“窮人的阿膠”,冬季1周吃2次,氣血雙補,體不寒手腳都暖了

導語:冬天來了,阿膠最佳滋補季節,我對熬阿膠也熬出來感情來了,今天分享給大家阿膠的做法,簡單方便,在家就能做,比在外買要便宜得多。

很多貧血的女孩子,一到冬天就手腳冰涼,多吃點紅棗、阿膠此類食物補血益氣。“窮人的阿膠”,冬季1周吃2次,氣血雙補,體不寒手腳都暖了!

阿膠始於秦漢,至今已有2000多年的歷史了,為傳統的滋補、補血上品,是以驢皮為主要原料,放阿井之水而製成。 阿膠原產山東省古東阿縣,佳者帶琥珀色,透明,無臭味。亦稱驢皮膠。


補血佳品--阿膠糕

“窮人的阿膠”,冬季1周吃2次,氣血雙補,體不寒手腳都暖了

配料:

阿膠 500克、黃酒 500克、核桃肉 500克、阿膠棗 500克、芝麻 500克、冰糖 適量

步驟1.福膠

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步驟2.打粉。

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步驟3.核桃去殼,紅棗去核,芝麻炒香。

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步驟4.黃酒下鍋,放冰糖,可以開大火,把冰糖融化。(建議大家用電磁爐做,可以控制好火候。)

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步驟5.冰糖融化後,轉微火,然後放阿膠粉。這個時候要不停攪拌,只要它不粘鍋就可以,大概攪拌半個小時樣子,牽絲就代表可以放輔料了。

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步驟6.放核桃拌勻。

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步驟7.繼續,紅棗。

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步驟8.拌勻。

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步驟9.繼續,黑芝麻,拌勻。

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步驟10.保鮮盒準備好,鋪上保鮮膜(保鮮膜拉長一點,等下上面也好鋪上)在保鮮膜上抹上芝麻油,備好以後把熬好的阿膠放保鮮盒裡,然後用保鮮膜把阿膠壓平,壓緊。等降溫了就放冰箱急凍。

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步驟11.急凍大概1~2個小時,拿出來去掉保鮮膜,切條,切片。

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步驟12.切條

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步驟13.切片(建議大家不要切太厚或太薄)然後可以用保鮮盒裝好,如果有包裝機就最好了,裝好放急凍,一天大概兩到三片。

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烹飪小貼士:

1、阿膠藥用時一般用量為三至九克,宜飯前服用;具體用量要根據個體體質情況來定。   
2、因為東阿阿膠性質比較平和,且藥食兩用,是適合細水長流長期服用的一種滋補品,《神農本草經》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法,因此,只要服用後沒有明顯不適感受,常年服用阿膠產品是一個很好的養生習慣。
3、注意服用阿膠時,感冒時不要服用,不要同同時喝茶水和赤蘿蔔  
4、女性月經期間服用如出現經量變化請停止服用或減量服用,根據變化情況決定是否服用。

你貧血嗎?

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