梦幻之星V
自卑是你对某件事或者某个特性过分在乎造成的，如果你不care它，何来自卑，爱咋咋地，说个实际例子吧，我男朋友，现在我老公，从小少白头，但也不是全白，一半黑一半白吧，大学的时候认识他，他自己也说他从小到大都是自卑的，但是他的自卑不是来源于少白头，而是家里穷，从小养成了生怕别人嫌弃自己的那种性格，因为从小别人也不喜欢跟他玩，后来一直到工作2年左右，还是自卑，工作的自卑来源于工作没有更大的提升，总是浑浑噩噩的过日子，后来他下定了决心，辞职换一份工作，找了一个月的工作，薪水翻倍，按年薪算，他瞬间有点小骄傲了，再加上这份工作虽然辛苦，但是他自己说可以提升和锻炼他的能力，确实经过一年的打拼，他自身确实比以前说话也有力多了，爱说了，而且没那么唯唯诺诺了，他自己也在不断学习，所以我觉得自卑不用来源于外表，其实内心强大才能拯救自卑，而内心如何做到强大，就是不断学习，提升自我，放下手机，放下王者荣耀，拿起书本，开始学习，自卑感慢慢就消失了，随之而来的是自信和看淡一切的心态。加油
一一米粒
调节自我情绪的最好方法就是自我暗示，心里不断提醒自己：我是最帅的、我是最帅的。
我也是从小都是白头发，遗传的没办法，人们看见我总会问为什么不去染发，我就告诉他有什么好染的，你看华仔的白发多帅气，充满了男人味，有些没有的人还要特意去染成白发，我这个天生的干嘛要去染黑呢，是吧。
CC的非凡人生
我也是有白发，还是一眼就可以看到的生了宝宝之后特别多白发，整个人老了好几岁，跟姐姐在一起都觉得我是姐姐🙈🙈🙈。
首先自己心态好一点，白发没有特效药的平时自己多吃点黑色食物少熬夜多睡眠，也可以去发廊染染头发，不过次数不要太多尽量选择植物的。
不用自卑，没有什么平时也可以带带帽子或者假发。自身原因也没有什么根治的办法，忽略这些不必要的做最好的自己，加油💪！
大李小豆平凡的生活
我也长白发，而且每个月染一次，不过我用的是纯植物染发，对皮肤伤害小，白发是肝肾受损的表现，长期熬夜，压力，饮酒，不注重养生都会这样，可以用食疗调理身体，多吃些补肾护肝的食品吧，一定要保持积极乐观的心态，多多休息，睡眠要充足，希望可以帮到你！
瑞衍堂消毒抑菌日用
因为白发而自卑的人，我第一次听说。我也不是很能理解你，原因有2点：
1、染发剂早已流行多年。白发变黑发早已
梦想成真。所以，您不必纠结，直接用染发剂不就结了。
2、自卑就是不自信，您应该反思自我，到底是因为这一头白发让别人笑话，请示，还是自身的其他方面，例如，性格，仪表……做的不足，而被人有色对待。
其实，正常的人谁又会在乎谁的头发颜色呢？您可能想多了。再说，地球离开谁都照样旋转，你根本没有你想象的那么重要。不要活在别人的嘴里，眼里。你就是最独一无二的，所以，请自信，抬头挺胸，仰望蓝天吧。
蓝猫跳
有白发也不用自卑的，健康快乐才是根本，外表不能永远美丽，但好的心态，善良的人心，永远的微笑，给人和蔼可亲的感觉，做事靠谱，大家都喜欢你，谁又会在乎你的白发了。如果你对形象真的好在意，可以剪稍短点的发型，买个假发，或选个适合自己的帽子，那样可以遮住了白发，又可以扮靓自己，心情自然美丽。女人千万不要自卑，自信的女人更可❤️爱。
湘妹子云妈
我也是从小学就有白头发了，我是做什么都会想得比较多的那种人，可能也是因为这个原因，所以这么小就有了白头发，有时候会经常感觉到别人异样的眼神，大人也会经常问，让我感觉很尴尬，慢慢的会自卑，会对自己没自信，不过长大后，了解了长白发的原因（毛囊细胞黑色素生成与色素沉着障碍是白发发病的重要原因、气血少等），还可以去染头发，就不那么害怕😨别人的眼光了，不过别人也不会在意那么多的，谁没事盯着你头看吖对吧😊。可以多按摩头部，加快血液循环，保持心情愉悦，避免负面情绪，多吃枸杞、黑芝麻，平衡膳食。一定要早睡早起多运动。希望这条回答能帮到你[送心]
XXX大雁
白头发真是不长在谁头上谁不知道其中的痛苦，确实非常影响形象，让人没有自信心。虽然染发很流行，但有时考虑到染发剂对身体的影响，也不能很频繁的去染发，不染发的话，感觉整个人都很不自在，还特别在意别人的眼光。我建议一年染几次没有关系，别太频繁就行，然后要保持好心态，多给自己些积极的心理暗示，主要是保持内心的强大，这样就会更自信些。还有就是没有太多人关注我们，除了自己关注的非常仔细，所以也没必要太在意别人的眼光。
嘉懿嘉简
首先要逐步建立自己强大的内心世界，增强自信，将眼界和心胸放的宽一些，你可以发现很多东西真的不必在意。头发白就白了这是身体现象不丢人，别人的看法你不在意他就是空气。
若你不喜欢自己的白发，觉得有碍观瞻，经常染也不好，毕竟健康才是最重要的，可以去买顶假发，或假发片，也很时尚，且现在的工艺做的也比较逼真。
从衣着衣品改善自己的外在形象，用知识提高自己的内在气质，腹有诗书气自华，自信快乐才是最美的妆容。
柔心向阳
饮食清淡心情愉快
