又是一年寒冬涼，昨天晚上下班看見一小姑娘身著單薄，感嘆年輕真好。但是有多少人知道其中危害？不要做後悔莫及的事。
每個凍女孩子都應該注意了哦 ，劃重點
女孩子受涼血行不暢，不僅冬天會手叫冰涼，而且面部容易長斑同時體內能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。冷天裡穿太少，身體血液容易淤滯。長期如此就會長斑，還會引起許多婦科疾病。
女人的生殖系統最怕冷，下半身著涼直接導致女性宮寒，手腳冰涼，痛經。宮寒造成淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引起盆腔炎，子宮內膜異位症等。此外宮寒還易導致不孕。中醫常說，“暖宮孕子”，只要子宮盆腔氣血通了，炎症消了自然就懷上了。所以女孩子冬天要注意保暖。冬天注意多吃紅棗，枸杞粥，蓮子粥。適當的補食狗肉，羊肉，溫補血氣，補陽滋陰。
寒冬禦寒艾灸怎麼灸？
- 足三里
定位：位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。
2.神闕穴
定位：在臍中部，臍中央。
3.湧泉穴
定位：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
艾灸方法
將艾灸盒放於穴位上，隔毛巾，防燙傷，每次20到30分鐘。高熱，抽搐或極度衰竭、形瘦骨弱者不宜灸治；穴位處有皮膚破損不易灸。
（向婷婷供稿)
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