番茄工作原理可以說是目前全世界公認的最高效的工作方法。很簡單的時間管理工具，堅持使用卻能極大的提升工作效率。舉個我工作中的例子，我之前的底下的員工在客戶的開發過程中，每一次通過電話開發完客戶，都會跟身邊的小夥伴分享電話過程中客戶的情況，發牢騷。一天下來看似認認真真在工作，但是效率極低。一直髮牢騷會使自己遲遲進不入狀態，雖然還是處於工作狀態，但是效率極低，會導致工作結果產出小。這也是大部分人為什麼每天付出那麼多時間工作，但是工作結果不理想，根本原因就是工作效率低。
列個簡單的公式：每天工作的結果=單位時間效率 * 時間。如果單位時間的效率很低，雖然每天的工作時間很長，但結果的產出肯定也不高。只有在保證單位時間效率的前提下，我們每天付出那麼多時間（如996/007）才有價值。這就是番茄工作法的能帶來提升，那什麼是番茄工作原理呢？
番茄工作法是簡單易行的GTD時間管理方法。我們一般把每30分鐘作為一個番茄，在每個番茄開始之前我們制定一個目標待辦事項，在制定完目標待辦事項開始番茄之後的25分鐘，專注工作、不允許做與該待辦事項任務無關的任何事情，就算是你最喜歡的女生找你也先不要回。直到一個番茄時間響起結束後，將待辦事項任務標記已完成或轉為下一個番茄時間的待辦事項，然後全身心的休息約5分鐘，重複以上時間管理的工作方法就是番茄工作法。研究表明，人只有在一定的時間專注的做一件事才能進入工作的狀態，提升做事的效率。專注的做事也會來極大的能量消耗，所以在一段時間之後也要有休息時間，才能保持下一階段更多的工作。簡單的事情重複做，會有意想不到的結果。
再說說我現階段對於底下員工採取的做法，我會要求每個人採取番茄工作法工作（大番茄50分鐘+休息15分鐘，小番茄25分鐘+休息5分鐘），我每天會做的就是統計他們每天完成的大小番茄數。通過此方法的團隊結果產出相比於以前提升了30%，且每個人的每日休息時間會比以前更多，團隊健康度更好。
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