剧情酒话
首先很高兴回答你的这个问题！
这次疫情很严重，对我们的生活影响还是很大的。怎么说哪，对我们的作息时间、吃饭时间、孩子的学习多多少少都有一定的影响。因为疫情的原因，村庄的路都封啦，我们出不去，别人进不来，有些村庄家门也不让出。没这次疫情的时候，孩子们还能出去玩，由于疫情孩子们出不去，在家里都憋疯啦，我们作为家长是想着法的哄孩子啊！每天除了吃，就是玩，吃饭时间也没像以前能规律啦。
还有孩子学习，受疫情影响没办法正常上课，只能开网课，虽虽然能上课，但是效率底。家长们要时时刻刻陪在孩子身边，什么也干不了。以前孩子上学时，我们都是早睡早起，现在是睡的晚起的晚啊！
希望疫情快点过去，中国加油，武汉加油！让我们得生活恢复以前的状态！
宝贝妈妈有点胖
谢谢，很高兴回答问题。
我有一点点打乱，不管多晚睡，早晨还是醒的早，习惯了，起来吃早歺，打扫卫生，在家走路运动，听音乐，有太阳出来晒太阳，沒太阳看电视玩手机，中午不吃饭，睡午觉，起来喜欢看窗外的风景，隔两天下楼去转转走走看看，下午四点钟吃饭，晚上看电视玩手机到十一二点睡觉，一天就是这样过，我决得很幸福呀
杜道慧
疫情在家宅了一个多月，我本人的作息规律基本没有被打乱。
作息规律是一个人长期生活而养成的一种习惯，没有特殊情况，一般是不会改变的。我是这样的情况。
长期的生活习惯让身体形成自然而然的生物钟，每天吃饭，睡觉，工作，娱乐在什么时间范畴，身体和思维就会提醒我们在什么时间该做什么。
譬如我每天晚上十二点左右休息，超过十二点就会感觉很困，在这个时间点，自己的身体和大脑就会提醒自己该休息了，每天如此，久而久之就形成了自己的生物钟，每天晚上在这个时间，身体表现出一些睡前症状。提示自己休息的时间到了，长年如此。基本不受外界因素影响。
每天晚上十二点休息，早晨八点左右自然醒来，这样的生活规律从工作一直保持到现在。我想这也许就是习惯成自然了吧。
这次疫情，除了生活物资感觉有些不方便，没有了娱乐，其它和平时没有什么区别。
保持良好的生活习惯，积极的心态，平静的内心，即使是疫情来了，也不会让我们的生活变得一塌糊涂，相反疫情期间还会让我们感悟更多人生美好的东西。从而更加珍惜生活……
落花醉红春
必须有打乱！
我给大家描述这一个月我每天是怎样度过的。
早上八点半到九点之间睁眼，然后打开手机看一下疫情进展(每天早上要做的第一件事)，然后感慨一番，疫情变坏或者变好。
在床上磨磨唧唧躺一个小时后起床，此时差不多十点了，起来煮粥，煮好粥已经十一点，喝完差不多午饭时间了，午饭自然不用吃了。
接下来，刷手机，看电视，等到三点半就饿了，不愿意做饭，泡个面应付了。
接下来又是刷手机，找个电影看或者看会书，到了五点半有点小困，然后开始小睡，一觉差不多到下午七点。
然后开始准备晚饭，做好后，晚饭快变宵夜了，收拾完后，看会电视半夜了，还是不困，刷会手机，随便一刷就到半夜两三点了，嗯，终于困了，睡觉！
第二天，又一个轮回开始了，这一个月过得迷迷糊糊的，终于要上班了，快开始我正常的生活吧！
渴望灿烂的小蝎子
我高中的时候，因为学业压力和父母期待，导致了挺严重的失眠，之后到了大学，压力小了很少，慢慢的调理好了失眠，我就感觉睡觉真的是一件太幸福的事情了，所以我就特别期待特别享受每天睡觉的时候。
直到这次疫情，我在家里睡得昏天黑地，头脑脑涨，生物钟紊乱，初期感觉没什么，甚至还有点小开心~不上班啊，在家呆着，睡睡觉，玩玩手机好开心呀~
时间越长，开始变得越焦虑，每一天都一样的日子，浑浑噩噩，真的让我感觉自己像被饲养的猪啊鸡啊什么的，喂胖了，就拉出去那啥了。
而且精神状态也开始变差了，虽然天天睡，但是还是睡不够，越睡越困的状态。
脑子一直都处于朦朦的状态，晚上不睡，早上不起的。
但是，当我复工之后，我的生物钟再次被打乱了哈哈哈哈哈哈，其实是回到正常但是自己不习惯了，已经习惯了一天到晚睡觉的感觉，现每天都好困，但是呢，毕竟这样才是生活的常态，还是要尽力调整过来吧！
做做运动，多喝水，增强自己的免疫力，毕竟疫情还没真正结束呢！
失眠少女
本来想着年假到哪去玩，跟朋友约着去哪吃吃逛逛，好不容易等来的年假啊，结果疫情一来，哪都去不了，每天睡到中午起，吃了饭就是看电视，早餐直接不吃，一天两餐，刚开始待久了真是不得过，但是，因为疫情也让我在5月的考试有了更充裕的复习时间，可以刷刷题看看书，现在外面的企业已经慢慢开始全面复工了，但是学校开学的时间还没完全确定，所以只能上网课，我也就成了白天上班，晚上上课的节奏，觉得这样还是蛮好的，很充实
彩色的琴键
虽然在家宅了一个月，作息还是那样，没算改变！早上起床做饭吃饭，吃了饭跟孩子学习、运动，吃点东西看会电视。就快到中午了。准备午饭，吃饭。下午接着学习，运动，吃水果。到了5点多开始准备晚饭。完了稍微运动一下，看会电视刷会手机。就这样一天过去了。虽然平淡到也安静！
用户8793469547110
我是过年的时候打乱了一阵子，一年忙到头休息了几天，后来迟迟不能上班，我又恢复了规律，网上工作了
生活还是要规律一点好，这样比较健康，好多人在家都研究吃喝，疯狂长肉，但是我觉得吧，还是要干一些有意义的事，年轻还是要奋斗的
营养与体重管理教练
有点不好意思的说，😷本来每天准时起床，现在每天赖床到11点，早餐不吃，晚上本该准时睡觉，睡觉又玩到3点4点，本该白天上班现在是天天刷手机，感觉和废人差不多了不过现在疫情要过了，我应该差不多生活马上规律回来了，只要疫情过，能去上班，我就能满血复活，加油！加油！
八妹生活
2019悄然离去，2020展望未来。随着春晚的钟声响起，2020鼠年正式来临，人们在家包饺子欢度春节，和家里人一起说出鼠年的理想和愿望。愿望是美好的，现实是残酷的，随着武汉的封城，自己所在城市的第一例新冠状病毒病人的发现，以往的生活被彻底改变了。政府呼吁人们在家自我隔离，关闭非运营性所有场所。
那么，在家隔离期间，作息规律打乱了吗？
1.嗜睡症
每天中午吃完饭之后，例行躺到床上休息。可是想到下午起来也是待在家里，而且不需要上班，所以每每都会睡到晚上五六点。这下可惨了，中午睡觉没有节制，晚上到了12点也睡不着了，屡屡打破平常睡觉最晚的记录。哎，疫情结束了，我可怎么办啊。
2.熬夜
平常英超联赛等足球联赛，看直播是一种奢侈的想法。但是现在，就是非常合适的一个时间，晚上两点起来，看直播到五六点，真的是大饱眼福后，睁着睡眼朦胧的眼睛，再次爬到床上，一觉起来中午就可以直接吃饭了。
有时候晚上睡不着觉，就去电脑上玩一些刺激的游戏，例如射击游戏什么的，搞得更睡不着觉了，但是也不怕~明天不用上班，在家吧，哎，啥是生物钟？
