我以前是大油田，发现这两年好了很多，冬天和春天的时候发现现在还会有点干，不知道是不是岁数大了的原因，但是我前两年真的很油，早上出门前是好好的，到了单位坚持不了一上午，就油光满面，用手摸一下油腻腻黏糊糊的，感觉脸上都能炒菜了，当时还是很苦恼的，天天的抱着小红书查方法，也尝试了很多护肤品，开始走了很多弯路，因为着急很盲目，但是后来我觉得找到了一些适合我的方法和产品，在这里和大家分享一下。
清洁很重要
用温和的产品，我以前就没有那么多讲究，总是乱买，最后买回来效果不好，还伤害了皮肤，近两年氨基酸洁面比较火，但是也不是所有打着氨基酸旗号销售的产品都好用或者都适合你用，我以前买东西不看成分，现在在买之前我会做准备，我会查它的成分是不是安全，是不是适合我，我自己虽然不是很懂，但是我会下载一些App来辅助我查看产品的成分及安全指数，做好功课后我们最后去实体店试一下，这样买回来比较保险，我用过芙丽芳丝，理肤泉特安泡沫洁面，科颜氏金盏花，呼吸和倩碧净透泡沫洁面，有印象的是这几款，当时开始用呼吸的时候脸上出了一层疙瘩，我还想我是不是买到了假货，但是后来别的用完了没用的了，就又拿出来用了一下就好了，可能是适应了，不知道有没有小仙女出现过这种情况，因为呼吸和科颜氏我是挨着用的，我觉得科颜氏的清洁力会更好一些，洗的更干净一些，这几款用的时候各有利弊吧，整体上还可以，因为我觉得洗面奶温和清洁就行，别的功能我觉得他不会有很大作用。
以前我不用卸妆产品，直接用洗面奶因为我后来才开始卸妆的，卸妆产品也要用温和的，我的方式还是利用工具查成分，然后也用过几款，回购过的就是日本的那个柚子的，第一瓶觉得还行，就回购了，第二瓶可能没有新鲜感了，感觉没有第一瓶好用。
护肤产品
水、乳、精华的选择也是根据成分和评测，有的是实体店试用后再购买的，我觉得我油皮的改善和一款水应该有点关系，就是科颜氏金盏花水，这款水我也回购过一次，一共用了两瓶，每天早晚用，有的时候会湿敷，还有一款水我觉得也有效果，这个是我在科颜氏之前用的，悦木之源菌菇水，因为以前很油也很爱长痘，用他湿敷痘痘，我用的时候感觉有一些效果，别的护肤品的选择也慢慢的掌握住了方法，一点点好起来了，乳液用的是倩碧黄油的透明啫喱版，还挺清爽的，在护肤品的选择上我主要是从成分，清爽度，肤感以及品质这些方面去考虑，我觉得价位要根据个人的实际情况来定，但是确实一分价钱一分货，但是也不是所有贵的都适合你，对于成分来讲的话一个是安全性，还有一个是要适当自己的年龄，年轻的小姑娘基础补水就行，但是岁数越大可能就要加一些营养了，毕竟岁月不饶人。可以根据自己的节奏贴一些面膜，这个我觉得每一款的肤感都不一样，可以多尝试一些，市面上品种很多。
合理饮食
少吃辛辣刺激，少吃油炸，多吃水果蔬菜，多喝水，可以下载监督喝水的软件进行打卡，可以配合空气加湿器，让自己工作生活的环境多一些水分。
调整作息
早睡早起，不熬夜，多注意休息
调整心态
我觉得心里的压力也有一定的关系，不要给自己太大的压力，不要急躁，平和心态。
希望爱出油的小仙女都能够早日找到适合自己的产品，由内而外进行调理，早日告别大油田。
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