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偏頭疼的患者在日常生活中是經常能夠見到的，之所以稱之為偏頭痛，原因在於偏頭痛發作的時候，它並不是整個頭部都出現疼痛，而是以一側搏動性為主要特徵，此外，患者還常常會伴隨噁心和嘔吐的症狀。

傳統醫學認為，偏頭疼與精神因素，飲食習慣，遺傳因素，及內分泌失調有關。其實早在20多年以前，軟組織外科學就提出了，偏頭疼其實是由於頭頸背肩部的軟組織損傷引起的。解除了頭頸背肩部的軟組織損傷問題，偏頭疼就能夠治癒。

出現偏頭痛以後首先要檢查以下幾個部位。

首先是枕骨下肌群

枕骨下肌群包括頭後大直肌，頭後小直肌和頭上斜肌、頭下斜肌。快肌肉損傷後，自後頭部延伸至眼部、前額出現疼痛，並表現為緊箍感。這就是偏頭疼的典型表現。

我們可以用手緊握筋膜球球，放在枕骨下緣的位置，躺在床上靠頭的自身重量，按摩枕骨下緣的肌肉。 每次按摩幾分鐘每天按摩兩次。

檢查頭半棘肌

頭半棘肌位於頸椎後面，連接胸椎頸椎和顱底。長期的低頭動作經常會損傷頭半棘肌。它引起的疼痛在耳朵上面，從後到前的帶狀疼痛。

我們可以用對側的四個指尖，放在頸椎棘突旁邊尋找壓痛點，進行橫向撥動按摩。從上到下依次按摩，每天兩次。

檢查胸鎖乳突肌

胸鎖乳突肌位於頸椎前面，上端附著於顳骨乳突，下端附著於鎖骨內側和胸骨頭。長期的低頭會導致胸鎖乳突肌的持續緊張，從而出現損傷。損傷後會引起患側的頭疼、頭暈、平衡失調、噁心嘔吐。

我們用對側的手捏住胸鎖乳突肌的壓痛點，進行按摩。每次幾分鐘每天兩次。

檢查斜方肌

斜方肌位於後背部，上連枕骨下緣，下連胸椎，左右附著於肩峰。它損傷後會引起頭枕部的疼痛。

在頸肩的中點部位，用手捏起一個類似於毛衣針粗細的肌肉條索，找到壓痛點進行自我按摩。

以上幾個部位損傷後都會引起偏頭痛的表現，找到準確的損傷點，每天堅持按摩，兩到三週基本能夠解決問題。

我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識，如果對你有幫助，請點贊轉發，有其他問題請在評論區留言，謝謝。

祿穎濤醫生

我來說下我得情況，記得上初中那會作業一多，壓力大那會就頭痛，但是疼的次數不多，也沒怎麼放心上。後來直到工作了，漸漸的生活壓力大了，晚上睡不好，或者在喧鬧的環境中待的久了都會導致頭痛，有時候是偏頭痛，有時候是整個頭痛，所以我現在不管去哪，包裡必備頭痛藥，腸胃藥，因為我腸胃也不好。所以到現在呢，我儘量避免熬夜，讓自己睡眠得到充足。在喧鬧的場所不要待太久，還有面對壓力的時候嘗試讓自己釋放壓力，不要把自己逼得太緊，讓自己放鬆。我是覺得我這樣做還是很有效過得，因為頭痛的次數越來越少，沒有以前那麼頻繁了。建議如果頭痛，可以適當的給自己按摩下，放鬆心情，注意注意，不過最主要的還是去看下醫生，聽從醫囑！

大臉妹小仙女

偏頭痛，一般女性多於男性，尤其是年輕女性，經常從事對頸椎傷害較大的工作的白領，當然，如果頻繁的出現偏頭痛，建議還是先排除一下其他疾病，例如，青光眼、顱內問題、原發性頭痛等，我只根據頸椎問題誘發的偏頭痛去講，處理方式也寫一下……

1.案例

一個朋友，夏天不敢吹空調，秋天就圍巾戴好，就怕出門吹風，一不小心注意，就可能會出現耳朵上方到太陽穴附近偏頭痛，有的時候感覺眼眶子裡面也痛，每次都要吃止痛片扛過去，去醫院也沒找到問題，這樣困擾很多年。

2.致痛原因

這種偏頭疼，主要是肌肉問題導致的，受涼之後肌肉會收縮緊張，刺激不同的神經，就會誘發不同區域的偏頭痛，這個時候只要找到肌肉的痛點，以疼痛感覺舒服的力度按摩，痛點消除之後，這種偏頭痛可以消失。

①耳朵上方到太陽穴附近偏頭痛，主要考慮的肌肉是枕下肌群和胸鎖乳突肌；②後腦勺區域的偏頭痛，主要考慮半棘肌；③頭頂部的偏頭痛，主要考慮頭夾肌。這裡有個笨辦法，試著在枕骨下方區域找一下，哪個地方痛，就按摩哪裡即可。

按摩的時間控制在3分鐘左右一個痛點，每天一次就可以，一般當時按完就會有臨時的緩解，但是要想從解決問題，一般要堅持1個周以上，按摩正確的話，按摩的痛感會逐漸的減低，直到不痛就可以再不用按！

3.頸椎小關節紊亂

偏頭痛除了肌肉問題，還要考慮上頸段的頸椎小關節紊亂，這個自己沒辦法操作，可以先試著處理好肌肉，如果偏頭痛還不消失，也沒有找到別的問題，找專業的人做一下小關節紊亂的矯正，一定不要找只會做動作正骨的，要先會觸診！

認真的告誡

偏頭痛的發生多數是有原因的，這些原因決定我們對於疼痛的分析思路，盲目止痛是最不可取的，有的人之所以偏頭痛一直難以消除，我講的也只是針對頸椎問題，其他原因只能交給別的醫生來幫助你……

喬棟談健康

偏頭痛是引起頭痛的常見原因之一，是一種常見的慢性神經血管性疾病，其特點表現為反覆發作、一側或雙側搏動性的劇烈頭痛且多發於偏側頭部，可同時伴有噁心嘔吐、畏光畏聲的症狀，大約有三分之一的人在頭痛發作之前可出現噁心、嘔吐、視覺異常等先兆性症狀，又稱之為典型偏頭痛。偏頭痛好發於女性，男女之比為1:3，通常偏頭痛還可合併焦慮、抑鬱等情緒障礙。

目前偏頭痛的發生原因尚不明確，50%的偏頭痛患者有家族性頭痛病史，且部分女性在月經前後更易出現偏頭痛發作，懷孕後減少，75-80%在孕期停止偏頭痛發作，提示發作可能與內分泌及水鈉瀦留相關。但是目前認為偏頭痛的發生可能與顱內血管收縮功能紊亂相關，首先出現顱內血管收縮，繼而出現血管的擴張，而引起功能性疼痛。部分人在精神緊張、過度疲勞、強光照射、烈日照射、應用擴血管藥物、或食用高酪胺食物（巧克力、乳酪、柑橘）和酒精飲料後，更容易誘發偏頭痛發作。

偏頭痛目前尚無法根治但可以有效控制的疾病，保持良好的生活習慣，學會尋找並注意避免各種頭痛的誘發因素，要養成記頭痛日記。

偏頭痛急性發作時，需要快速鎮痛、減輕頭痛再次發生，有幾個辦法可以選用：1、可根據頭痛的程度，輕到中度的頭痛可以選擇非甾體類解熱鎮痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生、雙氯芬酸、阿司匹林等。對於有噁心、嘔吐者，還可以聯合使用胃復安、多潘立酮等緩解噁心、嘔吐的症狀。2、頭痛的早期，輕度頭痛且有條件者，可以考慮進行針灸治療，選用太陽、風池、風府、頭維、外關、合谷、百會等穴位，針灸的方法，我用於我的家人，目測有效，可以減少止痛藥的使用頻率，並減少頭痛發作的次數。3、短期反覆發作的頻繁頭痛，使用上述兩種方式無效者，可以選擇使用曲坦類藥物或者麥角胺類藥物止痛，有舒馬曲普坦、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因合劑，這些藥物均屬於處方藥，需要醫生的處方才可獲得。止痛藥用於治療偏頭痛，為預防藥物性頭痛，非甾體止痛藥1個月之內不能超過15天，麥角鹼、曲普坦類藥物不能超過10天。

短期之內反覆發作性偏頭痛者，可使用藥物預防頭痛發生。

我是全科鮮醫生，感謝您的閱讀，祝您健康！

急診科鮮醫生

相信很多人在生活中都見過不少或自己經歷過偏頭痛，那麼，偏頭痛到底是哪些因素導致的呢？又有哪些可以緩解治療的方法呢？【1】誘因

偏頭痛發作時不是整個頭部都出現疼痛，而是以一側搏動性為主要特徵，患者還常常會伴隨噁心、嘔吐，具有反覆發作的特點，目前更多的醫學研究認為，偏頭痛可能的病因與遺傳、飲食、內分泌、精神因素等有關。

【2】預防治療
（1） 揉按穴位：每天早上起來或晚上睡前，可以用雙手按摩太陽穴，轉圈揉按，重複屢次，堅持幾天可有效緩解頭痛症狀；腳心中央凹陷處的腎經湧泉穴，每天按摩2次，每次按摩30分鐘，對偏頭痛有很好的緩解作用。

保持健康的飲食習慣，患者可以多吃改善腦血管血液循環的食物，如山楂、枸杞、三七、丹參等，經常吃些含鎂比較豐富的食物，如杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及綠葉蔬菜，可以有效的緩解偏頭痛。

不要吃巧克力、狗肉、羊肉、少吃鹽、少飲酒，少和咖啡、少吃煙燻油炸以及燒烤類的食物。

中醫小蘭可棒啦

偏頭痛是怎麼引起的？

偏頭痛可以說是古今中外千古難題，引起偏頭痛的原因可以說是五花八門，多種多樣。我研究偏頭痛多年，偏頭痛的發展似乎是複雜的和多因素的，其確切的病理生理學是複雜的和不完全理解。傳統上，偏頭痛被描述為中樞神經系統事件，但最近的出版物強調了外周神經的作用。隨著對偏頭痛發展的外圍解釋的證據不斷增加，神經外科減壓術作為有效治療偏頭痛的證據也是如此。

具體生理病理學原因可以查看我的科普文章《「科普」偏頭痛的外科治療（一）概要，偏頭痛病理生理學原因》https://www.toutiao.com/i6699320457750905356/

希望以上內容對你有所幫助

頭條關注【黃勇醫生】

黃勇醫生

哪些人易患偏頭痛?

大量的資料表明，在眾多誘發因素中，家庭因素佔57%，職業因素佔45%，精神因素佔65%。然而，同等強度、同樣頻率的精神因素卻不會使某些人發病——這是由於個性特點起了緩衝作用。首先，精神緊張、焦慮、憂鬱是偏頭痛的性格特徵。其次，神經質傾向者易發生偏頭痛：這類人習慣追求完美，主觀而且任性。另外，使用不成熟的應付、對待事件的方式，可能也是導致偏頭痛的危險因素。

如何度過偏頭痛的高發季節?

首先，下決心糾正自己不健康的個性特點。其次，生活要有規律，要勞逸適度，培養廣泛的興趣，待人要寬厚。另外，要努力尋求成就感及高峰體驗。生活中我們總能找到令自己滿足的一瞬間(比如在你終於實現了自己的某個願望時)，它不需要物質與金錢的回饋，但那是一種非常神奇而崇高的感覺，那就是不可多得的高峰體驗。有了它就有了自信，有了理解，偏頭痛自然遠離。不要過分被金錢所累，被權力所累，要超脫自我，接納自我，欣賞自我，才能最終駕馭自我。

患了偏頭痛不用太心煩

如果已經患了偏頭痛，可供選擇的藥物很多，但此類藥物或多或少都有一些副作用，應在醫生指導下選用。最主要的，還是要學會自我調整。如與知己談心，與好友聚會，唱唱歌，跳跳舞，聽聽音樂，適當做做熱水浴、頭髮乾洗、面部護理和全身按摩等等。打扮一下自己，換一身新衣服，留一份好心情。也許“頭到痛時無情緒”，但試試看吧，可能這會勝過一劑良藥。

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偏頭疼是一種功能性的疾病,是由於緊張壓力或是精神因素引起的神經功能失調造成的頭痛,也有一定的遺傳因素,是屬於血管神經性頭疼的範疇,一般可考慮吃些中草藥來治療.同時結合針灸按摩,效果會更好的。

緩解方法：

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

2、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

玄黃養身

我接待過的偏頭痛患者主要有以下幾種情況：

1.可以是由於精神壓力大，長時間工作可能導致偏頭痛。

2.睡眠不足，熬夜是很常見的原因。

3.缺乏微生素B族也有可能引起偏頭痛的情況。

4.還有就是一些老年人，有高血壓，糖尿病的人也會出現偏頭痛，主要是因為，血管病變和神經病變有關係。

希望能幫到您。

大家還有其他見解，或者是有其他問題可以評論留言。

胡藥師談健康

偏頭痛是足少陽膽經風火，刺瀉太陽穴，率谷穴，丘墟穴，陽輔穴。

關鍵字: 患者 偏頭疼 健康