福建医科大学的大三学生小梅在宿舍睡觉时猝死
2014年11月16日凌晨五时许，福建医科大学的大三学生小梅在宿舍睡觉时，突然呼吸急促，还伴有尖叫，后被送医院，但医生也没能挽回这条年轻的生命。据了解，小梅是家中的独女，才20岁（2014年）。多位同学对小梅的去世都感到意外，同学们都说，没有发现小梅在死前有何异常。
为什么睡觉时会突然尖叫？其实，就是做噩梦了
为什么会出现这样的悲剧？为什么睡觉时会突然尖叫？其实，就是做噩梦了。要知道，人在睡觉做梦状态时心率是飙升的，如果是噩梦那就更飙升了。心率飙升的状态下会产生痉挛，可能动也动不了，再厉害点就会死亡。所以，那个女孩子在睡眠中大叫一声死亡了。
多梦患者普遍都会感觉虽然不失眠，但早上醒来感觉自己极度疲惫
还有的多梦患者普遍都会感觉虽然不失眠，但是，早上醒来感觉自己极度疲惫。那肯定了，爱做梦，而且多是做噩梦，一个晚上心脏跳动速率飙升，怎么能不累？而且，老是做噩梦——会导致心肌纤维增多——心肌弹性下降，心肌弹性下降——那就容易出事了。因为多梦并不是正常现象，原因是心脏不好，多梦而且容易噩梦——那是要死人的。
被医学界忽略的静息心率
静息心率，就是指在没有体力劳动，只是坐着办公状态下的心率，就比如思考、看书等等。
运动员静息心率一般不高于60；
健康人静息心率一般不高于70 ；
普通人静息心率一般不高于80；
高静息心率等于高死亡率，企业家、研发人员的静息心率一般在90，稍微有点压力，基本维持在100。
要知道，静息心率相当于一个基础心率了，因为谁没有生活、工作、学习的压力？所以你基础静息心率越高，意味着稍微加点压力，心率就上去了。心率一旦出现异常，那就很容易引起悲剧了
这个心率检查表面看上去毫无问题，其实有个问题
曾经，有很多人说心脏猝死没有征兆，其实不是的。如果，他们平时有一根心率带就知道原因了。你看，上面这个心率检查表面看上去毫无问题，其实有个问题，那就是凌晨心跳加速。假设这个心率不是96，而是136，那就会引起心脏出现痉挛，大脑缺氧而死亡。
凌晨心跳加速，说明心脏功能下降了
我们经常说养生，其实就是养心，没心跳人就死亡了。而养心的指标就是心率：
A企业家静息心率是70，平时红光满面，精力很好，体检都正常，还坚持锻炼；
B企业家静息心率是80，平时红光满面，精力很好，体检都正常，还坚持锻炼；
C企业家静息心率是90 ，平时红光满面，精力很好，体检都正常，还坚持锻炼。
这样，若干年后哪个企业家最容易猝死？
昨天，我遇到有一个客户，静息心率经常在90。我警告他：正常人的静息心率是不能超过80的，他竟然无所谓。我估计他根本不懂心率是什么意思，他可能以为心率就是心脏跳动的次数而已。
很多人不是死于疾病，而是死于无知
所以，我们才说很多人不是死于疾病，而是死于无知。那些心肌猝死的人肯定不知道自己有心脏疾病隐患，因为他们生前体检都是合格的：心电图正常、心脏彩超正常、平时他们也都满面红光、精力充沛，有的甚至还经常锻炼。
一般人体其它方面疾病很难立刻致人死亡的，唯独一个器官很容易死人，那就是心脏。中国每年大概50-60万年轻人和中年人捂着心脏猝然倒下。年轻人是一个家庭的未来，中年人是一个家庭的支柱。他们的逝去，意味着50-60万个家庭陷入绝望，而且这种趋势，每年还在不断上升！
那么，为何现代人很少体力劳动，反而基础心率普遍超高了呢？
年轻人经常加班熬夜、梦想多、压力大，会加重心脏负担
我们分析下来，觉得有三方面原因：
第一、现代人几乎很少体力劳动了，很多都是脑力劳动。一个成人的脑，每分钟约需要50～60毫升氧，75～100毫克葡萄糖的能量供给。为了维持这种不间断的需求，每分钟人体约有7500～1000毫升的血液流经过脑，心脏每分钟是泵血5000-6000毫升。
还有，现在年轻人经常加班熬夜、梦想多、压力大。如果一个人经常熬夜或者加班，或者经济压力大或者心情持续不好，人体各种器官能量消耗会增大，从而对心脏泵血量会要求更大，这样心率也就高了。
心脏功能下降，才是许多年轻人猝死的原因
第二、当一个人感冒处理不当或者免疫力低下，感冒病毒随着血液流到了心脏，心肌细胞就很容易被病毒感染而部分死亡，这就是所谓心肌炎。部分心肌细胞死亡结果就是心脏泵血功能下降。
第三、先天心脏不好，如果母亲孕妇营养差，生出的孩子很多都是心脏有问题或者心脏功能不好的。如果一个人心脏发育只有70分，一旦持续工作压力导致心肌断裂缺血就会猝死，这就是许多年轻人猝死的原因。
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