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如何做好防護，產檢要不要去醫院檢查，如何最大限度的保護自己和寶寶，相信是最近一段時間孕媽比較關注的問題，這幾天聽了幾位一線醫生的科普，說說我學到的知識吧。

孕媽如何保住自己和寶寶

為保證寶寶的健康，整個孕期我們要產檢十多次，而現在的情況，是否要去醫院產檢，成了寶媽最關注的問題。前幾天聽了上海第一婦嬰保健院，產科主任段濤教授的科普，他建議：

1、未來2周，能少去醫院的儘量少去，如必須去醫院產檢，不要去大型的綜合醫院，比如有發熱門診或新冠肺炎的定點醫院產檢，可以轉到婦產科（婦幼保健）專科醫院產檢。

2、整個孕期最關鍵的3次產檢，孕早期11-14周前完成的NT檢查，孕中期20-24周的大畸形篩查，孕晚期36-37周的小結檢查，確定順產還是剖腹產，這三次檢查要注意，建議檢查。

3、28周的糖篩檢查，可以當成自己是“妊娠糖尿病”，管住嘴邁開腿，控制糖攝入量，暫時不用去醫院檢查。（我是妊娠糖尿病，曾在《孕24周糖耐沒過，空腹餐後2小時超標醫生說算妊娠糖尿病了，我應該怎麼控糖》分享過控糖方法，有需要可以去看看）。

4、若去醫院產檢，戴口罩做好隔離，隨身帶酒精和消毒棉片，避免觸摸手鼻口，縮短在醫院停留時間，減少室內停留時間，回家後肥皂、清水或消毒液流動水洗手，更換外衣，清洗衣物，全面消毒。

寫在最後

鑑於目前的特殊時期，孕媽媽保持好心情，每天生活規律，在家裡每天適當運動，營養均衡，少去人員密集的地方做好隔離，如需產檢諮詢下產檢大夫是否需要近期去，安排好。相信一定能保護好自己和寶寶，加油，祝好~

格桑花談育兒

好友在通知全國疫情要封鎖的時候，突然發現自己懷孕了，那時候有點悲喜交加。

要當媽媽了當然是人生當中最高興的事了，但趕上疫情，後面看新聞又有孕婦和剛出生的小寶寶都被感染的，真揪心，也滿是擔心。

那時候朋友還在老家媽媽家，不敢出門去醫院，也沒法回我們這邊，也是心急如焚，前幾天終於回來了，去醫院把B超做了。

醫生幫她約好了NT、大排畸、糖耐、小排畸，告訴她要注意飲食，放鬆心情。

給孕媽媽的幾點建議：

1.能不出門，一定不要出門

買菜出門這些問題交給老公吧，除了產檢都不要出門了。

2.保持衛生

保持家裡和個人衛生，勤洗手、勤痛風。家人外出回來儘量消毒一下。但孕婦儘量少接觸消毒液，平時不出門勤洗手即可。

3.必要的產檢要去

像12周左右的NT要去，22-26周的大排畸要去，糖耐一般也是差不多的時間，可以安排在一天，糖耐是抽血，提前去把糖包領好，當天早點去，糖耐做完就去大排畸。

當然如果到孕後期了，發現有異常也一定不能因為疫情就自己挺著，這時候一定有問題去醫院。

4.出門產檢做好防護

戴口罩是必須的，有手套的也戴上吧，最重要的是帶個家屬，幫忙排隊繳費等。如果是孕後期了，要提前準備好待產包和證件，放一起，去醫院都帶著，萬一發動了不慌。

有車儘量開車，檢查完趕緊回家。

回家後洗手洗衣服。

5.提前聯繫好社區

有的地方小區封禁了，要求每戶每次只能出門一個人，這種一定要提前跟社區打好招呼。車輛限制出行的，更要提前跟社區溝通，安排車輛。

孕期趕上疫情，確實還蠻擔心的，但是宅家不出門，出門做好防護，一般也不用過度擔心，相信我們很快就會打贏這場仗的，小寶寶們都會健康出生，加油。

帥帥育兒

在1月27日徬晚，已經有報道說浙江一名懷孕25周的準媽媽被感染，而且還是重症患者，另外，在稍早之前，也有幾個孕婦疑似被感染，這些病例的出現說明了一個問題：這次疫情，免疫力低下的人群都是很容易感染的，這其中也包括孕婦。因此在疫情當前，作為孕婦更應該比普通人更加謹慎。

疫情當前，孕婦該怎麼最大限度保護自己和腹中寶寶

由於這次的疫情比較嚴重，而作為孕婦的我們肯定也會更加敏感和焦躁。其實能做好以下幾點，準媽媽也不用太過於擔心。

◆1、儘量在家待著

疫情當前，準媽媽能不出門就儘量不要出門，要知道，孕期準媽媽的免疫力還是比較低下的。如果一不小心被感染上，那就比較麻煩了，甚至還有可能影響到胎寶寶，所以一定要多注意。

◆2、出門最好戴上醫療級別的口罩

特殊時期，當遇到一定要外出的情況，準媽媽最好戴上醫療級別的口罩，當然，也要掌握正確的佩戴方法，否則也是很容易被感染的。此外，準媽媽要外出，家人（1個人就夠了）肯定得陪同，以免發生意外。

◆3、小問題可通過電話或者網上諮詢

懷孕後，有些準媽媽可能比較敏感，出現一點小問題或者不舒服，就往醫院跑，其實這在平時來看沒什麼大礙，但現在出現疫情，準媽媽能不去醫院就不要去，減少交叉感染的風險。當然，出現一些小的問題，準媽媽也可以通過電話或者網絡跟醫生取得聯繫。

◆4、勤洗手、少聚餐

疫情當前，為了最大限度的保護自己和肚子裡的胎寶寶，建議準媽媽勤洗手，少聚餐。平時注意飲食清淡，少吃刺激性的食物，以免便秘或者引發不適。洗手要養成習慣，作為孕婦千萬不要敷衍了事。

◆5、有感染跡象，別隱瞞

當前是非常時期，準媽媽如果出現發熱、乾咳、乏力等感染跡象，一定要第一時間去醫院進行初篩，有任何症狀不要隱瞞，最好如實告知醫生。這既是對自己和腹中寶寶的負責，

也是對家人負責。

總之，疫情當前，作為準媽媽最好老老實實在家待著，沒有特別情況，就不要外出了。此外，孕期均衡飲食、適量運動、保持愉悅的心情、不要恐慌、擔憂，也是很重要的哦。

學而時習之育兒

就在1月28日，浙大一院收治了一位懷孕25周的準媽媽，而且這位媽媽還是一位重症患者。家裡人自述早前接觸到了從武漢旅遊回來的親戚，沒想到會會染上新型冠狀病毒。

新型冠狀病毒對所有人都易感，尤其是抵抗力本身比較弱的人群，比如老人，病人甚至孕婦，因為沒有特效藥，預防大於治療，所以想要保護好胎兒，需要家裡人提前做好預防。

想要保護胎兒提前做好預防

新型冠狀病毒是通過飛沫傳播的，所以想要做好預防需要做到以下幾點:

不到不外出，房間通風

現在全國人民都呆在家裡不出門，雖然這樣可以有效的阻斷隔離，但是不能因為待在家就忽視通風換氣，每天保證房間通風換氣，避免空氣渾濁帶來疾病。千萬不能為了躲避新型冠狀病毒而發生了感冒或其他疾病。

公共場所佩戴口罩和手套

最好不要出門，但是如果必須要出門最好佩戴專業的口罩和手套來有效減少和公共環境的接觸，尤其是去人比較多的公共場合，比如醫院，公共交通等。

回家之後做好消毒

孕婦作為易感人群，情況特殊，所以就算家裡有其他人需要出門，回家之後最好可以在進門前進行徹底消毒，更換掉外套，洗手進行消毒，做到消滅潛在病毒。

多洗手少摸眼睛

特殊時期最好做到勤洗手，儘量避免用手去摸口鼻鹽等裸露的地方，因為病毒是會通過結膜，呼吸道等地方進行傳播的。想要揉眼睛的時候最好可以藉助紙巾，避免用手直接接觸。

謝絕一切探訪

雖然國家號召大家在家待著，但是總是有人不夠自覺，春節期間我公公就有出入打牌。所以如果家裡有孕婦，可以避免一切來訪，就算是知根知底的親戚，不在一起生活總是不能24小時監控，為了確保孕婦健康，最好做到謝絕走動，探訪。

去產檢做好防護

儘量不建議特殊時期去醫院，如果有預約產檢需要去醫院做好做到以下防護:

• 佩戴高級別口罩，比如N95，最好帶上手套和墨鏡；
  
• 儘量減少醫院停留的時間，如果不可避免需要停留，儘量選擇室內；
  
• 隨身攜帶免洗洗手液，離開醫院之前最好可以洗個手。
  
• 回到家裡，清洗雙手，臉，耳，鼻，更換外部衣物進行消毒。
  

特殊情況孕婦發燒怎麼處理？

1. 在14天內曾經接觸過疫區或者患者，舌下體溫超過37.3度，並且有咳嗽，乏力的症狀及時就醫。
   
2. 沒有發熱，但是感到胸悶，氣短，呼吸急促最好也及時去醫院檢查。
   
3. 沒有接觸過疫區或者患者，但是發熱38度以上，也需要及時就醫。

特殊時期，不怕一萬就怕萬一，對自己負責也就是對家人，對國家對社會負責，最好呆在家裡，減少外出。

豌豆媽媽育兒

疫情期間，每個人都免不了有一定的緊張、擔憂，尤其是肚子裡有寶寶的孕媽，面臨的心理壓力可能更大，那疫情期間，孕媽如何做好防護措施呢？

孕媽如任何做好新冠病毒防護？

1. 保持居室空氣清新，溫度適宜，適時開窗，避免過冷或過熱，以免感冒。

2. 孕媽的毛巾、浴巾、餐具、寢具等生活用品單獨使用，避免交叉感染、

3. 隨時保持手的衛生。飯前便後，用洗手液或者香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用紙巾遮住口鼻。

4. 保持營養均衡，清淡飲食，避免過度進食，做好體重的控制。

5. 避免親朋好友探視，避免與呼吸道感染者以及兩週內去過疫情高發地區，或者相關接觸者的人群接觸。

6. 生活規律、睡眠充足，多飲水，適當運動，保持良好的心態，增強自身抵抗力。

7. 做好自我的健康監測，注意每日測量體溫、體重變化，有無呼吸道感染症狀，定期監測胎動。

8. 如果需要外出就醫的話，在前往醫院的路上和醫院內，要注意防寒保暖，避免感冒；孕產婦與陪同家屬均應該全程佩戴口罩；可隨身攜帶免洗洗手液或消毒溼巾，保持手的衛生；在路上和醫院時，人與人之間儘可能保持1米以上的距離。

9. 外出回家後應妥善處理口罩，更換衣物，洗手，清洗面部、五官等暴露部位。外出衣物應儘快清洗消毒，外套置於空氣流通處。

執業藥師yang

不出門是首要的，如果非出門不可，一定要帶好口罩，回家用酒精立馬消毒。畢竟是特殊時期，孕婦的抵抗力更低，所以不出門是更好的。

在家也做好這幾點

1在家多曬曬太陽，曬曬太陽即能補鈣，又能殺毒。

2多吃水果蔬菜，肉蛋類，做到不挑食，營養均衡

3作息一定要有規律，生出來的寶寶作息也會有規律的。

4在家適當散散步，可以走動下，後期有助於生產。

5保持心情愉悅，儘量不要生氣，生出來的寶寶性格才好。

暖暖的小廚

原則上就是：
1.重要項目的產檢應該去醫院，但時間可以適當延長。
2.常規項目的產檢學會在家做好檢測
3.遇上緊急情況，例如：見紅，持續性的短時間宮縮，破水等。
4.去醫院要做好防範：帶N95口罩，穿嚴實注意防寒保暖，醫院回家後一定要洗手，換衣服等

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可樂麻麻日常

新型冠狀病毒自2019年12月開始在武漢感染流行，到今天為止，疫情還是很嚴峻的。

近日，國家衛健委最新發布了《關於做好兒童和孕產婦新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》，其中特別明確了“兒童和孕產婦是新型冠狀病毒感染的肺炎的易感人群”。

這讓很多孕媽媽憂心忡忡，疫情當前，自己如何保護好自己和腹中的胎兒？

1.儘量避免外出

政府一直號召，疫情當前，不出門就是對國家最大的貢獻。

所以孕媽媽能不出門就不能出，能少出門就減少出門，必須要出門少去人員密集和封閉的地方，例如超市、商場、家庭聚餐等。

每次外出的時候必須要佩戴口罩，而且特別早注意的是應避免與來自疫區或有疑似呼吸道感染症狀，如發熱、咳嗽的人近距離接觸。

2.室內保證良好的通風

孕媽媽的居家環境必須保證乾淨衛生、空氣清新，所以每天都要進行室內通風，保證新鮮空氣。

通風天氣比較冷時，孕媽媽可以先到另一個屋子裡，穿薄厚適中的衣服，避免感冒。

研究表明，通風可以吹走室內60--70%的病毒和細菌。除之之外，還可以用消毒水消毒家裡。

3.勤洗手

每次除了飯前便後洗手之外，每次外出回家前也必須要洗手，洗手的正確方式。

• 用流動清水；
• 用洗手液或香皂；
• 按照六步或七步洗手法正確洗手；
• 雙手揉搓至少20秒以上，20s有多長呢？就相當於唱兩遍“生日歌”的時長；
• 再用流動水沖洗乾淨。

4.外出時做好個人防控

孕媽媽必須要外出，必須佩戴醫用外科口罩，除了不去人密集的地方，還要注意與周圍人員保持適當的距離，最少都1米以上。

每次外出也不要選擇公共交通工具，避免和過多的人流接觸，同時建議孕媽媽隨身攜帶消毒溼巾或含有酒精等成分的免洗洗手液。

外出的時間過長，回來家裡立馬洗熱水澡殺毒，立馬換洗衣服，冬季的厚衣服不方便清洗，可以掛晾在通風口，或者用醫用酒精噴劑消毒。

5.產檢

孕媽媽最擔心的應該就是孕期產檢，不產檢擔心胎兒發育，產檢又擔心肺炎。

孕早期：nt檢查比較重要，建檔什麼的可以延遲幾周。

孕中期：四維彩超，也是大畸形排查，這次產檢也很重要，儘量不要誤過。

孕晚期：36~37周的產檢很重要，不能省略，一定要去。因為這個時候要確定生產方式，是剖腹產還是順產？

北京大學第三醫院產科主任趙揚玉醫生說：

28周以上妊娠晚期的孕婦、以及高危的孕婦，比如高齡的，有一些合併症的，要聽從醫生建議，嚴格規律產檢。如果沒有特殊的問題，也可以在醫生的建議下適當的延長到醫院的間隔時間。

6.提高免疫力

孕媽媽提高自身的免疫力，也可以有效預防肺炎，提高免疫力的方法，合理健康的飲食，例如多吃優質蛋白質、多吃蔬菜和水果；

其次，保證充足的睡眠，避免勞累和熬夜，例如，孕媽媽不能熬夜追劇；

第三，適量的運動，例如，可以在手機上下載適合孕媽媽在家裡做的孕婦體操；

第四，保證心情愉快平和，勿驕勿躁。

小結

總之，到目前為止，還沒有特效治療藥，也就是對症治療。

鍾南山院士認為，當前防控新型肺炎最有效的辦法就是早發現、早診斷、早治療、早隔離。

所以，孕媽媽最大限度的保護自己和寶寶的方法就是不出門，在家裡。

丁媽親子時光

昨天新聞有報道，有孕婦因為感染了新型肺炎可能要終止妊娠，為什麼會這樣呢？

浙大一院感染病科主任盛吉芳接受媒體採訪時，給出了答案。 孕婦病例相對於其他人進展更快，處理難度也更大，抗病毒藥物也有限制。一位孕25周孕婦病情較重，有可能要終止妊娠。

看到這樣的新聞真的覺得特別悲傷，所以說現在保護自己和孩子最好的方式就是儘量不要出門，在家裡如果不接觸外面的人，那麼患肺炎的可能性還是很小的。

目前全國基本上都延後了上班時間，如果後面要上班的話，那麼在疫情沒有明朗化之前，儘量選擇請假，這種情況領導一般也是能理解的，何況孕婦請假的話，公司一般都會同意的，也不會太過於為難孕婦。

如果實在要上班的話，那麼儘量也不要乘坐公共交通工具出門，因為乘坐公共交通公司出門也會增加感染幾率，不管怎麼樣，在這種情況下只能少接觸人，保護好自己和孩子。

喬治麻咪

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。

2019年底，突如其來的新型冠狀病毒（簡稱新冠病毒）席捲中華大地，2020年2月3日國家衛健委發佈的《關於做好兒童和孕婦新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控通知》已明確指出：產婦和兒童為新冠病毒易感人群。2月5日，武漢兒童醫院確診兩例新生兒新冠病毒感染病例，母親均為新冠病毒感染者，證明新冠病毒存在母胎垂直傳播可能。面對來勢洶洶的疫情，身為易感人群孕媽該如何做才能安全的度過孕期呢？

疫情當前，孕媽的孕期攻略

在疫情來到後，對於孕媽如何安全度過孕期及如何做好防護等問題，各路產科大咖也有出科普文章供孕媽閱讀學習。淼哥天生愚鈍，不知之事不敢妄言，遂在認真學習了很多大咖及官方出的一些文章之後，並結合大家的提問和自己的理解，才敢為各位孕媽獻計獻策。

關於預防

預防傳染病的重中之重就是切斷傳染源，為預防新冠病毒，全國人民已開啟“宅家模式”，也有類似“勤洗手，戴口罩，人多不去湊熱鬧”等順口溜指導人們做好預防措施。孕媽應儘量不外出，注意保暖，避免與不必要的人接觸，尤其是返鄉的親戚、朋友。可能有些孕媽會問：宅在家中，那預約的產檢怎麼辦？

關於產檢

都知道規律產檢的確重要，但外出的次數越多，感染新冠肺炎的風險越高，況且醫院是發生感染的高危地帶。所以，對大多數孕產婦來說可以省去一些產檢，目前專家們建議按時產檢的項目包括：1、孕11-14周的NT彩超 2、孕20-24周的胎兒畸形篩查 3、孕36-37周晚孕的B超和胎心監測等。對於一些監測項目（血壓、血糖、胎心），有條件者（尤其是有妊娠期高血壓或者糖尿病的孕婦）也可以在家用血壓儀、血糖儀、胎心機自行監測。但對於妊娠期合併症較重、情況不穩定的孕婦，不建議減少產檢次數。

關於宅家

可能對於目前大多數宅在家中的人們來說“吃了睡，睡醒吃，睡吃之間玩手機”成為了一天得主旋律，當新春佳節遇上“不許出門”，可能胖的不止三斤。孕媽宅在家中應注意飲食，控制好體重，因為肥胖可增加妊娠期高血壓、糖尿病、巨大兒等患病率，也應減少玩手機電腦的時間，減少視力損傷和頸椎的不適。您不能出門，吃完也可以在家中“旅行”，逛逛客廳，遊遊臥室。

關於就醫

對於出現胎膜早破、胎動減少、陰道出血較多、臨產等情況時，還是需及時就醫的。建議避開新冠病毒肺炎診治指定醫院，儘量選擇婦幼專科醫院，減少不必要的剖宮產，戴好口罩，減少與其患者的密切接觸。

關於坐月子

當前時期，不建議產婦去月子中心坐月子，最好能在家中坐月子，這樣能減少與不必要人的接觸，降低感染風險。

感冒了怎麼辦？

這個時候很多人害怕自己出現咳嗽、發燒等感冒症狀，若孕媽出現感冒症狀，不必過度擔心害怕，仔細回憶一下，14天內是否有去過疫區或者有無和一些外地返鄉人員接觸（尤其是武漢、溫州、深圳等疫情高發地）。若沒有去過疫區、也沒有與其他人員接觸，可在家觀察休息，多飲水，切莫亂吃藥，注意體溫情況，體溫超過38℃時建議就醫。若有去過疫區或有和可疑人員接觸，在出現發熱、咳嗽、乏力、胸悶等症狀後，也應及時就診。

疫情還未結束，每個人不應掉以輕心，還需宅在家中不亂跑，這樣才對得起奮戰在一線的醫護人員，對得起家人和自己。我相信，全國人民團結一致，肯定能戰勝疫情，黑暗散去，就是光明。

關鍵字: 健康 傳染病 懷孕