郭六全
很难消化。我就介绍几种日常生活中比较难消化的食物:
一、豆类，因豆类含有低聚糖易引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。而严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因豆制品有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，避免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
二、油炸食品，油脂中反复高温加热会产生有毒有害物质“丙烯酸”。这种物质很难消化，食用后易引起消化不良，以及胸口饱胀，严重甚至会出现恶心、呕吐、腹泻，食欲不振等症状。
三、辛辣食品，辣椒会刺激食道的内壁，增加胃的负担，导致胃痛甚至出现便秘。
四、生洋葱，洋葱、大蒜、韭菜虽然含有丰富的营养，食用不当也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
五、玉米中含有的一种纤维是很难能被人体消化的，太量食用会导致腹部疼痛。
六、巧克力，食用过量的巧克力不仅会带来大量的热量，也会使胃酸回流，刺激食管和咽部。
七、酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿，甚至可能导致腹泻和抽筋。
八、西兰花以及卷心菜等十字花科类蔬菜，这类蔬菜富含大量的高纤维，容易导致胃肠胀气。
九、冷饮如冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，损伤脾胃。严重会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
十、酒精会导致食道括约肌松弛，造成胃酸烧心。也可导致胃粘膜损伤，削弱某些酶的作用，阻止营养物质吸收；酒精摄入过多，还能导致腹泻和抽筋。
日常生活中有很多食物有丰富的营养价值，但是过量则会很难消化，产生严重后果。因此合理饮食就显得尤为重要了。
林琳的人生旅途
油炸食物、寒凉的食物、辛辣刺激的，还有肉类。
健康一线
1、煎炸油腻食物 2、刺激的食物：辣椒 3、甜蜜的毒药：巧克力 4 、土豆 5、洋葱、大蒜、韭菜 6、含乳制品的食物：冰淇淋 7 、西兰花和卷心菜 8、豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉
芒果果鱼
生鸡蛋，生肉之类的
理科医学狗
这个应分体质，总的来说对肠胃刺激大的就不易消化，如很冰的，很辛辣的等。
