美食每天更新，大家好！我是紫色勿忘我，一个爱生活，爱美食，爱分享的经典吃货，每天我都会在这里和大家分享，用最简单的食材，做出最健康美味的家常菜，记得关注我哟！
晒晒6款美味便当，一周不重样，健康营养又好吃，赶快试试吧！
由于特殊原因，今年这个假期是有史以来最长一个假期，一直到三月一号才开始正式上班，公司附近很多店铺都还没有开，点餐又担心不卫生，为了健康安全考虑，我每天都给自己准备了美味便当，这样就不用为午餐吃啥而发愁了。下面我就给大家分享6款美味便当，一周不重样，健康营养又好吃，赶快试试吧！
青椒炒肉丝+凉拌黄瓜+米饭
青椒炒肉丝：把肉丝用生抽蚝油腌制一会，锅里入油，把肉丝放入滑炒至变色盛出，锅里重新放入少许油，把姜蒜末放入爆香，再把青椒丝放入炒至断生，加入肉丝翻炒，加入少许盐炒至入味，再加入少许白糖提鲜即可。
凉拌黄瓜：黄瓜拍扁切块，加入蒜末，少许盐，1勺生抽，1勺蚝油，少许芝麻油拌匀即可。
黄瓜炒虾仁+炒鸡蛋+米饭
黄瓜炒虾仁：黄瓜去皮切片，虾焯熟去壳，热锅放入少许油，把蒜末爆香，再把黄瓜和虾仁放入翻炒，加入适量盐炒至入味即可。
炒鸡蛋：鸡蛋磕入碗里，加入少许盐搅拌均匀，热锅热油，把鸡蛋倒入炒熟即可。
双椒炒大肠+白灼西兰花+米饭
双椒炒大肠：大肠提前卤好切块，热锅放入少许油，把蒜末爆香，再把青红辣椒炒至断生，再加入大肠，加入少许蚝油和盐翻炒入味即可。
白灼西兰花：西兰花切块洗净，锅里放入适量水烧开，加入一勺盐，一勺油，再把西兰花放入煮2分钟，捞出即可。
白灼虾+酸辣土豆丝+米饭
白灼虾：锅里放入适量水烧开，再加入姜片和一勺盐，大火把水烧开，把虾加入煮熟即可。
酸辣土豆丝：热锅入油，把蒜末、小米辣、葱白放入爆香，再把土豆丝倒入翻炒1分钟，加入适量盐，1勺醋翻炒2分钟，再加入少许鸡精翻炒均匀，撒上葱花即可出锅。
瘦肉炒土豆+虾仁+米饭
瘦肉炒土豆：热锅放入适量油，把肉片放入煸炒至变色，加入1勺生抽，半勺老抽，适量盐翻炒至上色，再加入土豆片翻炒片刻，加入半碗水，焖5分钟，焖好加入少许白糖提鲜即可。
虾仁：锅里放入适量水和姜片，大火把水烧开，加入虾煮熟，捞出剥壳即可。
香辣孜然鸡肉条+蒜蓉四季豆+米饭
香辣孜然鸡肉条：鸡肉条加入1勺蚝油，1勺生抽，半勺老抽，少许盐腌制10分钟，热锅放入适量油，把鸡肉条放入煎至熟透，加入白芝麻，辣椒粉，孜然粉，孜然粒，快速翻炒均匀即可。
蒜蓉四季豆：热锅入油，把蒜末爆香，加入四季豆翻炒，加入适量盐炒匀，再加入少许水焖3分钟，焖好加入少许鸡精调匀即可。
～～～～～～～～～～～～
以上就是我自制的一周美味便当，健康营养又好吃，喜欢的朋友赶快试试吧！
图文原创，抄袭必究！大家好！我是爱家人，爱美食的紫色勿忘我！很高兴在这里认识您，如果您也喜欢我的分享，记得点赞、收藏和转发，如果您有更好的建议，可以在评论里给我留言，您的支持是我前进的动力。我每天会在这里分享一些家常美食，期待与您一起交流学习！感谢您的支持，明天见！
閱讀更多 紫色勿忘我美食生活 的文章
