老左心理工作室
【老伴去世后，对你的生活有哪些影响，你最担心什么？】
“我能想到最浪漫的事，就是陪你一起慢慢变老！”这是我们每个人共同向往的美好，可现实往往都是不如意的，俩人携手走到最后，肯定有离去的先后。然而，离去的人一了百了无所谓，可只剩下孤独我，一个人不得不继续走完接下来的路程....
然而，要说失去老伴的影响，无非也就是这两点：
1. 难以走出失去的阴影
失去了自己最亲近的人，那种痛怎么描述？就像那句台词说的——已经失无所失了！所以，而后的一段时间，陪伴我的，就是无尽的悲伤。试想想，睁开眼，眼前的一切都是那么熟悉，桌子、板凳还是原封不动矗立在那里，只是那个为它擦去灰尘的人再也回不来了，所以失去老伴后一个人的生活，最大的影响也就是难以走出伤痛了！
2. 幻想“她就在我身边”
其实逝去过亲人的人都会懂，当最亲近的人突然消失时候，我们仍会在梦里、突然的走神时都会感觉她还在我们身边，还是在陪我们正常的生活。其实这就是我们爱之深的表现，因为已经无法自拔，那种相互的想念好似她在告诉我，舍不得离开。
所以啊！失去最亲近的人，就会导致我们一段时间很难走出阴影，眼前还会经常浮现她的影子，这肯定让我们手足无措，对未来产生种种的担心：
· 担心自己处理不好痛苦情绪
· 担心不能适应没有爱人的新生活
· 担心走入新生活就与爱人永久失去联系
所以，在我们老人失去老伴的时候，作为子女，这个时候一定要多对我们老人一些关怀与爱护，要让我们感到生活还是有希望的！
老人自修课
良言一句三冬暖恶语伤人六53405992
当然有影响，在一起生活快三十年，虽然也会 有吵闹，但我们俩都能以诚相待，心里话说给彼此，分享着彼此的快乐和痛苦，自从他走了以后，再也没有人听我诉说心里的苦与乐，说实话，从他走了好像整天没什么高兴的事，没人能让我从心底里高兴，他走了把我的快乐一起带走了，亲戚朋友都劝我快点从阴影里走出来，自己也知道这样对自己的身体不好，可就是高兴不起来，他走后一年多的时候，媳妇跟我儿子说他们结婚，我不愿意，但是，亲家母人家不干，非要结婚，我想结就结吧，这样我可能高兴点，这也是他爸爸未了的心愿，没想到，结婚当天我却哭得跟个泪人似的，自己控制不住眼泪哗哗的流[流泪][流泪]，当场的所有的亲戚都跟着掉眼泪，没办法，主持人打圆场，婚礼结束，结婚后儿子和媳妇还可以，从媳妇怀孕我就到他们这了，现在孩子三周了，上幼儿园了，跟他们相处的日子，我不必多说相信所有当婆婆的都知道，好了，不说这些了，人人都不容易，我担心当真的有一天干不动了，自己有个头痛脑热的谁能照顾我，真后怕呀
快乐人404
老伴去世三年多了，他刚去世的时候很是难过，走进家门空荡荡的自己就觉得委屈，我们在一走生活了三十五年但是因为工作的关系我们聚少离多，退休以后他一人在家我去给女儿带孩子，我每次回家我就看见老伴在楼上往下在看我，每当想起心里就暖暖的，那时的我心情郁闷情绪低落有种无家可归的感觉，我的十几个老同事几乎每天都要找我去给我做饭逗我开心带我旅游，后来自己也想开了人生这道坎早晚的过，谁也难逃这一关，现在最担心能否找个好保姆，现在什么都能干几个老姐妹在一起抱团养老，有一天不能动了就的找保姆了，可能想的太多了，活一天高兴一天快乐一天吧。
UU姥姥
我老伴刚去世八个月：没有他我到现在都没适应：我除了家务：其它都是由他管理：包括经济大权都由他，因为在他身上没有不良嗜好：我也很依赖他：而且他什么都能干：煤电水：电器等之类除非大坏其它也都能自行搞定：我没有任何亲人：只有他是我生命中全部：所以每一天对我来说是煎熬：每晚孤枕难眠：根本无法入睡，偶尔吃安眠药入睡：没有他：我什么也不适应：四十年来他向父母兄弟姐妹一样对我爱护：爱家，我俩从没吵架：偶尔我不高兴：也会依我：失去我老伴该有多惨。只有自己知道：
用户1136108368118
老伴患多种慢性病十几年，我伺候了多少年。特别是类风湿性关节炎，令人疼痛难忍痛不欲生。那些年不论何时何地我一直陪伴左右，为减轻他的苦痛我竭尽全力，穿衣递饭求医问药，生活没规律。虽然辛苦劳累毕竟是相濡以沫几十年的伴啊。老伴逝后哀伤三年余我走不出阴影。在儿女们经常带我四处旅游和亲友劝慰之下，这才慢慢地走出困境。现在的我做任何事只要高兴随意女儿们都支持，日子过的也很顺心充实。出门转转，到点吃饭，手机头条，每天必看，悠闲之余，不忘锻炼。想开了，老伴相扶总会有一位先行。剩下谁这日子还得过。向前看，开心快乐每一天，健康幸福伴晚年。
讨喜过客
老伴去世才只有153天，因为是突然去世的，所以刚开始完全没办法生活了，只想着跟他去算了，不知道肚子饿，不知道要睡觉。大半个月后只能去看精神科医生就，也不知道是吃了药的作用还是几乎每天都有朋友来陪伴的作用，总之在两个多月后我才知道能主动吃饭到点睡觉了。现在每天还是郁郁寡欢，在疫情的特殊时期，我也只能一个人在家里宅着了。经常还是想他，经常流泪，生活没规律。一切都乱套了。只要触摸到他用过的物件他做过的事等等都可以让我伤感，让我流泪。想着今后家里原来他做的事现在的我又不会改怎么办呢？反正困难重重，恐惧焦虑。我也是奔七的人了，也改变不了什么了，只能这样熬着过吧！优雅的老去需要很高的境界，糊涂的过
用户6786557862470
简单说两句:从老伴去世一年半，的确身感孤独，寂寞，有时因一人吃的少炒菜不直故，生活不规律，除之我什么都不怕，我有两女儿，一儿子各自都有各自的家庭、儿女都给卖衣服给钱，但衣服穿了，钱谁的都不要，因为我自己也有钱，何必要儿女的，再说我本身都爱做生意，我治腰腿四肢疼麻凉基本都能治好。心想找位伴侣，但我们这乡下好相风俗太重，单身女的也广多，都怕别人说闲说，憋着不再嫁，在本头条网也聊了几个，不是舍不了家，就是向钱看的太重，以直不能完成心愿。
用户心爱奇
我的爱妻过世8年。我的生活最大的变化是独处时的寂寞。孩子独立了而且不在一个城市孤独是最大的改变。本不吸烟现在3天一包。好在我家务能力强影响不大。那时买菜是按烧什么菜需要什么而买。现在随便买点简单就好。我爱好很多除了体育活动旅游驴友都不想参加。开始了上网打游戏本很健谈可现在不想多说话好像有了缺陷一般。过节是最痛苦的时候思念孤独……。
用户50052213592
丧偶对老年人来说是最沉重的打击，不仅仅能影响到生活中的方方面面，最主要还是影响精神因素方面，精神上的苦恼，这是最关键的：因思念老伴儿痛不欲生，过分悲伤而猝然离去，有致命的危险。
一、想得开正确对待现实。
所谓的想得开，就是承认现实已经发生的事，并能以积极的心态对待。生老病死是人生不可抗拒的规律，我们要以积极生存的态度对待老伴儿的去世。
想得开想不开，虽只是一字之差却会造成严重后果，甚至是无法弥补的后果，想得开，豁然开朗，看到的都是阳光。想不开，看到的都是黑暗。我们村有对老年夫妻，老伴病逝了，活着的想不开，日夜思念，以泪洗面，不能自拔，仅一个月时间，就追随老伴儿而去。
二、怎样减轻悲痛的情绪？
1、可以失声的嚎啕大哭，尽情的发泄对老伴的思念之情，但要控制不可过度。2、暂时离开老伴去世的这个环境，换个地方小住一段时间。3、让自己忙起来，有事可做，做几件自己喜欢的事，开心的事。4、控制住悲伤的情绪，多想开心的事，寻找新的生活乐趣儿。5、以乐观的心态寻求再婚，组成新的家庭，燃起生活的勇气。
上述几条都能有效的避免悲痛情绪的影响，做到想得开。
三、最担心的是什么？
我曾写过的问答题里面提到人到老年，最担心的就是失去老伴，但如果老伴儿已经去世，担心的事已经不可避免的发生。那么现在最担心的就是失去老伴的人想不开，不能正确对待。
这种想不开，在老伴去世的1~2个月内最为明显。面色憔悴，身体明显衰老，失去生活的勇气，提不起精神，做什么都不感兴趣。这种精神状态完全可能忧虑成疾，最终提前离开人世，这是我最担心的。
四、对待老伴儿最好的怀念就是保持身体健康，乐观更好的生活下去，向前看莫悲伤，化悲痛为继续生活下去的勇气，要看到前面的生活，依然是无限美好，昨天已经过去，明天还没有到来，唯独今天最美好最珍贵，要珍惜现在的每一天，以积极乐观心态投入到晚年生活中来，同样能争取健康长寿。
