樊尔faner家族
健身确实可以让人增加自信
随着全民健身时代的到来，现在生活节奏快，人们生活压力大，都市里的上班族们，繁忙的背后留下的是疲惫，那咋办呢，那就是健身！ 健身不但可以很好的改造我们的形体，而且还能有效的改善我们的身体健康状况。
不管是男人，还是女人，只要我们健身那是非常有自信的。
健身的男人变得更加帅气，而女人则变得更加美丽。 健身不但可以改变我们的外貌，而是塑造身体的线条美，不仅可以瘦下来，给人在视觉上就是一股享受。健身的男生都是很喜欢笑的，笑容会给人一种亲切感，让我们变得更加自信 健身好处很多，但是也并不是一件那么轻松的事情，这个时候我们必须要付出更大的努力才能将健身坚持下去，这样会使得我们更加充满自信。 爱笑的人是阳光的，而自信的人则会更吸引人，让我们看起来更加阳光灿烂
健身的男人会变得更加的自信，尤其是对于曾经身材非常差的人来说，健身之后改变了自己，享受到别人对你身材的羡慕目光，这是在健身前没有享受到的，肯定会使一个人变得更加的有自信和有魅力。因为健身，让我们的身体健康了，朋友们你们说是不是啊！
我是乐呵姐，欢迎朋友们在下方评论留言
安平乐呵姐
泻药
作为一个有着5年健身经验从事健身行业的人来说，基本上每天一个小时健身，不管刮风下雨，在冬天零下十几度的天气，户外运动也没有间断过，为啥我对健身如此的执着，谈一谈个人一些感受和看法。
健身之所以让人着迷，就像有人爱看电影，有人爱看书，有人对音乐情有独钟一样，健身他有自身的魅力，从学校毕业，上班每天混吃等死，后来表白一位漂亮的女同事，给我的回复是“你都可以和猪一起生活了，我不喜欢你”。自此以后备受打击，每天不说话，宅在家里上网打游戏。一次偶然机会，受朋友的带动，开始每天跑步，坚持了很长时间，慢慢发现，每天过的很充实，而且精神状态也越来越好。
健身给我带来的第一个好处就是更加自信了，每次走在街上，健身房，别人看见我健硕的肌肉，挺拔的身姿，稳健而有力的步伐，强大的气场时，都活投来羡慕的目光，经常有朋友向我咨询健身方面的知识，慢慢的自我肯定和认同，就会升华成一种由内而外的自信。当然，对于一个男人来说，自信无疑是最重要的，当你自信的面对一切的时候，你做的事情经常可以游刃有余，就像马太效应那样，越自信越优秀，感觉越来越好。
良子聊健身
我是训犬小学森，一个性感的职业铲屎官
虽然我是训犬师，但是我也很看重身体锻炼，虽然我锻炼的初衷是为了恢复病情，我最初是有鼻炎的，天天鼻塞，感冒了两个鼻子全堵了，一遍吃药一遍锻炼，锻炼之初是跑步，慢跑一百米就跟不上气息，别提太多难受，体育课跟女生跑在后面，真的很没面子，经过不断的坚持鼻子通了，身体也好了，而且人精神许多，线条出来也很自信，我属于长相一般，但是长期锻炼线条还是很明显的 ，
我现在出来工作了，一样会花时间锻炼，。。。。。
文笔不好，就不多bb了，看图
补充一句，没有去过健身房，没有吃蛋白粉，没有撸铁，没人指导，纯无器械徒手健身， 自己琢磨的
训犬小学森
大家好 我是一个刚满十七嘞小娃儿 我是个美术生
我健身是在一七年开始的，那个时候130斤左右 臃肿的很 当时健身想的是减肥 不追求肌肉。 后来被小混混打了 嗯 我要变得四壮🌚💦💦
一七年底我寒假去了几个月的健身房 刚入门 哦 还没入门 就想着把手臂练粗练壮 能抗打。
到了读书我就看着头条大佬们 还有一些教程跟着练（现在在用那个健身宝典 推荐一波 特干货！）我一八年是一百四左右吧 已经算中胚型选手了 感觉OK
到了下半年又是一个突破 我想要变得更壮 （不想修饰这些词 表达一哈我内心嘞想法） 我就开始增肌 啊哈哈哈哈哈哈嗝我吃美食嘞一个借口 我吃到了一百六 但是肌肉变得更加明显起来 特别是三角肌和背 。
一九年 也就是今年 我吃到了一百八近一百九 体脂刷刷刷增加 但是腹肌在光线下还是OK的啦 嘿嘿嘿
我现在身高175，体重175😂😂慢慢来嘛 健身本来也就是终身大事 哦 对咯 我是美术生 我不管 🌚💦💦我要搞健身
不好意思 说偏了 我没啥自信 emmm怎么说呢 知道校园暴力吧 给他个面子 我还是有阴影的
宝贝黄医生
如果你性格比较内敛，或者身材又比较瘦弱，不够自信，那么赶紧加入健身的队伍，不能说让你脱胎换骨，但是当你把身材练好了，你身边会多很多志同道合的朋友，你的好身材在一定程度上也会让你更自信，我曾今就是很瘦很瘦，对自己很不自信，为此女友也和我分手了，所以我下定决心一定要改变，后来经过一段时间的健身训练，效果非常好，从原来的70多斤长到了130多斤，这个过程带给我的不光是身体上的变化，还有内心的变化，他让我更加坚强，更加自信，让我生活的更好
固执的健身狂
我觉得至少在一定程度上可以吧！我一个高中生，不知道为什么就是害怕跟人说话，熟一点就还行，感觉有点社恐，走路都是低头的，不过我相信健身能改变！现在开始锻炼自己！来自一名小白的自言自语。😁
用户6854412795028
自从健身后，爱上了健身，要成为彭于晏一样的男人。
家境贫寒帮帮我呗
反正我是挺自信的，别人咱就不知道了😄😄
小澳同志
健身是一辈子的事，我会一直坚持下去，无论春夏秋冬，一如既往。健身更是孤独的，但是我已经学会了享受这份孤独，加油朋友
政0403
我觉得是可以的，大学时的我屌丝一个，运动后有区别的，拍照带风那种[呲牙]
