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考研的时候总泡图书馆+熬夜，还有自己护肤不是很上心导致我这张脸素颜出门都要戴个口罩~就怕被人认出来！后来自己照镜子不出门都受不了了就去找方法~现在的我皮肤也好得闪闪的~每天都自拍
⭕️ 下面有份护肤大纲请查收
🌟 护肤要注意的几个误区
1、用力按摩或洗脸效果好！只怕皮肤会怕了你！
2、懒的时候只用水就可以，不保湿等于白补水！
3、护肤品贵就省着用，久了肌肤会营养不良！
4、阴天就不用防晒，紫外线可不是省油的灯！
5、多种精华一起用，皮肤能一口气吃不成胖子！
6、用手挤痘，黑头，粉刺！指甲是菌群集中营！
7、冬天敷面膜先热一热，很多成分遇热会变质！
8、用面霜代替眼霜，眼部肌肤比脸上其它地方娇嫩！
⭕️ 清洁篇
敲黑板！做好皮肤护理的基础，就不会有残留物堵毛孔，引发各种问题，皮肤才会显年轻
第一步：卸妆水：接近眼泪的PH值，可以直接用来卸全脸。这个不只是单纯的卸妆就完事了，还能调理肌肤，因为含蚕丝蛋白！
第二步：洗面奶：氨基酸的，有点点小贵！但是干皮油皮都能用的，干皮晚上用一次就行，油皮早晚都能用
🌟 注意！化妆工具要定期清洗
小妙招：药膏+卸妆水+洗面奶
方法：都挤在手心搓匀了再搓已经打湿了化妆工具，然后用水冲洗干净！
⭕️ 变白篇
敲黑板！想要皮肤看着好，皮肤就要白！
第一步：防晒
碧柔：防晒指数适中，对皮肤没有太大刺激，涂上轻薄，还好卸，秋冬室外可以不用补涂，春夏要注意提前半小时补涂
第二步：内调
玫瑰红枣茶：能调理内分泌，玫瑰能美容养颜，红枣能补气血，气色好皮肤就会显健康显白
第三步：外敷变白
变白泥膜：能够加快角质层换新，直接敷在脸上也好洗，洗完嫩嫩的，就能看出来肤色浅不少\r
🌟 注意！不要去相信那些什么什么加起来就能变白还不花钱啥的，要真管用谁都能白了！
⭕️ 补水篇
敲黑板！皮肤问题的改善都建立在皮肤不缺水的基础上！
第一步：基础护肤品
春夏用补水保湿的，秋冬可以加上面霜和精华
春夏：sum
秋冬：sum+悦诗风吟保湿精华露+lamer面霜
第二步：补水
随时补喷（雅漾喷雾）
补水面膜（安美孕抗敏红热面膜）
湿敷（资生堂肌水）
🌟 注意！女人是水做的，这句话不是说说而已！
⭕️ 去痘篇
敲黑板！护肤的前提是管住嘴，尤其是别吃糖！\r
第一步：做好清洁
氨基酸洗面奶（洗掉多余油脂，不伤皮肤）
不要化妆（会堵毛孔，加重症状）
第二步：防止反复
粉刺针，清理干净里面的脏东西
帮助恢复，涂欧比信芦荟胶能快速的结巴，对皮肤有保护作用
第三步：淡化痕迹
豆豆好了后留下的印子要及时用巴复平去掉，干了后结层膜，省了涂防晒，坚持用肤色就均匀了！
🌟 注意！缩短，每天看手机的时间，电子产品的光也会让脸上出现各种问题！\r
⭕️ 好皮肤维稳须知1
1、对各种偏芳敬而远之，这可能会直接毁掉别人口中夸的“婴儿肌”
2、护肤真的只有三件事：清洁-保湿-防晒，就够你美了
3、虽然护肤达到的效果有限，但是认真护肤，科学护肤，皮肤照旧甩同龄人好几条街
4、别丑化皂基洁面，偶尔用用，可以当成深层清洁
5、眼霜一定要认真涂，多涂点，用手指腹轻轻点涂
6、不建议过度清洁，但是可以用洗脸刷，每周用2-3次对闭口黑头好！
7、对于防晒，除非夏天暴晒，大部分时候选择SPF15-25已经够用了
8、洗脸用一次性洗脸巾，可以减少长逗的概率
⭕️ 好皮肤维稳须知2
9、买护肤品请找正规渠道，有条件的还是去专柜
10、烂脸了就别化妆了，皮肤持续烂脸都是作出来的
11、皮肤问题比较多不要想着变白，处理问题要一个个来
12、多喝水，尤其是温热水，一天2000-3000ml都可以！
13、养气血的食谱比所谓的变白食谱更适合女孩子
14、有条件的话一天尽量吃3种不同的水果
15、尽量不要让便秘发生，想要瘦身，杂粮粥+蔬菜
16、偶尔用刮痧板配合按摩，疏通脸部经络，皮肤自然好
风与路人和树
本人34岁，个人认为好皮肤都是一半天生的，一半保养的，多喝水，多吃容易排便的食物，然后睡好觉，护肤品不需要最贵的，适合的就行，一定要化妆，有人说化妆品伤害皮肤，大错特错，化了妆整个人状态气质就不一样，心情也好起来，整个人自然年轻起来！
Helena22
2、敷完面膜一定要擦上面霜，否则补进去的水分马上流失，第二天皮肤又干燥暗沉了。
2、牙齿容易黄，有牙垢的人，刷牙的时候可以在牙膏上面加一点小苏打和盐，这样刷几次，牙齿表面的污垢会明显的去除掉，牙齿就能白一些，而且不容易有异味。
3、如果脸上经常有油腻、痘痘、毛孔粗大、螨虫多的情况，不妨试试有机植物皂，比如说欧刺柏果油皂，一定要选择有机的欧刺柏果油皂。
4、出门之前半个小时涂防晒效果是最好的，化妆前五分钟涂抹防晒能减少上妆搓泥的可能，还不影响防晒效果。
5、护肤的时候要脸脖子也顾及到，每天早晚擦面霜然后按摩几分钟，你会比同龄人更不容易有颈纹。
6、每天的洗脸次数不要太多，一般只需要早晚两次就够了，本身脸部的皮肤就有自己清洁的功能，频繁的洗脸会导致皮肤自带的免疫力大打折扣。
7、洗澡的时候，不要用花洒里面非常热的水洗脸，因为水温度比较高的话，很容易破坏掉皮肤的角质层，让油脂分泌失衡。把水温调低一点再洗脸，洗完再调高洗澡。
8、想要皮肤好 ，戒糖要趁早！糖分很容易引发痘痘和闭口，还会让皮肤老化，适当的戒糖减糖后，最直接的好处就是不长痘痘闭口。
9、多喝白开水，早睡早起，是对皮肤非常好的护肤习惯！
可不可以不要吃我
好皮肤是逐渐养出来的，但也是需要掌握一些护肤知识。
以下纯干货，就是这些年个人总结并且坚持下来的一些护肤技巧，给大家参考，坚持这些方法，皮肤肯定有质的飞跃。
首先说明一下个人情况，混合皮，冬天混干夏天混油。几年前有过烂脸，也就是过敏，一直长粉刺脱皮，如今皮肤状态越来越好，许多人都会问如何保养的。
1，注重防晒！我一般白天护肤完会抹防晒，再上一层粉底，一方面均匀肤色，也是因为粉底可以增加防晒效果。而且防晒要记得涂耳朵和脖子哦。
2，不要信网上的黄瓜蛋清等食品敷脸，你的脸不是一口锅，这些大分子的东西不会被皮肤吸收，而且不卫生。
3，认真涂眼霜，眼部最容易暴露年龄，而且涂眼霜可以长睫毛，亲测有效，多涂些，顺带按摩眼部，消除水肿。
4，不建议过度清洁皮肤，干皮不建议皂基洗面奶，除非你是大油田，长期使用皂基洗面奶会破坏皮肤屏障导致过敏。
5，强推一次性洁面巾，干净卫生，减少不必要摩擦。
6，面膜可以省略或者每周一两次，毕竟面膜真的是智商税。
7，化妆水用手拍是帮助吸收，用化妆棉是二次清洁，可以隔三差五两种手法配合使用。
8，祛斑请绕道医美，别指望护肤品了，多防晒，结合饮食，提高皮肤对抗紫外线的能力。
9，不要轻信去黑头产品，远离撕拉类的护肤品，好好洁面，每周定期一两次刷酸或者用按摩膏去角质。
10，买十件烂货不如买一件好货，把钱花在精华和面霜上。
11，把一个护肤品坚持空瓶完再换别的产品，不能一直乱用，影响护肤品效果的发挥，当然不能一直使用一种护肤品，因为皮肤会建立耐受性。
12，多喝水，尤其熬夜的人白天要多喝水来排毒，起码2000cc以上。
13，辣椒不是长痘的根源，长痘可能是摄入太多糖或者油。
14，早上起来水肿可能是因为摄入过量的盐，少吃盐！早上一杯黑咖啡可以消肿。
15，养气血的食谱比美白食谱更适合女生。比如红枣银耳，各种豆类。
16，适当的运动有助于新陈代谢。
我是裁缝方师傅，希望我的分享能给您带来帮助！
裁缝方师傅
方法一：补充水 每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水，蜂蜜水)
方法二：睡好觉 白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
方法三：吃好饭 多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。
方法四：清洁脸 注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。
在外护肤清洁保养，方法五：护好肤 根据自己的皮肤属性，在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。 \n
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小杉学茶
是的，好的皮肤是靠日常保养出来的，我们都知道小孩子的皮肤是最好的，饱满，健康，有光泽，18岁之后我们的皮肤开始走下坡路，要想皮肤好，首先需要良好的护肤习惯，每天护肤步骤：
早上护肤步骤：洗面奶—爽肤水—精华液—眼霜—乳液—面霜—隔离—防晒—BB霜—底妆—彩妆（早上记住出门一定一定要防晒，不管冬天还是夏天，阴天还是晴天都必须做好防晒，防晒霜一点选择spf30+++的，一定记得）
晚上护肤步骤：卸妆—洗面奶—爽肤水—补水精华—功效精华液—眼霜—乳液—修复霜（晚上记得一定要先卸妆再用洗面奶，不能省步骤）
每14天—28天做一次去角质，具体根据个人皮肤状态，混合性和油性皮肤建议14做一次，干性，中性皮肤28天做一次温和去角质.
每周3次—4次补水面膜，面膜以补水为主，不需要含太多功效或者成分的。
每周一次面部按摩，可晚上入睡前自己在家用由下往上，由内往外划八字的手法按摩，有条件的配合按摩仪按摩。
对自己有更高要求的，条件的基础每月可定期做一次水光导入护理。
属于小鹰鹰的鹰
多喝水，保证充足的睡眠，好的心态，挑选适合自己的化妆品，五十岁的我。
旅顺小燕子
其实很好的皮肤是天生的，也就是靠基因。天生命该如此。
只有那不是特别好的那部分或者说皮肤不好的的人需要靠后天的努力来拥有一个不错的皮肤。
要养成好的皮肤第一是，懂自己的皮肤，会基本的检测你肌肤的肤质
选择合适的护肤品这个是首要条件。这里就不作为重点去讨论，我相信会有很多大咖回答的非常好。参考她们的即可。
我来说说养成好皮肤的精髓：三抗就是抗光老化+抗糖化+抗氧化
抗光老化是防晒，大家都知道防晒做不好，皮肤不仅会衰老的很快，还会出现一系列的斑点、痘痘等等，而一个好皮肤的养成是绝对不允许这些问题的。
其次是抗糖化，也就是少吃一些高糖类食物、比如蛋糕、奶茶，这些都会加重皮肤衰老。
接下来是抗氧化，抗氧化包含外用的部分以及内服的部分，外用可以在肌龄超过28岁就开始用一些保养类的精华抗氧化产品，比如修丽可的ce精华，达到一个肌肤的抗初老的表现，年龄太小的不需要使用。对内可以多吃些抗氧化的食物，或者定向去补充这类的营养元素，比如白藜芦醇就是抗氧化的圣品。
另外就是老生常谈的一些注意事项，比如尽量心情愉悦，不熬夜，保持良好生活习惯，适当运动。就拿熬夜来说吧，经常熬夜的人皮肤一定会留存一些问题，熬夜会让皮脂分泌的油脂增加，代谢降低，表现最为明显的就是油性肌肤，熬夜=长痘。
我这里有一些皮肤NG的方法分享给大家。 1、面膜不能天天敷，每天敷面膜会让肌肤“过度水合”，造成角质损伤、肌肤变薄，屏障功能受损等问题。尤其是添加过多防腐剂、荧光剂、激素等不良成分。
2、涂完水乳后用力拍脸不会吸收更好，只会加快蒸发。尤其敏感肌，拍打和摩擦会使扩张的血管更受刺激。
3、如果洗完脸后不及时擦干，脸上的水分蒸发带走热量，肌肤会更干燥。
4、面部清洁不够，死皮堆积在皮肤表面，就会出现水油不平衡、黑头、粉刺等问题，也会影响皮肤对护肤品的吸收。尤其大油田更需要注意！
变美研究suo
一、皮肤清洁
二、补水保湿
三、防晒
四、功能性护肤
沐海理性护肤
你好，我是辣胖，很高兴收到邀请！下面分享一些护肤的干货技巧：
1、一只好的防晒或者良好的硬防晒，可以帮你省下美白精华、抗皱精华与抗炎精华；
2、长痘痘严重的同学请把你的皮肤交给专业皮肤科医师，而不是XX氏大妈、专柜bar姐以及某某网红吐血推荐；
3、那些反复长痘痘、皮肤状态差的同学，要适度的检查下你的作息时间、近期饮食以及生活环境，不忌口、休息无规律，生活环境脏乱差，皮肤如果是个人，他估计也不会想好；
4、继续给长痘痘的同学：不要用头发、衣物遮挡你的痘痘，也请定期更换、消毒你的床上用品（特别是枕套）。
5、仍然是给长痘痘的同学：为了您的身心健康，请，戒，糖！（顺便奶制品也停停）
6、青春年少的同学，请不要年纪轻轻的就迷恋与使用奢华精华与天价面霜，你的皮肤它很饱，吃不了，不要一口一个老娘喜欢，老娘消费得起，等你真的到了老娘那天再说，乖；
等真的到了老娘的年纪，麻烦请把那些准备买奢华精华与天价面霜的钱交给专业医美，每季一次，每年几次，折算下来，价钱效果很划算；
迷恋小众品牌就跟迷信民间偏方一样，害死人哪；
7、一夜之间所有美妆博主、网站频道都在夸的东西，请种1~2年的草再拔；
8、美白、抗皱、祛斑，是皮肤美容界、产品研发界以及护肤达人界的三座“珠穆朗玛峰”，没有雄厚的资金、精良的装备以及持之以恒的毅力，劝你还是别爬；
9、少用那些在你脸皮上物理摩擦的洗面仪、按摩棒、提拉仪，这些东西真的有效，你让医美上哪去赚钱？！不过，他们真的希望你们多洗，多拉，多做，反正到时毛孔大了、皮肤松了，你还是要找他们；
10、酵素、胶原蛋白、青汁……能不吃就不吃吧，这东西智商税听说征的挺高；
11、如果预算是100%，建议：10%洗面奶 10%水 40%精华 30%乳液/面霜 10%防晒；(防晒无需追求高精尖，便宜大碗肤感好无刺激才是王道）
12、不要把过敏、屏障受损、自由基活跃……这些名词挂上嘴上，然后自己给自己看病开方子抓药吃，专业的皮肤诊断花不了多少钱，但却能让你对自己的肌肤足够的了解；
13、防晒霜SPF/PA越高越好简直是护肤界的一股妖风，如果你不是要长时间呆在户外，或者飞去热带的岛屿游游，真的没必要如此那么高；
14、隔离不能替代防晒，隔离不能替代防晒，隔离不能替代防晒；
15、刮风下雨、阴天雨雪，答应我，只要肌肤保护在户外，都请做好防晒好吗？
16、爽肤水最佳的搭配工具是手，不是化妆棉；
17、皮肤烂了，就别化妆了，省了卸妆油的钱不说，皮肤也会感恩戴德；
18、少迷恋纯天然、纯精油这类的字眼，它们所引发的过敏反应一点也不天然；
19、学会看成品表比会认品牌名重要一万八千多倍；
20、皮肤暗沉、粗糙、有闭口的同学，可以偶尔使用下酸类产品，剥脱角质，疏通毛孔；
21、用酸、刷酸都属于高梯度玩家技能，青铜级的自己别做死；
22、到目前为止，最有效的抗皱成分是A酸以及它的弟弟A醛、A醇、A脂，请年纪尚轻、皱纹不深的同学从低浓度的A脂开始用起；
23、没能让你坚持一年以上使用的护理品，都很难说它能起到什么神奇的效果；
24、所有的护理品，最大的功效就是维持你的肌肤稳定，其他的噱头，听听就好，别往心里去；
25、出油的同学，请不要时时刻刻洗脸、吸油以及贪图酒精等成分的清爽，敏感皮和干皮都是这么作出来的；
26、大罗神仙都救不了的有：黑眼圈、红血丝、毛孔粗大……
27、年轻并不意味着你还是baby，那些婴儿洗面奶、婴儿霜什么的，还是留给你未来孩子用吧；
28、保持积极乐观的心态，比任何保养品都要有效果；
29、继续给长痘痘的同学，每天涂完护肤品后，请对着镜子里的自己说：今天任何再碰我脸的人和东西，杀无赦！包括我自个！！！
30、最后依旧是给长痘痘的同学：这里所有的回答仅限于个体，自己的痘痘，请去找医生！！！
31、皮肤没问题的，不要随便乱用医美护理品或医疗面膜，那玩意对健康肌肤没啥作用，封闭性强的还能憋你一脸的痘痘+闭口；
32、不要迷信大牌，有些大牌雷多到你能轮回几世；
33、不严谨滴说，欧洲防晒效果最好；日本防晒肤感最好；美国防晒……扔垃圾箱最好；
34、30ML的精华你打算用到过年吗？！早晚两次，1个半月都没用完，你好意思跟我谈效果？
35、不要相信那些刚上脸有些刺痛，发红，用久了建立耐受就好了。“耐受”，还是留给gay来完成吧，不适合你。
36、有钱=效果+肤感+体验+身份；没钱的，我们就好好抓效果就好；
37、绝大多数法国大牌，调香师工资+香精香料的钱应该占到了一瓶护肤品50%的费用；
38、不要神话氨基酸洁面，也无需妖魔化皂基洁面，大家好好相处，各取所需；
39、烟酰胺最牛的是宝洁；二裂酵母最牛的雅诗兰黛；波色因最牛的是欧莱雅；视黄醇最牛的是强生；
40、两强相遇勇者胜：碧欧泉VS倩碧 倩碧胜；悦木之源VS契尔氏 契尔氏胜；薇诺娜VS玉泽 玉泽胜；
41、99%的矿泉喷雾，就是H2O+氮（推进剂），无论它吹的多么神通广大，水从哪来，本质就是H2O；
42、那些每天用喷雾泡纸膜敷脸的同学，你觉得你的皮肤吃的进水吗？
43、那些每天在办公室、公共场所，掏出个喷雾喷啊喷，然后啪啪啪打脸的，恭喜你，你手上的细菌与脸上的细菌又一次相亲成功；
44、老生常谈，任何喷雾，去不掉黑头，缩不了毛孔，去不了红血丝。答应我，每次洗完脸喷喷，然后用棉柔巾擦干就做后续保养好吗？
45、毛巾、海绵蛋、发泡网……这些东西，如果你不能定期清洗、消毒，就请常换常新；
46、自从找到了放心小样渠道，恩，我再也不担心水、精华这些东西的新鲜程度问题，关键是真的省钱啊；
47、即便买小样，也请以10的倍数进行购买，1个，2个，你打算试出什么？！
48、每次去专柜买完东西，请理直气壮的要小样！
49、所有的专柜小样，千万千万别要那些花里胡哨华而不实的旅行装，你一年旅几次游啊，应该大多数都放到过期吧。找他们要你买的正装小样或你想尝试的其他系列产品；
50、大多数专柜Bar姐都是纸老虎，她不仁，没事，你也别义啊，千万别客气，使劲用，可劲试，最后啥也别买；
51、补水，保湿，是两个概念；
52、补水是让你皮肤尽快得到水分&油分的滋润；
53、保湿是在你皮肤得到水分&油分滋润之下，利用封闭的特性，将这些水分&油分封闭起来，不易流失；
54、滋润型爽肤水、精华水、任何补水面膜，是你最好的补水方式；
55、保湿封闭性最好的凡士林；
56、买十件烂货不如买一件好货，那些一天到晚开口闭口贫民窟、下水道女孩&男孩的，把你们买的没用的护理品去换一款好的精华不更好？
57、我胆子小，怕死，怕烂脸，所以，我只选择大的、正规的、品牌的多年沉淀下来，有口碑的产品；
58、病再多也要慢慢医，长痘痘都不要想着美白，皮肤屏障受损就不要想去黑头，咱还年轻，慢慢来，没关系的；
59、菇凉，你爱吃糖吗？要不要了解了解什么叫“糖化反应”？很动人的呦。
60、皮肤发黄、暗沉，你有没有认真想过，是不是吃糖太多？每天一杯珍奶，每周几次蛋糕，冰淇淋，快乐肥宅水，你不发黄，天理不容！
61、不要想白成日光灯，把你的胳膊抬起来，看看你的嘎鸡窝附近的手臂内侧是什么颜色，那就是你能白到的最大程度；
62、成年了依旧闭口，粉刺不断的，麻烦请检查下你用的护理品是不是太过营养了——不要随便偷用妈妈的护理品；
63、不要迷信护肤品当中的提取物，大多数产品里的提取物真的就是一丢丢，一丢丢；
64、接上来，不是护肤品中的提取物越多越好，指不定哪个就能让你过敏、烂脸；
65、粉底液中能添加的营养成分屈指可数，有那闲钱，还是去买精华吧；
66、自从用了Artis Brush化妆刷，我是想说一声：OMG，买它！（李佳琪破音）；
67、遮瑕请选择遮瑕膏好嘛，别为难粉底液；
68、如果你的保湿足够好，妆前乳真是个可有可无的鸡肋；
69、我不太相信一个做服装的能做好护理品，所以，再大牌，包装再种草也不买，不买！
70、一洗就白，一涂就白的那是刷墙漆，不是护肤品；
71、卸妆巾是应急品，不是日常品，别每天哼着小曲拿它卸妆；
72、所有的卸妆类产品中：卸妆水刺激性最大，然后是卸妆膏，最后是卸妆油；
73、正常肌肤、不防水防汗的防晒霜，请不要使用卸妆产品，谢谢；
74、听说带妆睡觉一天比一天美，你要不要试试？
75、买安瓶的同学请注意，市面上很多安瓶其实打着安瓶包装的旗号招摇撞骗，它们里面依旧有防腐剂和稳定剂；
76、平价的都是垃圾是彩妆界的另一股妖风。其实如美宝莲、蜜丝佛陀、露华浓……你只要认真了解一下，就能在这些品牌中找到平价好用的良心好物。
77、即将学车、军训的同学请注意，即将学车、军训的同学请注意，理肤泉2019版大哥大能救你们的命；
78、美白丸不要随便乱吃，造成身体问题可不是闹着玩的；
79、化妆后需要补涂防晒的同学，可以了解一下固体防晒棒；
80、不要拿着防晒喷雾当补水喷雾对着脸可劲喷，防晒不均不说，成分吸入鼻腔还会造成刺激；
81、清酒面膜、酒糟面膜……一切这类含酒精的面膜，请干皮、敏皮同学绕道走；
82、肌肤特别特别敏感，连氨基酸洗面奶都用不了的，请考虑使用HABA无添加鲨烷保湿洁颜皂/倩碧柔性无泡洁面乳；
83、特别爆干皮同学请在护肤步骤水、精华后，增加护肤油这一程序；
84、特别爆油皮同学请在护肤步骤水、精华后，白天直接接防晒，晚上直接去困觉；
85、贫民窟女孩，下水道女孩，地心男孩们可以选择大容量的晚安面膜（涂抹型）充当晚间乳霜使用；
86、同上，欧莱雅新出的紫熨斗眼霜，抗皱效果一般，但容量大，保湿好，不油腻，可做精华全脸用，不心疼；
87、继续同上，健康皮、油皮同学，特别是男同学，洁面可选择HABA无添加丝滑泡沫洁面皂，一块可以让你从大一洗到毕业，还可以洗头发，洗屁屁，洗JIO。
88、角鲨烷成分为动物性角鲨烷（角鲨烯）及植物性角鲨烷，建议大家使用植物性角鲨烷；
89、想要敷水膜的同学可以试试贝德玛舒颜修复限量套装，里面的面膜是生物纤维质地，非常Q弹。（不过好像没得卖了，怪我咯。）
90、在户外的同学，嘴唇也是需要防晒的，防晒唇膏请自行了解一下。
91、想刷酸的同学，请做好笔记，现在开始普及护理品中酸类的知识，目前市面上的酸类一般有两种：普通酸及花类酸。
92、普通酸中一般有：A酸、水杨酸、果酸以及杏仁酸。它们主要是清除你的老废角质，起到疏通毛孔，剥落角质的功效；
93、而花类酸一般有：杜鹃花酸、杏仁花酸；这两种酸虽然也有清除老废角质这些功效，但它们更大的作用是通过抑制黑色素，达到美白祛斑、去痘印的效果；
94：敲黑板，要向闭口粉刺厚脸皮的同学用普通酸；想美白淡斑去痘印的同学用花酸；
95：普通酸类中A酸刺激度最大，请小白鼠不要着急作死，务必在医生的建议和指导下使用；
96：其次是水杨酸、果酸及杏仁酸，它们也会根据浓度的不同，刺激度也不同，建议用低浓度杏仁酸开始慢慢来；
97：而需要美白祛斑、去痘印的同学，杜鹃花酸、杏仁花酸浓度高了一样烧脸，也请从低浓度的产品慢慢开始；
98、使用酸类产品建议在晚上进行，白天的话请严格，严格，严格给老子做好防晒！
99、一般意义上，刷酸为密集型护理程序，刷酸前，先小范围在皮肤上做过敏及刺激测试，没有任何不良的话，可以在接下来的1~2周里早晚使用；
100、1~2周后请酌情停用，恢复到正常的护肤程序，千万不要为了贪图，刷的没完没了，昏天黑地，鬼哭狼嚎，到时候皮肤过敏、屏障受损什么的，别来抱着我大腿哭。
101、我跪着求你们这些祖宗了：阿达帕林属于处方类用药，请一定一定在白衣天使的叮嘱下，点涂，点涂，点涂好吗？！别当精华全脸涂啊，别白天用，更别长期使用啊！！！
102、使用阿达帕林的同学们，不要再涂防晒霜、隔离霜、粉底液了！！！戴口罩、打伞，硬防晒做起来！用药期间应避免过量日晒和紫外线照射！！！
103、阿帕达林治疗开始的前几周可使痤疮显著加剧，不应视为停药指征，应在8～12周后观察疗效。但如出现过敏或严重刺激反应，应及时停药，看医生。
104、使用阿帕达林orA酸的痘痘同学，局部可有红斑、干燥、脱屑及烧灼感，要随时与医生保持联系，让医生掌握你的皮肤状态，好随时调整治疗方案。
105、正规医院医生跟你无冤无仇，他们不会害你，更不会把明知道有激素类的药品开给你吃，给你用，给你涂，一切都是在科学、健康的前提下为你的着想。不要随便停药，更不要随便自己开药做实验。我的心真是操的稀碎。
106、有些同学由于长期滥用药品、护理品，导致皮肤已经产生耐药性甚至激素沉淀的，真的要做好与医生长期打交道的准备。
107、闭口、粟丘疹、麦粒肿多的同学，可以去医院挂个号，让医生帮你挑，别去那些小门帘美容院搞或者自己在家搞，发炎、化脓了花的钱可能更多。
108、想到个洗面的问题：特油皮/油皮同学，每天不高于两次清洁，夏季最多最多增加一次清水洁面；混合型：早晚各一次即可；干性/敏感性：早晨清水洁面，晚上氨基酸洁面。
109、大声疾呼：不要盲目种草后在网络上购买护肤品，有条件的，请务必去专柜试用；
110、成分特别猛、特别刺激的护肤品，请在专柜试用的时候，涂抹在脖子、耳后等肌肤幼嫩处，做过敏反应。一般涂抹后，可以先去逛街，逛完觉得肌肤耐受，可再回专柜购买。
好了以上，总之要清楚自己的肤质，要明确自己的需求，阶段性有效护肤，不能盲目跟风。最后，希望我的回答可以帮到你们！
