产妇坐月子多久后可以碰凉水？

产妇生产完身体处于气血两虚，筋骨大开的状态，很容易受到风寒入侵。这时如果碰了冷水会导致关节酸胀或疼痛，也就是我们所说的月子病。

我们都知道月子里面不可以碰冷水，那到底要过多久才能碰凉水了。有的人说30天，有的人说42天，而我们这边的说法是要100天之后才可以碰凉水。医学专家建议是56天后产妇才可碰冷水。

我这边老人们都说要过100天才可以碰冷水，实际做到的产妇寥寥无几。因为家庭的各种因素，有的产妇甚至在月子里都迫不得已碰了冷水。

产妇碰冷水不论有什么特殊情况，请尽量不要早于42天的产褥期。如无特殊情况，最好还是过了百天再碰冷水。因为女人生完孩子，由于失血过多，元气损耗特别大，身体处于非常虚弱的状态。需要经过很长一段时间才能恢复，如果这时碰了冷水很容易引发各种风湿疾病。为了自己的身体着想，越晚碰凉水越好。

除了不要过早碰冷水外，这时产妇还要注意保持充足的睡眠和愉悦的心情。饮食营养要均衡，因为在哺乳期不要吃辛辣上火的食物，多喝点汤水有助于下奶。因为这时子宫还没有完全恢复，应避免过早同房。

各位宝妈是什么时候碰的冷水，欢迎留言评论。

我是萱瑜妈咪，一个二胎宝妈，多平台育儿创作者，关注我，每天与你分享孕期、育儿知识。

萱瑜妈咪

坐月子期间，子宫恢复是关键。这时候为了避免落下月子病，在坐月子期间有很多禁忌，其中就是有关于产后碰凉水的问题。下面说说我的经历和一些心得吧

晚上9点多，感觉有一点丝丝拉拉的姨妈痛，以为是临近预产期的心里作用，所以没有跟老公说，也没有当回事，还像平时一样躺在床上刷微博。10点多去厕所，内裤上有一点奶茶色的分泌物，感觉是见红的前兆，回到床上继续玩手机，这时我就开始留意轻微的姨妈痛了，大概20分钟左右疼一次，我想应该是要提前发动了，但是又怕太早去医院，其实是怕到了医院要接受酸爽的内检😔所以决定等宫缩规律了再出发。老公说咱们看个电影吧，于是我们看了，电影看完了，我又去了趟厕所，这次是粉红色的分泌物了，更加断定自己是见红了，于是垫上了一个护垫，继续躺在床上等着宫缩，大概夜里一点左右，再去厕所，就感觉尿尿的时候憋不住的感觉，糟了，破水了，由于是头胎，我也不确定是不是真的破水，保险起见，我跟老公直奔医院了。

💙凌晨2点到的医院，急诊大夫先是来了一波内检，还没开指，办了住院手续去等待开指，用了两个小时左右，开到了两指，开指的过程太酸爽不想描述😓，医生说可以打无痛了，打上无痛之后简直整个人都飘起来了，没有疼痛的感觉，只是觉得想大便，其实是宫缩。在待产室里一直等着开指，医生说让我睡一觉保存体力，但是根本睡不着。

💜早上八点半，主任来查房，又是一波内检，我已经开到五指了，但是宫颈口肿胀的比较严重，主任建议扎消肿的针，如果两个小时内没有消肿，就要去剖腹。天啊，顺转剖，我的内心是极度拒绝的😖主任张罗着让我家属签字，准备给我送到产房扎针，在去产房的路上，我问医生我还有顺产的希望吗，医生说应该问题不大。当时，我就坚定信念，一定要顺产，绝对不能受二茬罪✊✊✊ 💚上午九点到了产房，扎了一堆针，具体是什么针，我也没仔细听，医生说把无痛关了，让我感到疼就使劲。我就一直在疼痛的感觉，助产士说疼了就说话，她让我使劲我就使劲，不说停就不要停。使了第一次长劲，医生说看见孩子头发了。第二次长劲，孩子快出来了。第三次长劲，孩子生出来了。9点15分，3360g，女孩儿。不敢相信，孩子已经出来了😲😲😲😲 ❤接下来就是给孩子清洗，给我缝针等后续工作。10点半推出产房，观察了一个小时，11点半把我推到了病房。由于生产后4小时之内没有自主排尿，还被下了尿管，也是蛮酸爽的😭

产后及时收腹，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。 甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装。

产后，过早碰冷水，可能会带给你两个变化！

一，造成宫寒

坐月子期间子宫恢复非常关键，如若你过早的碰凉水那么很容易造成寒气入侵，体内这时脆弱的子宫就很容易受寒，进而就可能会引发宫寒问题。产妇一旦宫寒，会严重影响女性身体健康，可能会造成女人月经不调，比如说经期变得不规律，月经量少，痛经等，而且也会影响到女人受孕，造成女人受孕难或者是不孕。

二，产后风湿

生完孩子之后，身体非常的虚弱，如若在坐月子期间过早的碰凉水，也容易造成女人出现产后风湿问题。其实产后风湿病不是说马上会发作，但是很容易留下隐患。所以对于生过孩子的女人来说，如若过早出现风湿病或者是关节疼痛问题，这时不妨回想一下，是否在产后42天内碰过凉水。

不痴拾

对于怀孕生子这个问题，我觉得自己还是颇有发言权的，毕竟咱现在已经是两个孩子的母亲了！

对于产后坐月子这个问题，我之前是这样过来的，第一，产后45天内绝对不沾生水、冷水，就算是要洗澡洗头发，我都会用烧开后的热水，或者是加上艾叶之类的煮开后再清洗；

第二，产后45天内我不光没有沾生冷水，同时我还忌了口，冰冷的水果我也不吃。

为什么我会这样做呢？

因为这是我妈妈、我婆婆、我奶奶她们这一辈子几十年来的经验和教训得来的。在我们的母亲那一代人，她们往往是没有条件做月子，更谈不上“坐”好月子。我婆婆生了3个子女，产后几天就得自己洗尿片，洗衣做饭。所以，她生完第一个孩子后就开始头痛，这种偏头痛，一直到现在伴随了她几十年。同时，她的二女儿，小儿子（也就是我先生）也遗传了偏头痛这个毛病，太累了，或者是休息不好时，就会触发，非常痛苦。

中国人的体质和欧美国家的不同，我认为还是要坐好月子，禁好口。这绝对不是危言耸听，只是将我的亲身经验分享给大家，希望能够对大家有所帮助！

万味食记

根据我的亲身经历奉劝各位产妇，一定要产后一百天之后再碰凉水。这是骨科医生给我的强烈建议。

说说我因为出月子就碰凉水导致产后身痛的经历。

我因为产后身痛去医院做治疗的时候。旁边一位阿姨问医生我这么年轻过来做治疗是怎么了？医生直接告诉他说我生完孩子没注意，出了月子就着急碰凉水了。

导致产后身痛，连手指手腕都疼痛厉害，已经严重影响到我的生活和工作。

所以每次治疗的时候我的主治医生再三给我叮嘱。说女人生完孩子后，至少要一百天之后再碰凉水。都说坐月子一个月恢复身体，可实际上不可能完全恢复。

接下来再说说产后护理的问题。

产后护理的工作主要由医院的护士和家人或者保姆月嫂帮忙完成。

产后护理应注意哪些事项？

1. 会阴清洗。刚生完孩子的产妇免疫力，低下，身体虚弱，下身容易滋生细菌，导致病毒感染。所以会阴清洁工作极为重要。刚生完孩子住院期间，护士每天都会为产妇进行会阴清洗，并且更换产褥垫。那么出院后产妇应每天清洗阴道两次，一般由家人协助完成。
   
   
   
2. 剖宫产伤口护理。最好使用收腹带，促进伤口愈合的同时减少伤口疼痛感。住院期间护士会每天为产妇伤口消毒清洁在更换伤口贴。保持伤口的干燥，清洁卫生，预防感染。
3. 防暑防寒。夏季炎热，老一辈认为月子里的产妇就是得捂着被子不让下床，这样只会免疫力本身就低的产妇增加中暑的可能性。所以夏天坐月子的产妇应注意室内空调温度应控制在26度左右为宜。且空调风不宜对着产妇和宝宝，避免受凉感冒。冬季的产妇应注意保暖，不管是上洗手间还是吃饭，每次下床前应先穿好衣服，袜子，带好帽子，以防身体受凉，落下月子病。
   
   
   
4. 药物促排恶露。很多产妇生完孩子的前两周都要吃促排恶露的药。生完孩子的第一天护士就会拿到病房。还要输宫缩药，大概三天左右。
5. 贫血的产妇应补铁。很多产妇在怀孕间严重贫血。那么生完孩子后更加注重铁的补充， 不仅对自己好，也有效提高母乳质量。
   
   

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清淡的辣妈

首先，坐月子起码三个月不能碰凉水呀，不能喝冷的，生冷的食物，也不要太烫的，中温度就可以，其中也不要看手机，不要情绪不对就流眼泪，这些在月子期间如果没注意以后近视都会比之前重很多，所以眼睛一定要保护好，这是我亲身经历哟，因为我那个时候就是哭了，哈哈，现在看东西眼睛老是要眯着看，还有一个就是三个月之内不能同房哦，如果女人你比较对自己负责人一点，一定不能同房哦。。。

程咬金的后代

说到产后坐月子的禁忌，不能碰冷水或许该排到第一位， 因为宝妈过早碰冷水会对宝妈的身体留下“月子病”，其实大家都认同产后不能立即碰冷水，但对于多久碰冷水，大家会有不同的看法，有的说30天，有的说45天，那究竟产后多久能碰冷水呢?或许是这一天。说说我的生产经历和心得

孕产期24号，提前两天生下🐷宝宝，21号凌晨，有不规律的宫缩痛，早上就去医院检查，胎心监测，没有明显宫缩，又让我回家了，中午睡了午觉，下午两点多，还是宫缩痛，有时候七八分钟，有时候二十分钟左右，本来觉得应该不会生的，最后晚上老公不放心，还是带着我去医院挂急诊，医生查了内检，说宫颈口松了，就这两天生，还问我要不要住院，最后商量一下，还是决定住下了。 然后胎心监护，就发现已经7.8分钟宫缩一次，当时觉得是要生了，然后再待产室里躺着，大概凌晨12点左右，痛感加重，频率也加大了，大约3到5分钟一次，就这样痛到三点多，实乃受不了，让医生内检，说宫口还没开，当时那个崩溃没办法又一直熬，到了早上八点，内检才1指，瞬间好绝望，到了10点才2指，但是宫缩痛已经特别痛了，我选择导乐，促进宫口开指，到了11点多，才见红，内检说不到4指，医生看我比较惨，就帮我扩宫到6指，那酸爽，不想再提，然后破水了

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

产后碰冷水有哪些危害？

1.影响产后恢复 产后碰冷水会影响到新妈妈产后的身体恢复，因为女性子宫本身就很怕冷，再加上产后妈妈身体格外虚弱，所以过早碰凉水会影响妈妈的身体恢复。

2.易得风湿病 如果产后过早碰冷水会容易得风湿病。有些妈妈产后1个月出现遇凉或吹风时关节及肢体疼痛，同时有凉风向骨关节里凉的感觉，间断出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感、间断头痛、头晕，这些都是风湿病的征兆。

讲不出再见957

对于一个女人来说，在生了孩子之后千万不可过早的碰凉水，否则的话我们的身体就会留下月子病。因为女人在产后身体的各个机能都会下降，抵抗能力比较差，很容易受到疾病的侵袭。下面说说我的经历和一些心得

是顺产的，提早了一个星期，发动的时候没有痛。就怕宫颈粘液拴变多了，然后夹杂着红血丝。当时我是一个人在家的，婆婆和她女儿外甥去动物园了，刚上的高速，老公不在家，公公去上班了。看到血丝的那一刻我是懵的，然后特别害怕，马上给我妈打电话，我妈说应该是要生了，中间折腾就不说了，老公赶回来和妈妈一起带我去医院，路上有开始疼，到了医院，医生说还没生，可以回家等肚子规律的疼了再来，也可以住院。我选择了回家。回家以后，我开始洗奶瓶，洗杯子。我住在三楼，奶瓶拿去一楼煮一煮消毒，爬楼梯我是认真的，开会爬了四五趟。中间我老公在忙都不知道。到了晚上十点开始，肚子疼起来了，从十五分钟一次到五分钟一次，我疼着睡的，第二天早上，两分钟疼一次，我去住院了。 到医院才开一指，到开三指我开了一天。（这里说一下，我喝了红牛以后开的快了）因为没有破水可以下床走动，我按照医生说的，疼的时候蹲，不疼的时候走，到了十二点的时候开到了六指。这时候是我最艰难的一关，本来我不想打无痛，但是六指以后我特别怕疼，疼的我不能睡，不能吃，而且开了两个小时都没继续开过，于是我推进手术室人工破水后要求打了无痛。无痛以后一个多小时，胎心下降。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。

第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

产后碰冷水有哪些危害？ 1.影响产后恢复 产后碰冷水会影响到新妈妈产后的身体恢复，因为女性子宫本身就很怕冷，再加上产后妈妈身体格外虚弱，所以过早碰凉水会影响妈妈的身体恢复。

2.易得风湿病 如果产后过早碰冷水会容易得风湿病。有些妈妈产后1个月出现遇凉或吹风时关节及肢体疼痛，同时有凉风向骨关节里凉的感觉，间断出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感、间断头痛、头晕，这些都是风湿病的征兆。

小王6855

尽量出了月子在碰冷水。我坐月子是冬天，那时候是婆婆照顾的，什么活都不让碰，能躺着休息就休息。最好不要出门，如果真有非出去不可的理由，就一定带好帽子穿厚点衣服，别冻着了，我有个朋友以前做月子的时候没注意，出门不带帽子，现在只要刮风或天冷一点她的头就开始疼，所以还是要注意，老人说的话也不全是错的。 生完孩子的女人身体受伤比较大，还没恢复，这时候碰冷水容易伤着身体，拉下一辈子的毛病。现在倒是没什么影响等你以后老了就知道了。若是妈妈要给孩子洗衣服之类，这样是可以做的，但要注意使用温水，而且站立、坐立的时间不要太长，要注意休息。 最后建议大家几点: ①主要不要受凉，如果在冬天最好少出门，夏天也不要长期处在风口上，不要过早的使用凉水做家务，平时洗脸、洗手、洗脚、刷牙等都要用热水。 ②照顾宝宝也不要劳累，多寻求父母的帮助，每天的睡眠时间要充足，才有体力来照顾宝宝和恢复身体。 ③饮食也要科学，多吃富含蛋白质和维生素的食物，但以它的营养物质也要适当摄入做到饮食均匀。一些冷饮和辛辣油腻的食物最好别碰。 ④产后适当的运动也是必不可少的，这样有利于产后身体的恢复及苗条身材的重现。 这是我的建议希望能帮助到大家

Xiaoxiao阿玲

生完孩子后，宝妈妈们的身体都是非常虚弱的。所以在产后也有许多禁忌，比如不能碰凉水。过早触碰会有哪些危害？那么产后什么时候可以碰凉水？作为过来人亲身经历分享给大家！

一号早上照常起床洗脸刷牙然后出去找东西吃，一碗饭端上来，还没吃几口呢肚子胀痛的受不了，从怀孕到后期从来没有这种疼过，不是太疼，就是有点不舒服，肚子感觉往下坠，其他还好，回去休息半个多小时还是不太舒服，赶紧喊上老公和婆婆带上东西往医院，去医院医生内检说天数差不多了，宫颈口已经成熟了，接下来准备办住院，然后开始一系列的检查，等检查过后肚子又没感觉了，然后安排打促肺针，3针打完肚子还没动静，无奈被医生扣了下来在医院呆了三天，感觉好无聊，家里老人算的日子是8月5号早上剖，结果8月4号做胎心监护就不怎么过关了，医生让放好心态不要太紧张，最后做的胎心监护是4点钟那样，还是不过关，医生说去找主任商量一下，5点多老公给买的辣条和馒头，正吃的过瘾这呢，主任给我打电话说胎监不过紧急准备手术，问我这个期间吃东西了没有，我说吃了辣条和馒头还有小鱼干，主任说你可心真大，还怕饿着你还是咋滴，吃这么多，赶紧想办法吐出来，后面跑去洗手间扣了嗓子，

女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！

一、生完孩子多久能碰冷水

由于个人体质的不同，产后身体恢复的时间也各不相同，所以不能绝对的说30天或42天以后就可以碰冷水，医生建议：顺产的宝妈在产后45天左右再碰，但要注意时间不宜过长、次数不宜过多；剖腹产的宝妈在52天以后，等身体完全恢复以后再接触冷水比较好。

二、过早碰冷水会对宝妈身体造成什么危害

1、影响产后身体恢复进度。产妇在孕产过程中，子宫受到了一定程度的损伤，而冷水对子宫的刺激性较大，如果经常碰冷水，可能会影响其子宫的恢复。 特别是身体素质较差的产妇，例如患贫血、宫寒等，如果过早碰冷水可能会让风寒凉气进入体内，使其气血运行不畅，从而出现恶露排出不畅、内分泌失调、小腹坠痛等身体不适，将来甚至可能出现月经紊乱、排卵异常。

2、给身体留下后遗症。经历完孕产的妈妈，身体气血、筋骨都较为虚弱，免疫力也随之降低，易受到风寒的侵袭。因此，这段时间产妇应该避免关节受到风、寒、湿的入侵。 如果过早接触凉水，容易感染风寒，经常出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感及头痛、头晕等，有些产妇比较年轻，所以受凉之后身体不会出现什么大问题，可是随着年龄的增长，在月子期落下的病根才会慢慢显现出来，从而出现风湿病、关节炎。

小杨是帅哥

女人，经历十月怀胎，孕吐，各种产检，孕后期各种煎熬，也是很不容易。

所以生产以后，最重要的就是先调理自己。自己调理好了，才能把宝宝带好。大家说是不是？我觉得坐月子最重要的就是一定要心情愉悦。

我是农村的，家里一直说不能洗澡洗头发，不能出门，不能剪指甲梳头发，啊，想起来说的我都想崩溃啊。然而我坐月子，并没有像他们说的那样做。

现在都讲究科学坐月子，其实坐月子期间可以洗澡洗头发，不然月子里出了虚汗，一身黏黏糊糊的也有很多细菌。洗澡洗头发时注意不能着凉，水温要适中，洗澡时间不能过长，不要再饱饭后去洗澡，适当的需要有个人在外面守着。剖腹产要注意伤口哦。我记得我第一次洗澡出来，很饿，不知道为啥。还有洗完头发要吹干哦。大家可以用艾叶煮水洗澡洗头发。

饮食方面呢，前期还是不要太油腻，以清淡为主，我们这坐月子让吃很多鸡蛋，不过我建议大家一天不要吃太多，便秘也是很难过啊[捂脸]

多吃水果蔬菜，后期可以多吃点荤类，煮汤的时候可以先煮一遍，把上面的油过滤一下，再煮一遍。饭后漱口。

穿衣方面就怎么舒服怎么来，勤换为主。被褥也要经常晾晒。

天气热或者冷是可以开空调的，注意不要对着风口，房间可放个加湿器防止干燥。

我想到的大概就这么多，欢迎大家来多提建议，第一次回答问题，请多关注哦。还是那句话，无论什么时候，心情最重要呢。祝大家过得开心😊

關鍵字: 多久 坐月子 后遗症