安全感是人類最基本的需要，是每個人賴以生存的心理基礎，好比一個房子的地基，房子穩不穩，就看地基是否牢固，一個人能否有一個良好的身心狀態，能否有一個長足的發展，就看這個安全感足不足。
沒有安全感的人，自我是弱小的，是經常會失控的，這樣的人會經常擔憂自己，於是就會經常性的焦慮，這樣的人也會經常性的為以前的選擇後悔，所以他也會經常處在抑鬱的情緒狀態中。本質上是他們內心自卑，對自己沒有信心，這一切最深層次的原因就是最初的安全感沒有建立好。
那麼這樣的人在生命的早期有過怎麼樣的成長經歷呢？探索這個過程，我們才能真正的看見真相，才能不讓錯誤的過程和結果繼續傳遞，當然對於一個已經自卑，沒有安全感的人而言，看見也是療愈的重要環節。
1、父母情緒不穩定
小孩子天然地對情緒有敏感的識別能力，就比如你對一個小嬰兒笑，他也會對你笑，你對他怒目而視，他也會感知到你的不友好。
在他們的理性認知還不完備的情況下，他們的情緒感知可以說是異常發達的，他們正是通過這個情緒感知來感受世界，累計自己的力量。一個情緒不穩定的父母，往往會造就一個不穩定的情緒環境，這會讓孩子感受到自己是不安全的，或者自己是不受歡迎的。
感受到自己是不安全的，那份最初的安全感就無法累計，感受到自己是不受歡迎的，就會覺得自己是不好的，就會自卑。
2、經常性地被貶低，或者被嚇唬
我的一個來訪者王力（化名），他在公司裡經常表現的很懦弱，特別是在領導跟前，從來都不敢表達自己的想法，同事搶了功勞，或者背後誤會了他，這些他都不敢正面回應。
他的這個性格特點跟他小時候的經歷有關，在王力還小的時候，他的父親經常貶低他，說他是一個沒有用的“廢材”，在大人跟前，問候人都不會，他的媽媽也經常嚇唬他，開玩笑的說不聽話就把他送給隔壁村的李婆婆，李婆婆是一位精神有點不正常的老太太，由於無人照料，經常在他們村裡撿垃圾。
這樣長大的他很難在在自己心底建立起一個安全的空間，去容納自我，於是他的自我經常處於不穩定的狀態中，他做事情總是瞻前顧後，總是怕這怕那，他不敢與別人發生衝突，唯有壓抑自己。
3、父母過分追求完美，或者父母是完美主義
父母過分追求完美，就會對孩子提出很多嚴苛的要求，而通常的情況是孩子總是達不到父母的那個標準，於是父母就會受到孩子有意無意的攻擊，最後很難建立起屬於自己的安全感。
比如，我的一個來訪者他總是感覺自己做的不好，自己比不上別人，這讓他一直以來都很自卑，其實最本質的一個原因就是他的父母是一個完美主義，總是對他提出很多要求，例如，媽媽總是拿同事或者鄰居的孩子和他比較，父親總是對他寄予眾望，可是無論他怎麼樣努力，都不能達到父母的要求，得不到父母的讚許。
達不到父母的要求，他就總是感覺給父母很丟臉，這讓他有一種羞恥的感覺，這樣的感覺伴隨著他的成長。
4、被老人撫養長大，長大後可能性格比較軟弱
性格軟弱的人，往往是難以釋放自己的攻擊性，但是每一個人都有自己的“攻擊性”，比如你在某一個人跟前發脾氣，你向某一個人表達憤怒。
這種表達是一種心理習慣，由老人帶大的孩子，往往性格比較溫順，不會向老人表達一些自己的脾氣，即使表達了，迫於道德壓力他也會感受到內疚和羞恥感，再加上老人在生理上趨於衰老，所以“攻擊性”向他們表達，孩子會本能的感到不安，所以在老人跟前，他們會逐漸地壓抑自己的“攻擊性”。
而沒有這種“攻擊性”的特徵，在家庭之外，在社會領域是很難與別人去競爭的，與此同時這種性格也可能被別人剝削，導致在自我發展上經常受挫。
最後，希望父母們能在孩子的生命早期給予孩子充分的安全感，做不到的時候，朝著這個方向努力、學習，因為沒有安全感的孩子，就像內心沒有家的孩子，很孤獨！
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