单云鹤

我有一个小伙伴，他刚上岸去单位的时候，就听到了那句句顺口溜“宁可喝马尿，不能写材料”，但是新人有什么办法，他也不敢问，有活儿就默默地干。

他们单位有时大材料压下来，连熬几个通宵也是可能的。

领导那边等着要稿，你在这边却是绞尽脑汁、费尽心思写不出来，别人都去睡了，你要熬到两眼一抹黑。

他去了两年多，真的就熬到两眼眼窝深陷，形容憔悴。

长期伏案工作带来的颈椎、腰椎的毛病，长期加班熬夜带来的失眠、视力突降……

这些问题在他身上也出现了。

去年，他突然发现可能一辈子都要写材料，就很想辞职。

因为公务员不好考，所以只是想。也没有真的辞职。

我的建议是如果你要选择继续留在现在单位，就像我那小伙伴一样，没有真想辞职。你需要有一个好心态。不要太多抱怨，不利于你的工作、生活，不然单位的人听见了也不好。

如果你实在想辞职，你得想好了，辞职以后要去干什么。

还有，如果你单身且年轻，没有什么负担，辞职是比较现实的。

如果拖家带口，及时要辞职，也需要跟家里商量，最好达成一致。

不过现在时代越来越多元，获取信息的渠道越来越多，有真才实学的人被埋没的情况越来越少。

王千夜

十分理解你，我就是这样过来的。

写材料真不是人干的，确实也不是能干好的，况且你一个女性。还得有家庭孩子啊

说说我的经历吧，或许对你有帮助

我入职之初，过了一两年，就干上所谓的秘书工作了，当时的办公室分管领导，每次都是横挑鼻子竖挑眼，说话阴阳怪气的，我从第四五个月就开始有调离的想法了，中间提出过若干次，终于第二年年末调到了组织部门……

再后来，又辗转到了宣传部门，慢慢获得了提任，谁知？这才是噩梦的开始……

搞材料的都知道，所谓材料一般都跟党的工作相关，纯经济的那其实不叫材料。

也就是从2013年开始吧，各种各样的材料开始像雪片一样飞舞起来，各种各样的上级部门，各种各样的教育活动，各种各样的表态发言，各种各样的典型案例，各种各样的情况汇报，各种各样的讲话报告……尤其是，tmd，我一个宣传部人士，后来竟然把党办、组织部尤其是单位领导个人材料等等，全部在自觉不自觉中囊括在了自己的手中……

那些个日子啊，简直苦大仇深，食不甘味，夜不能寐……

终于，自己知道自己再不能这样了，

所以，趁着一次给领导搞大材料的机会，直接提出来……

谢天谢地，前两年终于脱离苦海了！现在悠悠闲闲，在下面一个单位，感觉生活本来就应如此嘛！

所以，这位同行女性，一定要坚持不懈的提出调离申请！而不是辞职！千万不要碍于面子，要口头、书面锲而不舍的坚持下去，直到调离！！！

生活永远比工作更重要！

空谷声闻

我也是党办写材料的，专门给党委一把手写材料，刚开始天天熬到凌晨才写出初稿，还一无是处。两个月过后逐渐上手，到现在写了一年半，准备去乡镇任职了。如果你文字功夫还行，可以再坚持坚持，磨炼下自己，如果确实各方面都坚持不下去了，那即使反映情况，做出调整。

名字随缘amao

看到题主内心的挣扎 ，我能够理解，那种内心的煎熬、彷徨、无助、迷茫、痛苦、甚至是一了百了的得到解脱的感觉，我都有深切的体会，因为一年前的我，也是这样的状态，我的经历与你何其相似。

我也是一名事业单位女性工作人员，专门在办公室写材料，而且一干就是十几年。前几年年轻 ，干劲十足，也就觉得工作有点忙而已，但是这几年随着年龄的增大，精力不如以前，加上现在业务工作上的汇报、总结、工作进展，时时要上报；党建方面的各种材料更是多如牛毛，近几年的群众路线、两学一做、不忘初心牢记使命的主题教育活动，这些所需要的各种总结、讨论材料、以及单位和领导的发言材料、整改材料，层出不穷，样样要求严格、时间紧迫 ，还不能空洞，都要有大量的基础资料，思路要清晰，分析问题要切中要害，实行起来要能切实可行。

我感觉自己一直处在崩溃的边缘，回到家连说话的力气都没有了。找了好多次领导，都以我的工作能力强，没有合适人选接替为由，被回绝了。我又让老公找人活动，换个科室或是调出这个单位，但都因各种原因，没有成功。我也抱了辞职的念头，但在朋友、家人的劝阻下，思前想后，自己辛辛苦苦干了一辈子 ，再坚持七八年就退休了，放弃这些也很不划算。

当所有的退路都被封死时，也许是置之死地而后生，我就下定决心，自己开始调整心态，改变想法和工作状态，以积极的心态去面对，生活也有了不一样的改变。

一、调整自身心理状态，积极去面对

反正经过了很多努力，也调整不了，只有自己给自己打气，想那几年那么多工作，我还不是完成了吗？再说呆在我们这样的单位，即便是完不成工作，大不了说我能力不行，面子上难看点， 又不会被开除，有什么可担心的，不断培养自己积极乐观的心态。鼓励自己主动应对工作和生活，而不是被动承受。同时报了瑜珈班，通过运动的方式调节自身身体和心理状态，以达到平和安静，而不是怨气冲天，似祥林嫂天天说工作，让家人也头疼。

多年工作经验，我发现干活越多的人，领导越用你，什么难活、累活、苦活全派给你，反而那些没有能力，天天请假的人，领导也不会去安排什么活。就像我以前的一个领导说的，屁股扎破了，也不会动一下，他也懒得去使唤。而像我这样的人，自尊心较强，总是感觉要是领导安排的工作，完不成任务就会让别人瞧不起，拼命完成任务，而且要保质保量，所以领导放心，知道你责任心强，喊累，但工作不会受影响。 现在我开始放下面子，领导安排活后，也不去抱怨任务有多重，慢慢干着，到交差时完不成，我也没办法，精力不如从前，就这我也尽力了的表情，让领导很无语，骂几句还得自己想办法，慢慢活就减少了。

三、转变心态，发挥自己的强项

转变以前讨厌写材料的心态，换个思路，重新从另一个角度去考虑问题 。经过多年写材料的锻炼，自己的写作能力就是自己强项，在朋友的推荐下，我认识了现在的自媒体事业，难道不能把它发展为一个副业吗？于是我报了头条问答营、写作营培训班，开始在自媒体耕耘，每天输出自己的思想和知识，帮助那些和我一样需要帮助的人，重又激起了年轻时的冲劲，生活变得丰富多彩。

总之，心态变化之后，吸引力法则作用下，家人关系也越来越融洽，单位工作也没有以前忙碌了，生活丰富而充实。

所以，我奉劝题主，辞职并不是最好的选择，毕竟体制内工作得来不易，所以还是应该从自身方面积极想办法，改变现状。

翠竹职场

我在部队写了15年材料，因为不想一辈子写材料就选择了自主择业。进了民企后，还是被安排从事写材料，我最近正在加班写年终总结材料。这样算来，我写了18年材料。

作为一个资深材料人，我对你的境遇表示深切同情。

看完你的介绍，我有四句话相送：珍惜现在，把握所有，掌握诀窍，学会享受。写材料好不好，100个人眼中有100种感受，可能大部分人都认为写材料很苦。在这里，我想与你好生摆谈一下……算了，考虑你现在的心情，我还是说人话吧。

你要是真不想再写材料，至少有四种方式可以让你恢复自由。简单地说，就是四个“不要”：

1、不要太敬业。

写材料是个苦差事，没有几个人愿意干，一是怕苦，二是写不出，包括领导。你不但自己写材料，还骑电动车送，累得发烧还坚持，居然还不敢请假。我真想问你，图啥？如果不图当官，不想高升，把心静下来，把压力看淡一些，他们又能把你怎么样？你是一个女同志，有家有娃，又不是卖身给他们？不服，你让他们自己写？

2、不要太讲究。

同样是写材料，写好与写坏差别太大了。看你的介绍，大概你属于强迫型，对自己比较狠。有的人也是写材料，简直不要太轻松。一个事迹材料写不了三五百字，还错字连篇。一个汇报稿，1个小时给你拼凑完。你批评他，还跟没事似的。你虽然不要这样极端，但是适当放松一下，也未尝不可。写材料，内容、字数、格式满足基本要求即可，劳动强度立马减轻不少，千万不要像我这样谋篇布局过于追求华丽。领导批评就当耳边风，到点下班，过时关机。你要不要试一下？

3、不要太着急。

你现在还在养家糊口阶段，干工作挣钱很重要，身体难道就不重要了？家庭幸福就不重要了？不要那个没情意的老公，还要自己的孩子嘛。拿一份工资干一份活。加班少，不介意。加班多，请领导请人；如果不请人？好，我就慢慢干。领导只是让你多干活，没有反复催嘛。

不要过于自责，人生不如意常十之八九，你活得没有那么失败。想想农民工兄弟白天黑夜干活，苦活累活都要抢着干，收入也不稳定。你在办公室，好歹风吹不到，雨淋不到，是很多人羡慕的对象呢。所以，情况没有那么惨。

4、不要太听话。

我认为你的苦和累，大多源于你听话、太老实。你看我刚才给你支的招，透露出的就是不听话。你常年写材料，应该学会站在领导角度考虑问题。柿子都拿软的捏。领导最喜欢欺负老实人了。一个人只有不太听话（当然要加一个“太”字），学会从容考虑自己，才能不被人欺负。被人卖了，还帮别人数钱，这是一种什么样的精神？

这四种建议你可以听之信之，则自身之福可计日而待也。但是我更想说的是，你的最大问题是没有找到解决问题的合理方式。

你自己也说太累，不完全是工作，而是无人理解和支持。看你的介绍，周围人确实冷漠，没有几个有良心。但是，大妹子，出现目前这种情况，与你自己有没有关系呢？

“亲人骂你没用，说你无能，快要骂死你了”

—我想问，这是哪里找来的亲人？父母不会也不应该说出这样的话。哪个父母都希望子女好。如果真要说，只能说父母没文化。和没文化的父母有什么好说的？兄弟姐妹更是轮不到他们讲，都分家了，别人怎么过关你何事？如果是老公那边的亲戚，那就跟不值得了。非亲非故，其奈我何？

“老公不耐烦，辞职不会养我”

——这是最大的问题。其他人都不用管，唯独老公有可能是陪你过一辈子的人。老公的话最应该值得重视。但是，这位老公从言语来看，与渣男差不多了。老婆受委屈，不安慰，不帮助想办法，居然还如此打击，这种老公多半属于没有能力和自信的那种。有本事像周星驰那样说——“我养你啊”，不敢说吧，怂了吧？只会欺负老婆，没有用的家伙。

“对未来迷茫”

——你默默忍受领导的压榨，承受亲人的责骂，被老公斥责，无人可以依靠，觉得活得失败，对孩子也不想管。

我想说，你这样做是不对的，至少对孩子来说是不负责的。该拒绝没有拒绝，该硬气没有硬气，想不开，做不到，不能豁出去，居然想逃避，这就是你痛苦的源泉。

至于该怎么做？还是四句话！

——立刻拒绝或者逃避领导的不合理安排！

——坦然对待亲人的不理解声音！

——认真回顾并总结这段婚姻是否有存在的价值！盘他！

——亲切对待孩子天真的微笑！

最后，我还有一段话想说：其实，文字材料没有那么可怕。

1、文字有乐趣。

写材料是一种劳动、一种技能，也是一种创造。从某种程度来说，与流水线上的工人很相似，只不过你输出的是思想和文化。你的思想，通过领导的口中说出来，是不是很爽？

2、文字有价值。

谁都知道写材料是苦差事，很多人就此逃避。正所谓，物以稀为贵。写好材料，也是你安身立命的本事。哪个单位都需要办公室，都需要整理材料的人，这就是你的价值所在。

3、文字有发展。

一个单位能够给领导写材料的人，长期接受领导耳提面命，关系都不错，一般进步都快。至少，别人不敢轻视你。这个单位写材料写得不爽了，能不能换个单位？体制内太累，能不能换到体制外？

只要思想不滑坡，办法总比困难多。多少妹子仗着一手好文笔，横行江湖，挣钱无数，有名有利。不信，你到头条试试！

天行健，君子以自强不息。

朴素文明

你太善良了，这就是鞭打快牛！

1，先请个长病假，最好两周以上，找医院的朋友开证明，建议越长越好。表明这是累病的。

2，病好回来后，打个调换科室岗位的报告，坚决表明立场，要换科室岗位，静观事态发展；

3，当有很紧急的工作出来，必须要你处理，你不要处理，立即以身体不舒服为由请病假三天以上。如果这时候有人逼你，你要针对他，大闹一场，人都病了，要逼死人吗，你都想辞职了，不要怕。你不急，有人急；你急了，工作都是你的。

4，如此，必然有领导良心发现，你的确很累。而且，已经累出病来了，谁都不好说什么，如果这个时候还逼你，说明太没人性了，且已经看出你坚决的态度了。要么会减轻工作量，要么会调换岗位。

5，职场，有些垃圾领导同事不善良，因为你太善良主动，所以都推给你。要学会保护自己，工作量要平衡，不要当冤大头。越做越多，越多越累，还看你笑话。听我的，我也经历过，你不拒绝，所有人都会欺负你。善良对畜生是没用的，要用大棒！

CZ智慧视点

我做了十几年材料工，早就醒悟了，尽管我也得到了回报，但我真心觉得你不值得。

写材料，这个活真的不是人干的。尤其是女人，坚决不要做材料工。既然你说是单位，那一定是体制内，体制内的材料工就是一把双刃剑，大笔杆子发展也很好的，但是，对于你来说，你是要命要家庭要生活还是要所谓的“前途”呢？你先把本质问题想清楚。

你的问题，一是干不了材料这个活，你这么累，说明你不是干这个活的料。二是你不够脸皮厚，不能推脱工作，恶性循环，越干越越累，最后可能可怜你，给你一个小职务，可是你失去了生活。三是你老公冷漠你，孩子无心管，你是一个女人，还有家庭生活吗？至于吗？为这点工资失去生活？

第一，客客气气，消极怠工。上司安排你材料，你说好，回家该吃吃，该睡睡，拖到最后，随便划拉几句，交稿。上司不满意，你就说你就这水平，实在写不出来。几次之后，上司怎么办？他只能自己找别人写，谁愿意干就去干呗，你解脱了就行了。至于所谓的前途，也无所谓，说不定隔几天换一个领导呢？

第二，脸皮厚一点，你放不下，害怕别人说你不敬业，或者材料能力不行。一个单位，有几个愿意写材料的？谁行，谁写啊。你怕啥呀。上司说你写得不好就不好呗，反正你就不想做这个活。你克服的就是自己的心态问题。好解决，你脸皮厚，坚持住就行。

第三，还有一个办法就是换工作。你继续写好材料，但不要得罪上司。怎么换工作呢？你选一个自己喜欢的岗位，然后，你一周写一下请调报告，每周写一篇。内容是，感谢多年培养，但是能力有限，家庭困难，所以不能坚持下去，请求调到某某岗位，发挥自己的优势，做出更大的成绩。你就坚持写，然后配合消极怠工，几次之后，上司一般会给你调整一个岗位，即使不是你选择的岗位，也是一个差不多的岗位。只要你死心要调离，就没有办不到的，脸皮厚一点，心狠一点。

职场火锅

写材料确实是个苦力活，像你这种情况果断请假啊，有几次工作靠不上，领导也就不用你了。

01.机关事业单位工作，你干活越多越用你，这是个恶性循环。

在机关事业单位工作，我们常常会遇到“鞭打快牛”的情况，就是你干活越多，领导越用你，你越老实实在，领导越用你，什么难活、累活、苦活全派给你，反而那些没有能力，天天请假的人，但凡干点小活，领导就高兴半天，给人家安排工作还得考虑合不合适。所以说，既然你在单位工作这么多年了，你应该明白这个道理，像你们单位这种情况，最开始牛就不该那么顺从，要知道，你以为的服从命令、尊敬领导， 在领导和其他同事看来完全不值，甚至给人家你好欺负的感觉。

02.写材料是个体力活，不适合女生干。

大家知道，在单位写材料是最累人的活，别看那些天天跑前跑后跟着领导到处晃悠的人，与写材料比起来，他们那些工作根本不值一提。开个会得写材料，搞个调研得写材料，汇报个工作得写材料，请示个问题得写材料，可以说，写材料是机关事业单位工作人员必备的基本技能，但实际情况却是，一个单位会写材料的少之又少，单位所有的材料都会压到一两个人身上。这也就导致写材料特别辛苦，常常加班加点，即是脑力劳动，又是体力劳动，确实不适合女生干。

03.想脱离苦海，你完全可以在有写材料任务的时候多请几次假的，多完不成几次工作。

像你这种情况，你们单位领导也不关心你，你们家人也不体谅你，你完全可以不干写材料的工作，你可以主动向领导提出来换岗位，他不同意你就一直跟他提，你不要一味退步，你和领导说半天，到头来还是完成了所有的工作，那在领导看来，你不是抱怨是什么。你现在需要做的就是“完不成工作”，你这种处境，最好的办法就是逼着领导换人，尤其是有大任务的时候多请几次假，或者工作完成后请假，向领导表现出你的辛苦，而不是简单的和领导提要求。

04.结语

通过你的描述，确实能看出你的辛苦，写材料不容易，写材料的女生更不容易，想要摆脱当前的困境，你就要学会拒绝，多拒绝几次，领导和同事们也就都习惯了。

中省直遴选

我也是行政机关办公室的，干的工作也是写材料居多，各种总结，发言材料，什么群众路线，两学一做，不忘初心牢记使命，各种单位和领导的发言材料，我们系统的常委发言材料。同时还负责行业系统的安全生产、维稳、综治、职称、人事和劳资、公共机构节能、本级及下属事业单位绩效考核，机关本级的公车管理、后勤保障、离退休老干部、单位网站、信访，还有负责维护各种系统什么ops组织人才系统、编制实名制系统、事业单位人才系统等等工作。 作为过来人，说实话每个单位的笔杆子实在太辛苦了，不光是身体上，更累的是心里上，尤其是碰到大的会议汇报和重要的报告，不到最后几个小时，领导不停的在提修改要求，时时刻刻有一种压迫感，不到会议结束，不到发言完毕，神经一直紧绷着。没干过办公室，是不会知道办公室的苦的。工作中，我曾问过很多离开办公室的人，他们没有一个想重回办公室，也问过很多从业务科室调到办公室的，他们都直言比以前的工作累多了。 言归正传，你一个女孩子，能做到像你所描述的这样，已经很不错了，你也不要自责，这一切错都不在你。你说的，已经和领导沟通过了，我在想你是不是反思一下，和领导沟通的方式是不是不得当。建议您还是和领导好好沟通一下，不行也可以曲线救国一下，晚上去领导家拜访一下，找找其他关系疏通一下。如果实在行不通，建议该辞职还是辞职，毕竟对于一个女人来说家庭和孩子才是最重要的。

遥向天山

【个人观点】题主提到的单位写材料实在干不下去了，我深有体会。工作总得干下去，自己得注意工作的方式方法。

对于写材料的来说，面对各种汇报材料，心得体会，领导的各种调研报告，专题研讨材料，心得体会……都会感觉前所未有的疲惫。单位里也有一些专门写材料的男同志都是秃顶，经常听到他们说，写不出来，就使劲挠头发啊，越挠越少，最后秃了。

我在这个职位全职干了近四年了，可以分享给你一些我的工作方式。

一、明确自己的岗位职责

写材料的一般是在办公室，而办公室杂事又特别多。如果其他的事情你也需要做的话，确实很辛苦，也很烦躁。我的工作方式就是，如果近段时间你需要写的材料很多，或者你正在写材料，你可以跟部门领导反映你的情况，其他的事情让部门领导来协调。我现在就是全职负责材料、宣传这类的工作，我开始跟部门领导提过我的职责分工，办公室如果真的有其他大的活动安排，我可以参与。这样，摆明自己的态度，你就能把握自己的工作节奏。

二、对所写材料进行区分

现在各种学教活动很多，需要报的材料太多了。在写材料的时候就要有一个取舍，如果材料很重要，领导重视程度很高的话就需要多下功夫。如果材料是一些常规性的上报、需要作为档案备查之类的，可以稍微放轻松一些。

三、注意积累

平时在看到一些与自己工作相关的一些工作材料注意收藏，形成一个素材库。这样，当你准备着手写材料的时候，就不会说没有话写。还有一些不错的公文写作平台可以多关注。

总之，在单位写材料确实是一个苦力活，有人形容是个苦逼差事。加班熬夜是常有的事，要学会调适自己，探索一些适合自己的工作方法。另外，也要注重自身学习。

關鍵字: 我该 单位 职场