！
2.結交良師益友
有自己的朋友圈，社交圈，不要整天宅在家裡與世隔絕，多和他人接觸，交流。
3.熱愛運動
多鍛鍊身體，堅持
4.學會獨處
自己和自己對話，歡喜，享受一個人的時光，多冥想和感悟生活中的美好！
愛吃變瘦
缺愛的人，可以孤獨，但不可以寂寞！
沒人陪，就陪自己！
在深夜買一瓶酒，一碟花生米，邀風邀月，左邊一個過去的自己，右邊一個未來的自己，中間一個現在的自己，三人把盞，依然暢飲。
缺愛的人，可以自卑，但不可以自賤！
沒人愛，就愛自己！
在午後找一塊草地，一片雲，一縷陽光，躺下一個安靜的自己，坐下一個悠然的自己，站著一個自信的自己，仰望藍天，守望時光，展望遠方！
缺愛的人，可以愁怨，但不能埋怨
在傍晚坐在窗前，一支菸，一杯茶，一縷愁。嚥下愁緒，吐出不快。最起碼讓背影顯得滄桑卻也厚重。
缺愛的人，不博取同情，也不去奢求可憐。
別去發可憐的朋友圈，因為，不需要別人同情的眼光高高在上。不要去祈求人家幫忙，因為別人會把這當成一種施捨。
不要輕易把別人的一句關懷，一個眼神當成是愛，因為或許別人只是和你客套，沒有愛，也不能濫愛。不要輕易去愛別人，因為你缺少愛，更容易在愛裡迷失，就如同沒喝過酒的人更容易醉。
也不要放棄愛，缺愛，不代表你沒愛，而是你還沒有掙到愛。就像你窮，並不代表你沒錢，而只是因為你還沒掙到錢。
最重要的是，愛自己。愛自己的人才能得到別人的愛！就像一杯水，溫暖了自己，成了溫水，才能溫暖別人。
大嘴大師
人的言行是內心的信號，人是因它來自我認識和認識他人的。但有些人，未必真能通過自己的言行認識自己，比如愛抱怨的人，她只從表象上看到對方的“不好”故而認為該埋怨他，但她絕不會認識到，其實是她的心眼太小，容納不了差異的敏感個性的使然。愛抱怨的人，跟嚷嚷著缺愛的人一樣，都是缺愛的人，嚷嚷也是一種抱怨，區別在嚷嚷者是直接抱怨自己缺愛，而抱怨的人，是指責別人，從不說自己有問題。
為何說抱怨者缺愛？是因為，抱怨是一種（態度和語言上的）攻擊性行為，攻擊的背後自然有因受傷而積壓的怨怒。至於傷和怨從何處來，又如何要積壓怨怒？很複雜，說下去，就成為講課了，還是省略吧。我們可以簡單理解，一個人，無論是身體還是精神上缺什麼，要麼是他出生後沒獲得，要麼是後來喪失了。所以，缺愛的人也大有人在。那些自覺到缺乏愛的人，應該說加強自身學習，尤其是愛的功課的學習很重要。因我們已無法回到過去，但可以選擇從現在開始“學習愛”，從兩方面學，一是學習愛自己：即不再嫌棄自己缺愛，不再埋怨自己命運不好；二是學習愛身邊的人：即不再抱怨他人做得不好，多多給予他人的關愛。記住，抱怨只會傷人，而不會換來愛。
那種因缺愛變得疑心狂的人，的確體現出他們控制性和佔有慾的愛，這是前面已經提到過的一種人，屬於有偏執或自戀人格障礙的表現，如果他們的控制和佔有傷害到對方，他們亦是無意識的。與他們相處的戀人，首先可理解到這點，可減輕對他們個性特質的憤怒，如果跟他們長期相處，那麼設置一種邊界很重要，需要對他們頑固的“一廂情願”“以己度人”等做法，溫柔的拒絕，或堅持不配合。
相信，以下幾句話對“自稱缺愛的人”是很有幫助的：唯有寬宥別人，你才能體會到自己被寬宥；唯有給出愛，你才會感受到自己是被愛的；唯有尊重別人，才會感受到自己的尊嚴。
熊玲心理諮詢
一個從小缺愛的人，通常也會比常人更缺乏安全感。在戀愛過程中會顯得尤為明顯，她們整天害怕對方會離去，三言兩語不到位就覺得對方不夠愛自己，通過不斷試探對方獲得回應，往往讓彼此都很疲憊，這樣的人多數是小時候缺愛的人。
缺愛，很大一部分原因是因為不自信。
她不相信自己會被別人愛上，因此需要對方更佳深刻更加全面的證明，她會不自覺地把愛人當做自己的一切，無法自控地把全部希望都寄託在對方身上。
這其實也是一種性格上的缺陷，如何擺脫童年缺愛給自己造成的影響，比較困難，但是可以通過學習新事物，培養自己的興趣愛好，逐漸從所做的事情中找到自我價值，增強自信心，對自己的認同。人首先要愛自己，才會吸引別人來愛你。
聖伯納飯糰
自己的一個朋友就是一個典型的缺愛的人 對於缺愛的人如何救治我有一定的心得。 首先缺愛分兩類，一是積極型缺愛，二是消極型缺愛。 先認清楚自己究竟是屬於哪種？然後再分別處理。 積極型缺愛的症狀：討好型人格，極其沒有安全感，害怕一個人，喜歡黏人，過分在意別人的感受，非常敏感，總想讓別人證明愛她，對於別人的好有一種受寵若驚的感受，重感情，對待感情小心翼翼，積極爭取感情，卻又怕對方厭惡自己。我的女朋友就是屬於積極型缺愛。 消極型缺愛的症狀：迴避型人格，封閉自己的內心，害怕別人對自己真心，不願意接受別人的好，自食其力，在感情上面有些自卑，會迴避感情，會表現的很堅強來掩飾自己脆弱的內心，受傷了會自己一個人在夜晚舔傷，但是一旦你闖進他的心裡，他就會非常堅定的相信你。 如何解決：要切實的解決這個問題，其實沒有統一的答案。每個人的原生家庭不一，生長環境和經歷也都不同，但總歸來說是受到了傷害。每當我的女朋友和我提起家庭時，我能夠感受到她深深的遺憾和不甘以及那一絲絲不好言說的恨意。然而還是有幾個大方向能夠讓我們減少對於原生家庭的作用力。 積極型缺愛類人情感波動更加激烈，對愛的要求更多。這類人會遺憾是沒有一個溫柔慈愛的母親；會遺憾是沒有一個威嚴忠厚的父親；會遺憾是沒有一個自由生長的童年，沒有一個和平安穩的家庭。會遺憾降臨到我們身上時，我們最先開始問的就是為什麼。為什麼是我？要來承受這一切。為什麼是我，不能擁有人生的圓滿？ 承認對過去的遺憾，直面當下。 事情已經發生，你也已經經歷過了，那麼這便成為了你的過去，不要拿過去來繼續傷害自己，承認過去，不用找藉口騙自己，你覺得不好的就是不好，不想接受的就不接受，承認它的不好，然後去杜絕讓這一幕再發生。好好經營自己現在的生活，這個世界上還有很多美好的事情。 不要再尋找彌補的方法。 很多人說自己已經放下了，其實呀麼。在潛意識裡面還會找彌補的方法，最明顯的表現就是：找符合自己缺失感情的人作為自己的另一半。女孩找比自己大十多歲的男子作為男友，男生找比自己成熟的女性，其實都是在彌補自己對玉父愛或者母愛的缺失。如果拿著這種心態去談戀愛，那麼遲早會出問題，因為你隨意對方的期望很高，希望對方能夠滿足自己感情的需要，但其實對方並不能理解你，時間一長真的會出問題，會對你造成二次傷害。所以你要以平常的心態來面對，你要做一個可以和對方攜手並進的人，要和對方平等。 消極型缺愛類人對自己感情的隱藏更加嚴重，哪怕是你喜歡的人想要闖進你的生活都是非常困難的。這類人害怕再次受到傷害，所以感情是寧缺毋濫，專一且艱難。這類人總是隱藏自己，不願意把自己最真實的一面表現出來。 打開枷鎖，釋放內心 不要再封閉自己了，這樣你會錯失很多的真感情和真正想要對你好的人，在這個大世界裡面，每個人不免會遇到很多心懷不軌的人，不懷好意的人，但是我們不就是為了從這個複雜的人群裡面找到一兩個愛自己的人嘛？這本來就是一件困難的事，所以你既然已經受過傷害，那麼就不要在怕，勇敢去面對感情，我待你如初戀，你就算虐我千百遍有何如。 對於缺乏的愛不要拿著＇窮人＇心態。 塞德希爾•穆來納森《稀缺》，這本書裡面說著一個人越是缺乏什麼，越是渴望什麼，反過來卻會加劇這種缺乏，至少是維持這種缺乏的狀態。 窮人一直想著節衣縮食，減少成本，目光一直放在眼前的賬本上面，試圖擺脫窮困，但是卻只是最多保持了他們在溫飽線上。窮者越窮，富者越富，在感情上面也是。原生家庭幸福的人，延續幸福的能力更強，而從小不幸福的人，日後更多的是複製了自己小時候的不幸。 打開心扉，眼光放遠。 你越是在意越是想要得到你反而會很難得到，比如說你想要變得好看，拼命的整容化妝，看起來有了一點點的面部的變化，其實你的體型什麼都沒有變化，你的思想氣質沒有變化，你就好好做自己，每天跑跑步鍛鍊身體，是為體型和氣質，多學習做事是為信心自信。變美不外乎是想要有自信或者是吸引人，但是後面的更長久更真實。所以你要把眼光打開，放到痛苦之外去，'這樣你才能感受到許多生命之外的美妙事物和感動之心。 總的來說 積極型人格類人是討好型人格，你要試著痛痛快快做一次自己，開心就大笑，難過就痛苦，不要再找尋彌補方法，放下遺憾，不要把這作為擇偶標準。 消極型缺愛類人是迴避型人格，你要勇敢一點去直面感情，你不僅僅要他領域的強者，也要做感情裡面的強者和贏家。仔細選擇，也不用太過小心翼翼，不用太過完美，合適就好。
唯有相思不可醫ygf
兩個人相戀相知到走進婚姻的殿堂，建立一個屬於自己的空間，本來是個很美好的事情，但時間久了，感情淡了，事物雜了，浪漫少了，激情減了，愛也慢慢地少了淡了減了，甚至沒了，再慢慢地，感覺沒了，關愛沒了，關心沒了，激情沒了，生活了無生趣，甚至變得機械一般，愛和被愛不知什麼時候變成了奢侈品。那長期缺少愛都有什麼表現呢？大約有以下四種
一、心情煩躁不安，看什麼都不順眼
面對婚姻，很多人會說婚姻是愛情的墳墓。真是這樣的麼？結婚之後，生活的繁雜代替了戀愛的浪漫，生活的艱難代替了戀愛的簡單，主要心思都用在了生活上，哪還有心思去浪漫去愛？時間長了，雙方有了意見和矛盾，面對女人長期缺愛之後，女人心情總會不安，似乎幹什麼事情都是不對勁，還得不到男人的愛，你說女人會不煩躁嗎？男人也許是因為工作或者其他原因不在你身邊，也沒有給予你浪漫，可他可能為這個家正在努力奮鬥和打拼，這時候要多一些互相的理解和關心。
二、喜歡美食，有暴飲暴食的現象
很多時候男人和女人不在一起，可能男人真的有事情要離開女人，也許男人被公司派到外地出差，也有可能去其他遠的地方旅行。這時候女人感覺男人不在身邊了，但又沒有別的事做，於是就開始吃起來，會吃遍自己想吃的，做自己想吃的，什麼減肥什麼生理期，通通的都在腦後，她們會用味覺的滿足去替代感情的渴求，即使增肥也不會在意的。
三、遇事不冷靜，容易情緒化
都說愛是溫暖的，一個女人長期得不到男人疼愛之後，女人有些情緒化，加上生理期所帶來的煩惱，所以女人會動不動就報粗口，也許女人真的是特煩躁，所以，她會有這麼一個表現。所以如果你真心愛女人話，你要好好為自己心愛的女人考慮考慮。多打電話問候她，也許她的心情會愉快很多的！
四、除了愛人之外還有個紅顏知己
通常一個女人長期缺愛的時候，她會有一個紅顏知己，這個人知她懂她，能想到一起能做到一起也能說到一起，他會好好的安撫她的情緒。她也在缺少愛的婚姻中得到補充和滿足，回到家裡就好充足了電的電池一樣，繼續那不活不死的愛情，生活還得繼續。
那麼怎麼自我調節或者說如何自我療愈呢？
一、學會接納
很多人缺少愛後會很委屈，這樣非常不好，要首先學會接納，不去排斥，並正視這種狀態。接受它的存在，在內心找一個空間，裝下那個認為“不夠好的，缺愛的自己”，不再消耗能量去抵抗去譴責去逃避，而是勇敢面對，在平靜中，輕裝前行，為自己愛的缺失修行。
二、學會自我成長
根據自身的行為表現去察覺自己內心真正需要的什麼，找回那個迷失的自我，重新連接自己的感受，以生活中最小的改變開始來成長自己。然後要學會愛自己、學會取悅自己。
三、向內求，自給自足
去覺察你想向別人要什麼就自己給予自己、努力滿足自己，當你懂得滋養自己，缺失的愛就得到補充，多多關注自己的內心，察覺自己的感受和情緒，思維以及各種喜怒哀樂，並如實的表達出來。如果可以並很好的安放和處理它們，為自己累積力量。
四、不斷的學習與堅持
想要療愈自己，這是一個漫長的旅程，需要不斷學習、需要堅持的勇氣，必要時需要老師的指導或是尋求心理醫生的幫助。幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已，幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。因為愛的缺失，導致一系列的問題出現，感覺一切糟糕透了，每當這時候，要勇敢面對問題，不要逃避，直面問題，去感受情緒的存在，去察覺它所帶來的好與不好，找到合適的方式發洩，找到更好的地方給予安放。
不斷修行和不停止成長，這是一條長征路，不僅於我們自己，更關係到孩子。如何讓他們在成長的過程充分地感受到愛；讓他們的感受與情緒能得到更好的照顧與處理；儘量不給成年後的他們帶去愛的缺失，真是一個值得學習與研究的方向。
但願，我們都好好的，一切能如所願；但願，我們都可以找到自己，真正的自己.......
