兵傳媒
在宇宙的角度，人的一生猶如一顆流星，轉瞬即逝。而在這短暫的一生中，不順心的事則十有八九，每個人在經歷了挫折失敗以後，會變得沮喪，都會進入迷茫，不斷的否定自己，對未來沒有了方向，猶如霜打的茄子，沒有精神和鬥志。火男想說，人生而為人，這些都是無法避免的，是人之常情，世界上沒有完美的人，更沒有聖人，只是每個人的處理方式和態度不同，有些朋友很快就能走出了迷茫，繼續征程，而有些朋友可能一直在迷茫中打轉，遲遲走不出來這時候就需要放平心態去面對，不要煩躁。迷茫的時候，人最容易煩躁，這時候可能會做出更加錯誤的決定。煩躁會使人喪失了思考的能力，所以說要放平心態。人不會被挫折和失敗打倒，要勇敢地去面對。大家在日常中應該有這種感受，很多事情你越是想繞開，失誤越多，心裡越煩躁，它越是往你身上靠，那你為何不坦然去面對呢？大不了重頭再來。不要去逃避迷茫，要走出迷茫。
雖然迷茫的你是沒有方向的，猶如汪洋大海中的一葉扁舟，但是請不要在這個時候隨波逐流，更要保持清醒的頭腦，設定正確的目標，切記做一些不切實際的事情。因為一旦達不到預期，你會更加的否定自己，導致惡性循環，走出迷茫變得遙遙無期。設立可行性的目標，能幫助你早日擺脫迷茫。
你可以選擇多讀書或走出去，身體和靈魂總要有一個在路上。很多人的迷茫是因為認知不足導致的，包括個人的認知和對世界的認知。所以人要有自知之明和大局觀、世界觀，這樣才能讓你有強大的靈魂，哪怕有迷茫，你也會很快走出來。讓身體走出去，去旅行，去放鬆，拓寬自己的視野，多和朋友聊聊天，擴大自己的交際圈，哪怕是消磨時間，可能你會發現不一樣的世界。身體和靈魂的提升，都會給人帶來強大的自信心，讓人變得積極樂觀，勇於面對任何的問題。所以說，迷茫的時候可以靜下心去提升自己。很多時候的我們，知道事情的對錯，更知道怎麼去處理，只是我們習慣了逃避，不敢直視自己“醜陋”的一面。迷茫不可怕，可怕的是不能直面它。加油！！
安慶小凱
正處於三十幾歲的年齡段。也曾迷茫過，迷茫最大的困境是所有的想法都停留在最粗淺的層面，從來沒有嘗試規劃和實施。
舉個例子，我比較恐懼開車，考了駕照一直沒有開，中途斷斷續續練過，但都沒有完全脫手獨立最終失敗。在去年暑假，我給自己定下目標，假期之內必須自己獨立開車，然後細化分解這個目標，每天晚上練習，獨立到比較好開的路段去，到完全自主。
所以給迷茫的人的建議是:定下一個合理的目標，是自律和稍加努力能達成的目標，如果多次實現自己既定的小目標，你一定不會這麼迷茫。
譚利平4
曾在Goodenough實驗室工作過的中國學者黃雲輝，他聊起與古德納夫（2019年諾貝化學獎獲得者）往來的趣事。
黃雲輝說：“前幾年我過50歲生日的時候，古德納夫先生給我寫了一句話：‘Yunhui, 50 years is only the beginning. Happy Birthday’。
（在他的學生50歲生日日說，五十歲，你的人生才剛剛開始，[微笑]）
我覺得迷茫是正常的。當然一直迷茫下去也不行……
愛在春天來臨時
人一切的迷茫基本上是自己的智慧不夠，對自我的認識不足。
- 很多人對自己都沒有一個清晰的認知。
要搞清楚自己擅長什麼，不擅長什麼。不在不喜歡的事情上投入精力時間。
學會給自己的人生做減法，減去對自己沒有任何提升的事。
- 戒急戒燥
學會靜下心來做一件事，不要這山望著那山高。
- 不要做任何事都抱著功利心。
但行好事莫問前程，一件好事不要總想這有沒有回報之類的。
- 不要總是浪費時間
時間就是金錢。
對於迷茫的人我給出以下幾條建議：
- 早睡早起
一個人如果連早睡早起都做不到，怎麼能掌控自己的人生呢？
2.運動
身體是革命的本錢。如果你不想消沉下去就去運動，跑步、爬山。運動促進大腦分泌多巴胺，使人心情愉悅。大腦更靈活。
PS：個人建議晨跑回來洗個澡一天都是精神的。
3閱讀。
每天堅持帶著目的性去閱讀，你會發現自己是多麼無知。其實我們人生中遇到的種種問題書中早已給了答案。
ps：個人建議去圖書館去閱讀。因為當你身處那個環境大家都在閱讀，人是環境的產物。
4寫作
當然也可以寫讀後感，只有用這種“輸入倒逼輸出”的方式，你才能掌握書中的內容。
5.少玩電子設備（平板或者電腦）
抱著娛樂性的目的去玩電子設備，不會給你帶來任何成長。只會讓自己更加迷失。
6.多反思，勤覆盤。
沒事多想想自己以前哪件事做的不好，哪些話不該說，哪些事又不該做。
7.多去結交正能量的人。
物以類聚，人以群分。接近什麼樣的的人，你就有什麼樣的人生。
終生學習與成長
我也很迷茫，甚至很痛苦。30多真的不算大，我都40多了，還覺得自己沒長大[捂臉]，給我一比，你應該慶幸。覺得迷茫很正常，我像你這個年齡也有過彷徨，迷茫。坦然面對現實，接受現實，分析差距，認識自己。
迷茫的時候，出去跑跑步，爬爬山，聽聽音樂🎵，不防來一次浪漫的旅行，把一切煩惱都丟掉。
慢慢調整，慢慢找到自己的目標，人生的路說長不長，說短不短，有時它是那麼漫長，分分秒秒都是煎熬，有時它是那麼短暫，根本不給你停頓的時間。
所以，抓緊時間，多學習，多充電，讓自己的生活充實起來，有目標，有行動，有信心，迷茫自然而然消失。
愛潛水的田田
如果30幾歲還迷茫的話，建議多出去走走看看外面的世界呢。
首先要對自己有個清醒的認識，你的優點是什麼，缺點是什麼，你擅長做什麼，反感做什麼，有什麼社交圈人脈圈，有什麼喜歡的什麼不喜歡，尤其是要清楚自己想要什麼。
然後等你知道自己想要什麼了就好辦了，對症下藥即可。想要錢那就努力學習經營之道，開源節流，富貴榮華也是有機會的。想要愛情，那就多發現身邊的人，物色自己喜歡的好好談一場戀愛。想要社會地位，那更得潛心修學，哪還有時間迷茫。
迷茫總是短暫又重複的，不要怕，靜下心心來，自己可以想清楚的。加油💪
每日面基
現在的我也即將奔三，這兩年也是時常不知道該幹什麼，還該怎麼做。直到前幾天突然看到一句話：“人但有恆，事無不成：敗人二字，非傲即惰。”突然人一下就驚醒了，人生其實很簡單，貴在堅持。不論做什麼只有堅持才能成功，迷茫其實不可怕，只要有恆心，就會成功，馬雲沒有當初和堅持沒有現在的阿里巴巴，馬化騰，劉強東都是始終如一堅持到底的！事無鉅細，三百六十行行出狀元！不管是生活還是事業，我們只有堅持到底，我們才能體會到我們存在的意義！
穿西裝的胖子
孩子一天一天的長大，父母一天一天變老，30多歲的我手上沒前，又沒有事業，你說迷茫不。過去我們一直認為朋友多了路好走，而現在是路好走了，朋友也多了，所以我們現在自己要變的強大起來，才能有能力去保護你身邊的人。
87最好的我們
第一，也是最重要的一點：無論多正確的道理都不會讓你真正受益，除非你真的相信並在行動中貫徹它。
“我懂得很多道理，卻依然過不好這一生”，這句話有兩層含義，一是我上面說的那一點，二是人生的隨機性和特異性太強（這點我後面再說）。
隨著人成長至20多歲，很多人會對正確的事和道理產生不信任感，他們會說：“這些都是（書本上的）/（虛的）/（沒實際用途的大道理），沒有用。”他們會對成功捷徑，會對人脈關係，會對潛規則開始有越來越強的認同感，他們一些人會因此而成功並強調這些在成功過程中的重要作用，他們更多人會失敗，並會將失敗歸咎於自己在這些領域的欠缺。
但是朋友，請你一定相信，那些正確的“大道理”之所以能被始終傳頌，不是前人在騙你，不是所謂的成功者對理念的封鎖，是因為它們確實是對的，它們能夠忽略時代背景、穿越牛熊週期，它們始終是對的，是否有用則在於你是否相信並貫徹它。
我沒有看其他答案，但我猜一定有很多答主會告訴你“終身學習”，有些人受到了鼓舞，開始學習某些知識和技能，但堅持一段時間之後大多數人放棄了，除了學習本身的枯燥和低反饋之外，多數人是因為“學了這個也沒用”，他們不明白“學習”這個道理和行為除了給你增加知識、技能、思考深度外，真正的用途在於持續學習這一行為本身為你帶來的知識體系革新、潛在機會的把握能力、因學習而產生的計劃性和自律性，以及，知識本身帶來的抗焦慮性。
所以理論上，如果你相信我上面所說的話，你已經不需要看我後面的以及其他答主的任何內容，你能上知乎就意味著大概率你有較好的教育背景，你懂的道理已經足夠多了，需要的只是你堅信它，貫徹它，大道至簡，最有用的道理往往最常見，只是很多人不相信，視而不見。
第二，30歲左右你會迎來人生的第三次重大的個人價值重定位，“與自己和解”，但不要“為自己辯解”
很多人知道“三十而立”，但很多人不明白到三十歲立什麼（是成家嗎？是立業嗎？）
很少有人意識到，在經歷了20多歲普遍存在的迷茫期後，30歲左右的人會再次迎來個人價值的重新塑造。
在我的理解裡，人生有四次重大的個人價值塑造期：
第一次是2-3歲，嬰兒開始擁有自主意識，意識到自己是父母以外的獨立客體，試圖脫離父母的全面控制；
第二次是青春期，青少年產生明確的自我價值觀念，試圖反抗既有規則以在群體和社會關係中確定個人定位；
第三次是30歲左右，中青年的自我價值認知因為不同境遇和能力，重新塑造，有些人堅持，有些人動搖，最終通過不同的自我和解方式，實現自身在社會普遍評價體系中的重新定位；
第四次是50-60歲左右，中老年發現自身價值在社會競爭中快速消退，需要重新評估自身存在與社會貢獻價值之間關係，從而過度到人生末期。
這四次每次都是個人存在價值在自身外更宏大體系的重新定位，很多人都會有明顯的對抗、衝突、矛盾、迷茫，最後通過對某種觀念的信仰或是對某種境遇的妥協，為自己在社會評價體系中建立自我的新位置。
當進入30歲左右，絕大多數人會發現自己的人生開始定型，會逐步喪失年輕時成就事業、改變世界的激情，會開始摒棄年輕時相信的大道理，會形成一套自己對世界和社會的理解並固守它，會把希望和人生的目的開始轉移到子女身上，會開始進入瑣碎和固化的生活循環，但心底可能還有不服氣，還有殘存的夢想，可是能力的侷限與高昂的機會成本會使得多數人不會打破現狀。多數人有一天會因為“我缺乏資源/學歷/人脈/能力/運氣”等因素，放棄年輕時對自己的期望，轉而將希望放到自己子女身上，就像我們的上一代很多人一樣，希望由子女來完成自己沒能完成的夢想。
如果可能，我希望你不要這樣做，30多歲你可能還是一事無成，你可能還是沒能擁有足夠的財富，但請不要輕易的給自己找一個冠冕堂皇的理由放棄自己努力的可能——除非你的期望就是如此，喜歡平淡而穩定的生活並不是錯誤或奇怪的——至少，我能感覺每天比昨天前進一點，進步一些。
我直到前幾年才真正明白“與自己和解”，曾經我以為這句話意味著放棄高傲，承認自己的普通，後來我明白，它真實的意思是：瞭解並接受自己的性格和能力的邊界，承認自己不是全能的，不再為自己的錯誤而否定自己甚至為了害怕出錯而不敢嘗試，更多的去做自己適合和擅長的事，並從中找到進步的快樂。
第三，人生是概率性的，宇宙是隨機的，下一秒鐘可能你的人生就發生了改變
《天龍八部》是金庸先生的中後期作品，這部作品總結出來就八個字：“人生無常，強求不予”，那一年金庸先生40歲。從這部作品開始，金庸先生開始質疑以往“俠之大者，為國為民”的主角奇遇、成長、抗爭的模式，轉而寫了一部具有強烈的宿命感的作品。就我的理解，金庸先生應該是在30多歲時非常深刻的理解了“人生、世界是隨機的”這一事實，而這一觀點與佛家“苦空無常無我”的觀念相當一致，進而以佛家思想寫出這部佳作。
我們少年時往往會被教育因果是固定的，定因得定果，世界會告訴你：“好好學習就有好人生”、“好人有好報”、“種瓜得瓜，種豆得豆”。但社會的現實會告訴你，因果有關，但卻是概率性的：你的所為只能增加結果的成功率，而永遠無法左右結果。聽起來挺消極，挺殘酷對吧，是的，可世界就是這樣構成的。就像我在第一點所說，你所有的努力一定有用，但不見得一定會給你原計劃的結果。看起來這讓人非常難以接受，所以很多人會在有了較豐富的閱歷或是經歷較大變化後相信“命運”、“神佛”、“風水”，他們骨子裡還是相信定因有定果，這些看起來奇怪的命運，只有引入這些變量才能解釋。但實際上如果你能理解事務運行規律、理解概率，你就會明白這些都是宏觀的概率分佈在某個點上的具體表現。
回到我們的話題就是：不要因為你的努力沒能得到預期的回報，就認為努力沒有意義，不要因為世界的隨機性就一切聽任命運，世界是隨機的，看起來好像是你所有的經營都可能是一場空，但反過來，改變你人生的機會也可能隨時會降臨到你身上，你前期所有的努力都是在努力規避風險，以及抓住那些轉瞬即逝的機會。
這就像年輕時追女孩，你很努力，但女孩最後可能還是不會選擇你，很多年後你回憶起這些可能甜蜜、可能痛苦的過往，它不會擊垮你，你也不會因為它不再進入感情，它成為了你以後感情生活的一部分，甚至成為了你本身，而你為了那個女孩努力完善自己可能沒能迎來她的青睞，但很可能在之後的某一天成為了你下一個伴侶被你吸引的原因。
你看，這種事情放到感情上幾乎人人可以理解並接受，但換張皮成為人生之後，很多人就容易變得盲目。
第四，你的人生會出現反覆的迷茫與焦慮，貫徹你的理念，並正確地與他人對比
找不到捷徑，又不能把正確的觀點持續的付諸實踐，眼看著自己的平庸與他人的優秀，面對不確定的未來不知所措，無論是誰，都一定會在某些時點陷入這種強烈的迷茫與焦慮中。
如果你看完我上面的內容還是沒能找到緩解的答案，那我再談談這個幾乎每個人都曾困擾的問題。
關鍵是一定要明白迷茫與焦慮的本質什麼。我沒受過專業的心理學教育，更多是邏輯推斷和自我感悟，所以如果有錯誤還請賜教。
在我看來，現代人的迷茫與焦慮，幾乎全部來源於對未來不確定性因素的恐懼，前者表現為對自身解決這些不確定性的無知與無助，後者表現為通過與他人比較而產生的自我否定與不安。
既然世界隨機，不確定性就不可能消除，所以你會發現除非你擔心的事情有了定論或者你徹底放棄對抗，否則，迷茫與焦慮混雜出現，永不停歇，而它們幾乎完全是內源性的。
學生不知道自己的專業未來能做什麼工作，感覺自己當前的行為缺少“實際的”意義，缺乏方向感，感覺迷茫；眼看著其他人工作發財、保研考博、大廠實習考公務員，自己沒有進展，產生焦慮
上班族感覺工作單調，發展受限，不知道後續的職業規劃是什麼，感覺當前方式不對，但不知道如何調整，感到迷茫；眼看著同學同事升職加薪，買房換車，自己焦頭爛額卻毫無成就，產生焦慮。
如果你有炒股經驗，就更容易理解，當你反覆研究，認真選出一隻股票並重倉買入時，你會發現往往它就是不漲，而你備選的幾隻股票裡總有那麼一兩隻漲勢良好，你極容易陷入進退維谷和自我否定之中。而如果你股市經驗豐富，你能做的“合理”的行為只有一種：繼續學習並重新研究你原來的選擇方式是否錯了，如果錯了，及時止損並調整方向，如果沒發現錯誤，那麼繼續持有並觀察。但多數股民要麼選擇貿然調倉，要麼聽天由命，漲了再說，跌了死扛。
回到現實中，你面對迷茫和焦慮時合理的手段也幾乎只有一種：進一步做好你當前的事（工作、學習），並選擇一個“至少不是錯的”的方向去努力，並且停止與那些你並不瞭解的人的比較。絕大多數迷茫的人實際上本質工作（學習）都是存在很大的完善空間的（否則不會輕易出現明顯的迷茫感），說白了就是自己該做的事都沒做好就開始擔心未來，以及潛意識對自己能力不足的恐慌。解決方案就是一個：做起來，動起來，學起來，即使你不知道這麼做是不是一定有用，但只要它不是明顯的錯誤，你只要持續做，很快就會找到答案或是機會。
至於焦慮我放到下一條來說。
第五，不要停留在自己的繭房中，你看到的只是你價值觀中的世界，真實往往完全不同
信息化時代帶來的一個重要的特徵就是“長尾效應”帶來的集群化，它使得幾乎任何一種觀念、喜好、見解都能形成集群效應，而人沉浸在這種群體中會逐步適應這種規模化帶來的舒適感，認為自己的所知所見是普世的、通行的，現代的大數據技術、傳統精英媒體式微、自媒體崛起等又進一步強化了這一效應，使得沉浸在網絡時代的人極容易形成“信息繭房”：我們只能看見自己相信的。於是網上時事各種爭論一定會落入“互扣帽子”的無賴邏輯；於是大家都看到那些流於表面的碎片化信息；於是所有人都看見那些發聲者、倖存者，忽略沉默的大多數；於是信息源極快的集中於極少數頂尖用戶，讓看客們堅信那些“最優秀”、“最上層”的人的生活才是我想要的。
這帶來了很多問題，回到我們的話題裡，它帶來最主要的就是焦慮。因為你看到了很多“真實”的人都遠超過你，都似乎過的如此瀟灑和得體，每個人都想如此，於是群體的焦慮中，消費主義被宣揚並快速崛起，捷徑與暴富被反覆提及，你因為他人“表面優秀”而在焦慮中試圖融入的行為進一步強化了焦慮本身。
比如說，有些人評價我在所謂的大城市有三房兩車，在一個看起來沒有關係根本不可能進入的單位工作，有一個結婚十年還親密無間的妻子。但他們不知道有三套房都是郊區房，為了這幾套剛需房產，整個家族承擔了極大壓力（升值賺錢都是馬後炮）；他們不知道我因為機緣巧合調到當前單位，而同事均為關係戶，工資中等但承擔工作量卻遠高於其他人的不公；他們也不知道我雖與妻子無話不談，但與岳丈性格迥異，矛盾重重，幾次生育也均發生意外的壓抑。
他們只能看見他們想看見的東西，然後把這些東西當作唯一的事實，對自己的人生與境遇徒生不滿。他們動輒趕英超美，卻不知道中國僅有一半人生活在城市（絕大多數還是我老家那種偏遠小鎮）；他們動輒碩士不值錢，卻不知道全國僅有20%左右的人接受過大專及以上教育（還包括成人教育）；他們動輒年入50萬、一百萬，卻不知道即使我所在的北方第二大城市，真實人均收入也僅有4500（還是稅前）。
我不反對向上比較，追求更好的人生，但我希望大家能明白，除非在一個特殊的時代、天賦異稟或是運氣爆棚，絕大多數人都只能在父輩階層的上下一兩個等級內波動，就像你學的馬克思價格價值理念一樣。
天賦與運氣不可控，最關鍵的是，這個允許我們大幅跨越階層特殊的時代，即將過去了，而所謂把握機會的人多數不過是倖存者而已。
第六，多賺（攢）點錢，對所有消費主義觀點的保持懷疑
我在最上面那個回答裡關於這點已經說了很多了，不再重複了。那片回答裡除了感情方面爭議大之外，最大爭議就在於我表達了“多數人生大抵普通”這一觀念，被不少人認為是沒本事沒志氣。
5年過去了，很多人從起薪20K、創業致富中的幻想脫離了出來，周金濤的“人生致富靠康波”又開始被人反覆提及，知乎上人均百萬越來越多被人嘲諷。世界不會總是那麼喧鬧，總會有高潮有平靜，自己選擇一條自己喜歡並相信的路，懷揣希望但不苛求結局的走好它，也許永遠是最對的道理，也即所謂“盡人事，聽天命”。
人生滿是苦痛，但你只要堅定信念並持續去做，它總是不經意間送給你很多美好，加油
親淡
現在社會競爭比較激烈、在工作中稍不努力就會被別人代替、有時在工作中也會遇到發展的瓶頸、30大幾的年紀迷茫、也許是工作不順心、賺的錢不夠開支。不論怎樣、當一個人感覺迷茫的時候我個人認為自己應該需要跳出舒適圈、去學習新的知識去充盈自己的知識庫、接受新的事物、挑戰新的機遇、需要不斷的去嘗試、建立堅定的信念、強大的精神力量、積極樂觀的去面對生活
