大可儿605
做人做事对人对事，只要自己想要的，哪怕是被动需要，只要决定就要认真对待，想方设法去完成。我有戒烟的经历，分享一下：烟龄十年左右，平均一天一盒半，就是大家说的那种开心了抽一根、闹心了抽一根、没意思了抽一根、和同事抽一根、见领导抽一根的人，从来没考虑过戒烟甚至自己都不相信自己能戒烟。话说有一次陪客户吃饭，桌上6人，之前与他们吃过几次，他们的烟量比我大，尤其借着酒精按照以往应该是烟筒的状态。但是事实上这次整个喝酒吃饭的过程他们几乎没抽烟，对我的影响很大，因为只有我时不时的点烟声，一顿饭下来我一盒没够。而问他们怎么戒烟了有说保养身体的有说不舒服的，等等吧各种我认为上不了台面的理由，也是那一刻突然我感觉很丢人没面子，自己把自己活成了小丑，回家的路上我想也试一试戒烟，毕竟要迎合客户，还要生活。在家楼下超市直接换成了细支烟，要求自己控制烟量，从最初的两盒到一盒半，到一盒，在到两天一盒，最后三天抽不了一盒，在之后就完全不买烟了，期间除了必要的饭局剩下的基本不参予，当然有人递烟偶尔也会抽一根，感觉是给人情面让人舒服，其实在这一刻我会感觉到内心多么的高兴。原来以为烟对工作的辅助，反过来想想是给自己找抽烟的理由。
其实我呢是给自己设定计划，以半年时间为限，循序渐进的有节制的执行的，也有家人的督促，这是我的经历，希望您会戒酒成功。
酒司令cool
戒烟戒酒看人对待，有衡心，有毅心，有决心，没有办不了的事。本人烟龄25年，总想吸烟百害无一利，在94年3月14号开始戒烟，当时3天体乏无力，形似感冒，3天后有所好转，一直到4个月，不能闻烟味，至今已26的了。酒，年轻时每天都喝，一天一斤多，中午晚上都喝，没旷过工，没生过闲气，没耍过酒疯，2018年因病说喝酒不好，就不喝了，啤酒也不喝了，酒是自己喝的，不是别人灌的，人不怕死，就怕不能自理，自找苦吃，那个重要，自己想想为什么？难道说戒不了？
love青春不老松
两个字，不喝
好好学习69255057
一次性喝个够，喝到胃出血就行了，长痛不如短痛！
卡卡逆袭
把酒厂关了
简单点好62
戒酒并没有最快的方法，其是一个持续缓慢的过程。首先要在思想上重视，需要戒酒者强大的意志力和坚定的决心；其次，制定相对较宽松的家庭环境，同时给予患者足够的鼓励；再次，远离酒品，同时少量服用戒酒药物，目的是让酒瘾的患者少饮酒，且会出现严重躯体反应，包括恶心呕吐等，但最终能够戒掉酒瘾要依赖于患者自身的强大意志力和强大决心。
沧海一笑8312
死
真一48771751
把酒从地球上抹掉……
宿一工
世上无难事 只怕有心人……
四舍五入Na
当然是重病戒酒最彻底。喝酒是图什么？快活。得上高血压、糖尿病，脑血栓，天天疼，自然就不喝了。
