為什麼泰森被世人所熟知，今天我給大家解答這個疑問
泰森對搏擊事業的卓越貢獻
1966年6月30號，外號野獸，身高178，體重100公斤，這位強大的世界拳王，也是首位被全球人民熟知的重量級世界冠軍！在他出道的那個年代，可以說是家喻戶曉。那麼為什麼泰森能這麼出名，我給大家說道說道，先來看一下規則
職業賽事：比賽規則每回合三分鐘，中間休息一分鐘。普通的六個回合，一級拳擊手賽十至十二回合。
業餘拳擊：每場為三個回合，每個回合三分鐘（也可以是兩分鐘），兩個拳擊手回合之間休息一分鐘。
泰森的身高在他打的100公斤的圈子裡，絕對的小個子，這個公斤級的選手至少也是185以上，在身高臂展完全不佔優勢的情況下，森哥依靠著自身強大的躲閃能力，打躲閃反擊，這裡要說明一下，我們平時都是說防守反擊，他是躲閃反擊，這完全是兩個概念，完美的躲避對手的進攻再打出自己的重擊，畫面感很強哈哈哈，大家可以想象。其次經典的搖閃畫面和訓練方法也是已經延續了30年，泰森的打法魅力就在於這裡，面對世界頂級的高手，他的躲閃能力達到了巔峰水平，配合上他自創的成名絕技蝴蝶步，那真是一場又一場的完敗對手，即使是這樣，還不足以使他站在世界巔峰，泰森訓練的強度也是世界數一數二的，13歲開始訓練，19歲出道的泰森，經歷了怎樣殘酷的訓練。
凌晨5點：起床，簡單洗漱後進行3英里晨跑（4.8公里）
在晨跑之前泰森會仔細完成熱身訓練，泰森的熱身區別於一般選手的緩慢拉伸，而是採用了爆發式的訓練動作：包括10組木箱跳躍，以及10次短距離衝刺跑。通 過大幅度的爆發動作可以快速提升神經系統興奮性，並提高肌肉的伸展度。
早上6點：回到房間，淋浴後上床繼續休息
早上10點：早餐，當日是以燕麥粥為主
中午12點：去拳館進行10回合拳擊實戰訓練
在實戰之前，泰森會先進行跳繩、空擊和移動靶來進行熱身，此後泰森會和不同的陪練進行至少10回合、每回合3分鐘的實戰。
下午3點：拳擊訓練，然後是60分鐘固定單車
下午的拳擊訓練更注重基本功和各項素質提升，包括速度球訓練和強化重拳力量的重沙袋擊打訓練。泰森會帶上較薄的手套來擊打沙袋，他先用左手將沉甸甸的沙袋 向前一推，當沙袋彈回來之時，泰森配合搖閃技術揮拳暴雨般砸向沙袋，彷彿是要將衝上前來的對手撕碎。泰森表示“沒有任何訓練能比打重沙袋更提升重擊能力。 大腿蹬地通過臀部和胯部的扭轉將力量最大程度砸向目標，這就是重擊的秘訣。”達馬託深知重擊的重要性，從泰森13歲起就讓他訓練打擊重沙袋，並且不斷加大 沙袋重量
下午5點：力量素質訓練
在2小時之內泰森會總共完成2000個仰臥起坐、500-800個雙槓（平板）臂屈伸、500個俯臥撐、500個30公斤槓鈴聳肩以及10分鐘反向背拱頭 頂地的橋式頸部肌肉訓練。早在80年代泰森就採用了當今非常流行的高次數的循環訓練計劃，他將力量訓練分為10個循環組，每組包括：200個仰臥起坐、 25-40雙槓（平板）臂屈伸、50個俯臥撐、25-40個雙槓（平板）臂屈伸以及50個槓鈴聳肩。當完成10個循環組之後，他會在地板上做10分鐘的反 向橋式訓練。
8點：30分鐘固定單車訓練
在一天訓練的最後部分，泰森依舊安排的是單車訓練，當日共計90分鐘的單車訓練遠超過用於跑步的時間。
所以說，好的身體素質和堅持不懈成就了這麼一代拳王，好的天賦賦予了泰森讓大家熟悉的冠軍，因此，一代巨星就此誕生！當代的搏擊，散打，拳法基礎基本來自於拳擊，泰森的經典對決和訓練方法也深深的影響了一代又一代傳奇，人雖已老，精神永存。
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