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一 握杆手勢 無論是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合適能輕鬆自如平穩擊球。這是打檯球開始的第一個重要因素不可輕視。 首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個圓圈或一個鉤，把球杆套在圈裡面，然後左右推動球杆調整直至平衡為止，套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心。再從這個重心向杆尾移動20到30釐米，這個部位便是一般握杆的合適位置遇有特殊打法需要，還可以前後移動調整握杆位置。 握杆時，不能握得太緊，不然手和手腕肌肉緊張，手臂僵硬，不能平順滑動出杆擊球，右手握杆時，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好像一個吊環，衩際握住球杆的是手的前部，即：拇指和前兩個手指，另外兩個手指虛握，小指包繞在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡穩定，使球杆保持直線運動。
二 杆架手勢 用手為球有做成的各種支架稱手杆架，架杆或臺架等。在臺或以架等。在臺球運動中往往被人忽視了它的重要作用，要保證擊球的準確性，必須有自然而穩定的杆架來支承，它可以準確地引導球杆進行擊球動作的導向。
1、平背式杆架手勢：先把左手掌伸直，手心向下按在球檯檯面上，五指儘量岔開、指開緊抓檯布，形成一個寬而有力的穩定杆架基部，然後掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種杆架高度低，適用於球徑較小的落袋式檯球。
2、鳳眼式杆架手式：為了容易理解，方便練習，現把這種手勢分解成單項動作圖解說明如下： （1）將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。
（2）小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。
（3）當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和和食指尖向一起捏。
（4）拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球。如果需要調整高低時，呆伸展或拱起中指來調整。因這種杆架高，多用於球徑大的開侖檯球。
3、V形杆架手勢：如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙，為了不碰這個阻擋球必須將球杆抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做杆架的手應更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。 把四個手指頭豎起來，支在阻擋球后面，儘量把大拇指翹起，把球杆架在拇指和食指間形成的V形槽裡，擊球時，球杆順著槽滑動，如果擊球需要時，球杆把還可以抬高。這是不太舒服的一種杆架，但又非常重要，不會是不行的，應該經常練習支撐的手指，直到能穩當面而有力的支起球杆為止。
4、臺邊杆架手勢：由於球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標準桿架手勢，不可能是萬能的，所以杆架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。 三 身體姿勢 無論玩什麼運動，最重要就是必須要打好正確的基礎。以檯球來說，最重要的基礎就是擊球的姿勢，如果姿勢不正確就會使球體的前進方向無法把握。姿勢若不正確則球體的轉動也就不正確了，當然球技就不容易進步。所謂正確的姿勢當然有些因人而異，因為每個人的身高、手臂與腳的長度都各不相同，當然無法強制性的特定一個標準的姿勢。不過，我們必須用正確的方法使擊球之前的一連串動作腳的位置（平衡負擔身體的重心）、架橋（以左手支撐球杆的姿勢）、正確的握杆方式、臉部的位置（正確的瞄準方法）、抽打動作（正確擊球之前的預備動作）等綜合基本姿勢自然而舒適。 所謂正確的姿勢，就是極其自然而毫無做作，身體重心平穩而安定的姿勢。以下將會分別說明各項基本動作，它們都是打好撞球的基礎，希望初學者能好好理解其中的要點，並練習最適合自己的正確姿勢，使自己能習慣成自然。
1.手臂彎曲成90°角。
2.握杆時手腕放輕鬆，虎口朝下，四指微握。
3.雙腳避免張得太開，或太過於靠攏，要使重心平穩，身體的姿勢自然而輕鬆。
4.擊球前要使握杆、架橋、母球以及目標球成一直線，然後開始平穩的抽打動作，以預備擊球。
5.球杆必須在臉部（下巴）正中心的正下方，使架橋、下巴、握杆等三點，成一直線。
6.球杆必須瞄準正確的撞擊點。
檯球圈
這個問題很好解釋，根據你的問題，總體來說可以分為以下幾點，分別是:站姿，握杆，球杆與面部接觸和手架，首先來分析一下打球時的站姿，站立時候左腳向前，右腳稍後，兩腳之間形成50度左右的夾角，擊球時身體放鬆，擊球時彎腰，身體保持平衡，重心一定要壓在腳上。握杆的方法，握杆時虎口都是儘量貼著球杆，不要讓球杆跟虎口之間有縫隙，不要太用力握杆，這樣會限制出杆收放的自如性，力度會隨著出杆自然增大，所以擊球時不要握杆太緊。球杆儘量保持在額頭中軸線，雙眼前視保持水平，使面部中線與球杆和後臂同處在一個垂直線上，下額部位與球杆輕微相貼。架杆一般打斯諾克用V字形，擊球時球杆在V槽裡來回直線運杆，母球離庫邊近的話可以採用指環架杆，就是指姆和食指形成一個釦環，球杆從中間穿過，如果還不明白，可以參照老戴維斯，亨得利和丁俊暉的姿勢練習，他們的姿勢如同教科書，希望可以幫到你。
敬明浩
發力看發哪種力。個人心得：1、斯登，目標球越遠越需要低點位和延伸，球離杆瞬間抓杆，具體看球距和走位需要。2、高低杆，球完全離杆後再抓杆。3、推杆，只考慮延伸，抓不抓杆影響不大。4、混合杆法發力，這個看經驗和具體情況。
Virgillin
沒有一個人能理解提問者的問題，很明顯很多人是複製來的內容，嚎嚎！原來還可以這樣的。
抓杆時機很關鍵，但是很多人不太注意這一點。
“打”球就是要體現打的概念，就像子彈出膛的概念。希望你能理解並結合實際練習。
看清心靈世界
這個沒有具體的定論！依照母球想要到達的位置，想要打出的杆法 運行的形態不一樣的都！沒有具體的！得根據個人習慣！
我乃百曉生
不是，準確的說應該是擊到母球后再抓緊杆，之前是輕輕的托住球杆，握的太緊影響球杆的水平運動
市民的藍襯衫
不是
小宇宙1241050438
是的，杆頭接觸母球后要延伸一段距離再抓住球杆。
