我们最大难题不是外在人或者事物，而是我们自身。
我曾想要过这样生活状态：
坚持阅读学习，坚持每天写一篇文章。
每天早睡早起，晚饭半个小时候运动一个小时，早上早起运动半个小时。
给自己做一餐美味健康的早餐，杜绝一切油腻的食物，想要拥有一副健康的身材。
于是，我怀揣着无数的激情和憧憬开启了自律之旅，刚开始的时候，每天精神都倍爽，每天的生活都感觉到特别的充实，我很享受这样的生活，很后悔没有早点开始。
半个月后，开始觉得自律的生活非常的辛苦，内心还是觉得过去那种随意的生活比较舒服，可以早上赖床上，晚上玩手机到半夜，吃着炸鸡喝着奶茶，一个月后还是向自律缴械投降。
同事秦先生3个月时间瘦了25斤，整个人看起来都脱胎换骨，曾经鼓起来像怀孕的肚子也没有了。
秦先生说：“他只是期初就只是想改变自己的饮食习惯，并没有往减肥去想。以前点外卖的时候，真的很放纵，总忍不住想去吃炸鸡，当点完一份外卖，就会想会不会吃不饱，然后又点了另外一家，最夸张的时候是一次连吃四家。”
现在每天控制饮食，晚上回家每天做1~2个小时运动，发现原来大汗淋漓后洗个澡真的很舒服。
现在秦先生生活饮食在自己狠心坚持之下，身体也开始变得越来越健康。
为什么有的人自律对他来说非常简单，对有的人来说却又那么难呢?
带着心中的疑问总结了以下观点希望对你有用：
1
自律不是目的
钱是目的吗？
当然不是。
你想过什么样的人生才是目的，钱是帮助你实现目标的途径之一。这不是我说的，这是Ray Dalio（雷·达里奥）说的。
就像上班不是目的，婚姻不是目的，自律也不是目的。
“如果说赚钱走向人生巅峰是我的目标，那么能去驾驭一些能力可以扭转我的命运是关键。我们要弄清楚什么是导致我们贫困的枷锁，才能摆脱愚昧、懒惰、依赖、疾病。”
全球华人中的首富李嘉诚说过：“自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自律。”
所以为了实现自己的目标，自律是你自己最重要的手段之一，也是你必须要付出的代价。
2
自律不是自虐
我们都曾听过这句话：“累就对了，活着是留给死人的。”
现在想想，其实这句话只是说对了一半，就拿跑步来说吧，想要燃烧脂肪和提高心肺功能，跑步无疑是最好的办法。有的人觉得跑步是又累又无聊，但这个是你想要提升心肺功能和燃烧脂肪的代价。
但是如果你跑步过度，累到虐呢？
累到虐不仅不能起到锻炼的效果，反而有可能会损害自身的身体健康。
热爱长跑的村上春树在这方面就做得很正确。自律的他，每天四点起床，坚持写作、跑步三十年。与此同时，他也把下午两点以后的时光，定义为娱乐时光，随心所欲地睡睡午觉，听听音乐，读读无害的书，让身体和精神恢复状态。
长跑如此，自律也是如此。所以，当自律一段时间感觉累了，就停下来好好休息，然后再继续，张弛有度，才能稳定的前行。
自律也许刚开始的时候会感觉累，不习惯，但是随着长时间改变你会感觉到满足和幸福。如果你的自律一直处于自虐或者不幸福状态，那么你就需要停一停思考一下是否自己走错了。
3
不自律的人生就不痛苦了吗?
有句话是这样说的:"金字塔最底层的人最多，最拥挤，最辛苦。
不自律的痛苦，一定远超过自律所给我们带来的痛苦。
生命很多事情，尤其是很重要的事情是没有给我们一个截止日期，比如：健康。
熬夜对我们来说有问题吗？对于20几岁年纪，真的不算什么事儿。
不吃早餐对我们来说有什么吗？反正早上10点钟起来的多了去。
不运动有问题吗 ？ 还不如用这个时间打一会而游戏。
笔者曾请教过一位三甲医院肝胆科医生，他说，很多人体检时查不出什么问题，当指标显示有问题时，往往肝癌中晚期了。
感情也是如此。很多人以为追到手了，结婚了就万事大吉了。就开始忽视了感情原来是需要持续输出经营的，一味的放任自由，等当婚姻亮起红灯，即将面临崩溃的时候，再去挽回时才会发现要付出数倍于每日的悉心经营。
成年人的世界也是如此。没有人会告诉你，什么时间你会得到什么，会失去什么。奖惩机制都是随机隐藏着，当你去触碰的时候就会发生。
以前我们总以为自律很辛苦，当5年8年10年过去之后，你发现原来不自律的人生更加辛苦。
人生是苦的，能救我们的只有自己。自律是解决我们人生问题的重要工具，也是消除人生痛苦的重要方法。
自律的本质是与惰性做抗争，与这些诱惑做抗争，谁能够抵挡得住诱惑，谁就获得自律。
当你想要享乐的时候，不妨想一想，如果我坚持正确的事情，往后会得到什么。
以此文共勉之，愿我们都能做到自律。
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