半嶂村
首先，应该带患者及时就医，抑郁症是一种重症精神心理疾病，一定要专业的专科医生进行治疗。
一经确诊的抑郁症，最好是住院治疗，方便医生掌握病情及治疗过程中治疗方案的实施观察，以便更好地确认治疗方案。待患者临床症状基本消失，就可以回家康复治疗。
如果在家治疗，一定要盯着患者按时服药，因为抑郁症患者会失去自制力，拒绝治疗而拒绝用药，家属在这方面一定要重视，保证不了让患者服药就应住院治疗。
抑郁症患者因为自罪及快乐感丧失，甚至有异常思维，因为容易自杀，甚至处心积虑地策划自杀，这是最可怕的结果，因而需要家人的高度关注。
很多患者的自杀也可能就是一瞬间的决定，很多自杀成功的人之前很难发现端倪的。
除了保证有效的治疗，剩下的就是多关心病人，温暖的陪伴最重要。
此时，不要强迫劝病人做他们做他们现在做不到的事。不要尝试讲各种道理规劝，患病期间的抑郁症病人是无法理解的，听不进去的。
不如，就是耐心地陪伴。温暖的眼神胜过一切的语言。
心理医生曲建英
这个我有发言权。因为我是曾经的重度抑郁症患者。我家人是怎么陪伴我的，我的记忆里就是明着顺从，暗地里跟踪我，怕我出事。母亲受了太多的折磨，可她的心里就是一个信念，我的女儿能好起来。父亲在我伤残养病期间，受不了我的病态折磨，在母亲不断的安慰下，也熬了下来。说白了就是陪伴。那个时候，家里没有想到去找心理咨询师，现在，我的想法是，一个是家人陪伴，一个是心理咨询师的陪伴，这样，你的亲人会在心理咨询师的指导下不走弯路地陪伴你。因为病情程度不统一，您得具体状况具体分析了。
昕叶123
真人真事
我的一个表妹，
因为脸上有块大痣导致她不管在读书时期，
工作时期，都招一些嘲笑
人也逐渐开始自闭，内向
父母是务工平民
没啥大文化
对于她的所受到的社会待遇也没有能第一时间知道以及开导
以至于最后她没能得到好的心理辅导从而爆发
演变成了抑郁症
天天躲在在厕所大哭
大脑混乱，谁都不认识
对老爸老妈大打出手
有一次她老爸不注意被她推倒扭了腰躺了好几天
不得已后家人只能送她去看心理医生
但心理医生交代，回家后要照顾她的情绪
不可再次刺激她，药物治疗的同时还需亲人的陪伴
出院后她爸爸每天负责早上晚上陪她散步，妹妹负责每天陪她聊一些开心的话题，引导她去接近人群，
因此我也有好几次被邀请去她们家玩过，大家打打牌玩玩游戏
到现在已经过去8个月，我那表妹已经基本跟正常无异，能说能笑。
所以我觉得，抑郁症不可怕，可怕的是没有被人理解，反而还会被说是作，那是你不知道抑郁症患者她的内心那一刻是多绝望。
那种被全世界抛弃的绝望，真的很严重，多给一些陪伴，多一些沟通，关注她，我想这就是亲人最该做，也必须要做的，希望你所说的那位抑郁症朋友她能早日康复，加油。
情感小波波
作为已经康复了的抑郁患者，我的建议有以下几条。
1，陪伴。
我说的陪伴不是陪着，而是用心地去开导她，告诉她什么事儿都不是事，都会过去的，我们一家人在一起，我们陪着你一起面对。不管怎么样，你都是我们心里最最重要的人。
2，理解。
千万不要说想开点，多大点事啊？至于吗？你怎么这么小心眼呢！等等。
这些话她都不想听，因为在她的耳边已经有幻听了，这些话一直围着她的耳朵叫，她够了，听够了。
家人最需要说的话是，孩子，有爸爸妈妈在，你别担心，没事的，会好的。
明天咱们去钓鱼，你最爱吃我做的鱼了。咱们一起去种菜，看那菜籽在土里发芽，长出绿油油的小菜，你最爱吃小菜蘸酱了……记得时刻给她希望，让她向往生活。慢慢开导，让她自己走出来。
3，释怀。
这个说起来简单，做着很难。
这段话是说给当局者听的，作为一个过来人要和你说的。
不管是因为什么原因而导致的抑郁，都要去试着去释怀，我们不能总抓着不放，因为我们这一生很短暂，我们要把有限的时间用在有意义的事情上，去爱我们值得爱的人，只要你把心打开一条缝，阳光就会照进来。我们都爱你，甚至高于你自己。
你看那小草，小小的一颗种子，它想钻出地面，就算遇到了阻碍它也会把它鼎穿，就是为了阳光。
祝好。
红爽姐
大家好，我是大V走天下，今天我来回答这个问题。
得了抑郁症是很痛苦的一件事情，常常是因为遇到了很大的挫折。亲人得了抑郁症，肯定正处于生命中的黑暗时光，我们应该帮助他们。
抑郁症，其实我们普通人很难理解他们的痛苦的。
陪伴对于抑郁症患者也是很重要的，抑郁症患者曾经遇到过挫折，心情无比灰暗孤独，有人陪伴在身边安慰会好多了。可以多和亲人说些劝导的话，可以带亲人到处旅游，心情就会开阔一些。不过抑郁症患者情绪反复无常，不易相处，需要陪伴者的耐心和理解。这一点是很不容易的。
得了抑郁症，很多事情干不了，比如学习工作干家务，这时候也可以帮亲人做些力所能及的事情。可以帮亲人做做饭洗洗衣服收拾房间啊等等。
其实，靠个人的力量来帮一个抑郁症患者是很难的，让全家人共同面对，弄懂抑郁症，争取度过难关。
抑郁症一旦确诊，是难以自己控制自己的情绪的，心情整日闷闷不乐，甚至有自杀倾向，因此一定要带亲人定期去专业精神科看医生，因为这个时候只靠心理上的疏导已经不能解决问题了，要靠专业医生来把控病情，根据具体情况用药治疗。只有用有效的药物加心理开导，才能有效解决问题，一定要坚持用药，把病情彻底控制住，不然万一复发还要再费周章，再受痛苦。
抑郁症患者现在越来越多，不过仍然有很多人的抑郁症得到缓解。
家人的爱，不离不弃很重要。
祝康复。
大V走天下
朋友，你好，目前的传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，很多患者到处求医问药，耗尽血本，精疲力竭没能解决问题，作为患者亲人，最重要的是帮他找到正确的解决方向，让他能彻底摆脱痛苦。内心充满了负能量，导致思维和情绪不受自己的控制，总是往负面的消极的方向想，从而产生各种各样的躯体症状，这才是目前所有心理问题的根源，所以想彻底解决心理问题唯一的方向就是不断提升自己的正能量。
当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱等等心理问题。在短短的一年多时间已经彻底治愈了超过200人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，都可以彻底治愈。很多人十几年甚至几十年的问题都在短时间内治愈了，不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且比以前生活得还健康快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。看到世界上那么多亿患者到处寻医问药，耗尽钱财和精力，一直找不到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解你的亲人内心的痛苦，给你指的绝对是正确的方向，就看你肯不肯相信了，无论如何都不要放弃你的亲人，因为你的亲人的问题真的真的可以解决。祝你的亲人早日获得健康、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！
觉醒人生2020
有的抑郁患者总结出一个规律：高兴的时候想到的大都是乐观的事，悲伤的时候想到的大都是悲观的事。
高兴的时候由于头脑和身心都被当前的事物占据了，对于事情负面方面感觉比较麻木，不敏感。
悲观消极的时候对于事情积极的方面感觉麻木，而对消极的方面敏感，所以想到的是事情的负面方面，想象是很生动的，冲击比较大。
这些不是有意控制的，而是不由自主的。
抑郁患者生命能力很低，显得很懒，不想动，原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动，不要以为他真的就是懒散，其实那是疾病的症状
我们一般人在工作疲惫时，往往会选择洗个热水澡、上街散个心等方式来缓解，最多就请个假，休息一段时间就能重新回到工作岗位。
但是，抑郁症患者却无法靠休息恢复精力，如果此时继续高强度的工作，对病情将更为不利。所以当他们说累了，那就是真的累了，那是身体的疲惫不堪和心累！
当抑郁的人觉得自己有病，作为亲人和朋友你应该感到庆幸，至少他们能意识到自己有病，就有去医院治疗的可能，离康复也就不远了。
更多的情况是：一个已经抑郁的人，拒绝接受自己的现状，拒绝就医，拒绝面对和疗愈自己。所以，如果他有主动疗愈的意愿，一定要支持他！
随着抑郁的加重很多人会经历从“不开心”到“不想活”的一个转变。
随着病情的发展，患者变得思维迟缓、意志活动减退，出现认知、情感、交流方面的障碍，工作能力、人际交往能力及生活自理能力下降。
如果不治疗，病情将从“不开心”发展到“过不下去”，甚至“不想活”。这个时候除了给予理解以外，主要的还是帮助其治疗。
对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。
有些压力对于寻常人不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，会把他愈发推向精神困局的最深处。
不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。
不该做的
抑郁症的患者常常会对身边的人或事表现得漠不关心，其实最为贴切的形容是有心无力。他们已经没有能力和能量去关照、关心他人了。
不该做的
除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁。希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。这个时候请不要给予更多压力，他们需要的是关爱和理解。
不该做的
抑郁症的对面更多的是“活力”，是身体被病困住了，导致人生也如同被困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也如同被抽空了。
所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
对抑郁症患者多一份理解，
就会减少一分他们的痛苦。
曾经一位抑郁的朋友告诉我：当我感觉不好时，请不要用“比较”和“规则”告诉我应该快点好起来，我更希望你可以陪伴我，倾听我到底发生了什么，让我感到我不是一个人。
我们身边如果遇见抑郁的朋友，愿您能给予合适的帮助，一直用关爱陪伴着每一位抑郁的朋友。
HY小辉
作为抑郁症患者的亲人，我们可以做的是耐心陪伴，细心守候，接纳、理解、共情，陪伴、倾听、支持，了解病情，遵从规律，抑郁症患者顺其自然地慢慢恢复。
具体做到如下：
一、身边亲人不要对抑郁症患者进行批评、训斥、指导，因为抑郁症患者的情绪是不受她本人的意志控制的，所以批评、训斥还有开导都不能帮助患者恢复，反而会起到相反的作用。亲人的冷淡、生气、责难与过多干涉也会使患者的症状越来越重。所以亲人需要做到的只是接纳她的状况，理解她的痛苦，共情她的情绪，默默陪伴她走过这段低谷期。
二、身边亲人对抑郁症患者也不能过度保护。不能因为她状况不好，就事事包办，她能做的事情还是让她做，有事做，她就能体会到价值感，有利于她恢复。
亲人可以根据她的情况让她适当在家中尽一些义务和责任，也会帮她很好地恢复自己的自尊和价值感，这些都是有利于她恢复的，当然前提是她愿意做，大家不能逼迫她。
三、抑郁症患者常常没有精神，严重时会失眠，所以不能强迫她按正常的生活节奏来安排作息，可以提出希望，但不要逼迫。更不要站在自己的角度看事情，而要设身处地站在患者角度看事情。
四、如果抑郁症患者发展严重，沉默寡言，懒得说话，应避免勉强与患者强制交流，可以告诉她，你们陪在你身边呢，需要交流时会静静聆听她的心里话，这样会让抑郁症患者始终有一种安全感，觉得自己不是一个人在独自前行，而是有亲人的陪伴的，重要他人的陪伴是抑郁症患者恢复的重要力量。
五、要警惕不要跟抑郁症患者有太过激的硬碰硬，会有导致她产生不好念头的危险。抑郁症患者的情绪会起伏不定，时好时坏，有时情绪会非常容易达到过激的状态，发生冲突之后，冲动之下危险发生的可能性非常大，要警惕。
六、抑郁症患者的恢复可能需要非常漫长的时间，身边亲人一定要有充分的思想准备，并且做好防止复发的准备，为此需要了解一下有关抑郁症的知识，才能更好地帮到抑郁症患者。
七、身边亲人也要注意自己的心理健康，抽时间多用心照顾好自己，这是照顾抑郁症患者的前提。
一般而言，抑郁症患者恢复期比较长，照顾的人慢慢也会感到筋疲力尽，也有可能由此身心受困，同时在照顾抑郁症患者的过程中 ，没有轻松平静的心情，和良好的身体状态，也无法平静地接纳回应患者，所以家人应特别注意自己的心理健康，注意休息，尤其注意情绪的调节。在条件允许的情况下，要尽可能让自己的生活空间开阔，让自己身心愉悦。
八、身边亲人是抑郁症患者康复所不可缺少的力量。一定要与全家人沟通好，让大家都理解她，这样形成合力，一起陪伴她，更有利于抑郁症患者快速走出。大家一定要充分理解抑郁症患者，创造理想的、有利于抑郁症患者的养生环境 ，对她的恢复是至关重要的。
九、抑郁症如果延续时间过久，患者情况过重，建议寻求精神科医生和心理咨询师的专业帮助，在服药的前提下进行心理咨询，更有利于抑郁症患者的康复。
以上建议希望对您有帮助，如有疑问，欢迎继续交流。
耐得寒霜女人成长屋
个人观点，对于抑郁症患者做的运动其实没有什么特别的限制，可以跟朋友去爬爬山、游泳、骑行、散步、慢跑、逛街、跳绳、跳健身操、练瑜伽、打羽毛球等等有利于机体代谢出汗的运动即可。但是也要注意不要太过劳累，要以身体放松为主要原则。抑郁症患者容易把自己闷着家里，不跟外界接触，这样就会加重其抑郁的症状。如果出去运动，特别是有氧运动，可以促进血液循环，加强机体的代谢功能，在一定程度上可以锻炼身体同时可以开阔眼界，放松心态。
静静聆听1206
如果患者得了抑郁症，最重要的是尝试调整自己的心态，用较为平和乐观的心态对待生活中出现的或好或坏的事物。
其次，我们要陪同他到医院进行相关检查，在医生指导下进行治疗，定期到医院复诊。不能讳疾忌医。平时多与他交流沟通，帮他树立必胜的信心。
最后，凡事要多谦让他，避免情绪和血压的波动。注意要保持均衡的饮食和规律的作息，尝试不断地激励他。
