善法皆为正法
首先 我要恭喜你
恭喜你有这个潜意识学习和看书
因为这个潜意识不是每个人都有的 即使有这个潜意识也不一定会做相应的改变或者在内心产生愧疚感
你能这么想 说明你是想进步渴望知识 或者说精神世界是很丰富充实的
这是一种精神世界的享受一种人生乐趣
潜移默化的 慢慢培养一种阅读习惯
无论是见多识广还是自身修为之类的
假以时日必成大器
当然 这里不仅限于读书阅读之类的 还有很多 比如健身 烹饪......等等
总之你有这个潜意识 你能去做 长期的做下去准没错
就好比我
以前根本不爱运动 吃饱躺尸打游戏 这不是说打游戏不好 而是这种生活状态有点亚健康
结果 一身膘
呵呵了
现在的自己
吃饱饭陪陪家人楼下散个步溜个弯就觉得相当惬意了
如果吃太饱不散步 总会觉得很愧疚那一天 任务没有完成 会懊悔自责 现在已经形成了一种在潜意识里面督促 克制然后改变自己
我觉得这就很好哈
起码现在的自己身心愉快 不怎么感冒了哈哈
说远了
附上一组图片吧
因为手机内存不够所以都是以前的数据照片循序乱七八糟的
我不是卖弄自己 只是不想让别人说我假话
总之加油吧
你要悄悄拔尖 惊艳所有人
最后也祝福那些正路路上努力的小伙伴加油！
法海请留步
同感！同感！
我有一段时间也是这么感觉的，觉得不读书不学习，感觉到好空虚好迷茫，觉得把大好的时间都浪费掉了。
虽然读了很多书，但我的工作和生活中还是有很多不如意。觉得读了那么多书，应该对自己有一个很大的提高，可是没有。于是我开始痛恨读书，开始刻意不读书。
过了一段时间，我开始反思自己问题到底出在哪里？
第一出在看的书都是专业类的书。有一些是为了应付考试考证，有一些是为了应付工作上的难题。
第二看的书都是技能类的书。比如，Excel PPT之类的应用软件之类。
第三看的看的都是经管类的书。他写书是为了让自己更了解公司，更了解当前的经济状况。
看了那么多书，唯独没有看关于了解自己的书，了解自己的身体，了解自己的思想，认知。对自己不了解，就会有太多的迷茫，学习其他方面的知识，也如同墙头草，根基不稳，东倒西歪半瓶子水。
所以我觉得，如果要学好知识技能，首先要了解自己，认识自己。把自己的思想观念，潜意识给搞清楚了，知道自己什么时候比较高兴，什么时候比较沮丧，知道自己的身体规律，这样才能更好的吸收知识增长见闻。
最后祝愿我们所有的人都了解自己，都能学有所成！
爱自己是最好的修行
知识改变命运！
这绝对是真理。
看到题主的问题，感觉你是个有思想的人。在灵魂的高处是你对知识的渴望。
很好！
现实世界，互联网迅速地发展，使很多人动不动迷失自己，但是读书却能让人保持那份清醒。
在佛罗伊德的理论中，人是以三重身份生活着的。一个原始的自己，在混沌中摸索着这个世界，永远看不到方向，听不到自己，那是“本我”，是无知的状态。
还有一种，通过教化也好，通过感悟也好，睁开了眼睛，看到了真实的世界，但是在纷繁的世界总找不到自己的影子，经常在原地转来转去。这就是自我，总在寻找自己。
最后有种自己，不但能看到本我，自我，还能超越自己做很多想做的事情，他有完整的思想，他有普世的高度，他能舍弃自我和本我涅槃重生。是知识改变了的命运，这就是“超我”，具有自律，自治，自发等超大的能量。
一个爱读书的人，就是超越自我的自己。愿在灵魂的高处遇到更好的自己。
AI国叶
周国平有句名言,“世上有味之事,包括诗,酒，哲学，爱情,往往无用。吟无用之诗,醉无用之酒,读无用之书,钟无用之情,终于成一无用之人,却因此活得有滋有味。
也就是说，即便你读的都是无用之书,你也可以因此变得有趣。
读书是人和灵魂对话提升自己灵魂的唯一途径吧。你已经踏入了读书的世界，基本上就很难心安理得地不读书了。一个人除非自甘堕落，不然他是不能忍受自己原地踏步的，包括自己的内心灵魂。久不读书，就觉得心灵荒漠化了，知识入口被堵，整个人好像都停止成长了。
Z大可ai
①不知道题主是个学生还是个步入社会的的人，如果是个学生，那么学习就是自己日常生活中必不可少的一部分，就像进入社会工作的人一样，工作也是他生活必不可少的一部分，有天这个人不工作瞎混了，虚度光阴，那么他心理肯定会有一种自我谴责，或者有种负罪感，学生也是一样！
②无论是学生还是社会人士，学习都是自己汲取营养，获得提升的一种最好的方式，如果有天我们不学习了，不看书了，工作时像个机器。下班打个王者吃鸡，生活的困顿烦恼迷茫就找上门来了，人就越来越麻木，的确像个行尸走肉一般！其实我看到很多人都这样。特别是那个腾讯游戏不能碰，真的像是毒品一样！不光是社会人士，很多大学生也因游戏像个行尸走肉一般！
不学习不看书是一种原地踏步吗。不，不是的，有句话说学习如逆水行舟，不进则退！如果久不看书，那么以前看的也会淡忘。。。
所以大家一定要过一种自律，自强，自立的积极向上的健康生活。莫要妥协于生活，莫要颓废！
槃根
第一，你可能对阅读学习存在焦虑，摄入量是最大的衡量指标。对于文字有着贪婪的囤积欲，想要更多更新更好的信息。求知欲被满足让你快乐。对于一些基本的生活活动感觉低价值感，衡量生活的指标唯学习和读书为先。理论和实践两只脚走路，多多平衡，走得更远。
第二，可能是因为现在你的个人积累太少，阅历太少，读书以后感觉自己像个两脚书橱，装的都是别人的思想，没有经过自己的加工，没有自己的成果。大量阅读，广泛阅读，坚持阅读，好好读书，都是好的。阅读是好事，学习也是好事。要成长都会经过一个量变的工程。
第三，可能是你目前有个具体截止时限的学习或考试目标。做好计划，按部就班，坚持到底。
心海沉思
就像吉他音箱发出底噪的时候要一个个对照排除，有时候你想的原因并不是真的原因，说不定您本来就是僵尸呢，其实和读书没关系啦哈哈哈。
里茶叔叔吉他日记
01.读书，不仅可以获取书中的知识，还可以把它累积成了智慧。
读书是免费的，但通过读书获取的知识，却是昂贵的。读书，不仅仅只是从书本上获取知识，更要从日常生活中去感悟，去体会生活，因为书中的知识，皆源于对生活的领悟。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书读百遍，其义自见。你读书的深度，厚度，往往决定了你人生的高度。多读书，读好书，好好去领悟书中的知识，好好去修炼自己的心智，悟出属于自己的智慧，这才是我们读书的目的。
02.你要学会把你所拥有的知识变成一种能力。
我们所学过的知识，不单单只是记在脑海里，还要深度地去理解其中的含义，因为只有真正懂了，你才懂得怎么去做。知识就是一种力量，更是你工作上的一种能力，你只有运用好这种能力，你的道路才会越走越顺畅。
03.读书可以给我们最大的安全感。
我们为什么而活？我们如何去追寻我们的梦想？读书，可以告诉你答案。没钱的时候，蛮羡慕那些整天吃喝玩乐的人，认为他们的日子过得好潇洒哦。但是当你有钱的时候，你会发现自己根本就不想要这样的生活。读书的时候，你感觉日子过得很充实，因为你每一天都在积累知识，你脑袋有存货的时候，你就会有安全感，这是我真实的感受。很多人会浪费时间在回顾过去，或者猜测未来，如果这些人把时间都用在读书上，绝对没有时间猜东猜西的，那么他们的人生只会越来越好。
你自己都意识到没读书会没有灵魂，如行尸走肉那样，只是你没有学会控制自己而已，好好想想，从思想上入手，一步一步地去做，你一定可以做到的。
心理的秘密
一时看书一时爽，一直看书到梦乡。醒来之后一阵惆怅，为什么我没有看书，自己像个行尸走肉一样？我给自己的剧本不应该是这个样子的，可是剧本偏偏是这个样子的，为什么呢？
第一，生活太糟糕了，总要给自己点甜头做点让自己开心的事情，结果沉迷其中无法自拔。比如打游戏追剧刷微博等等，某些时候觉得暂停下去看书，做题考试处理各种杂事就像从美梦中醒来，就会安慰自己再玩一会。结果像早晨的闹钟，5分钟后闹钟响了，按掉，十分钟后闹钟响了，按掉，二十分钟后闹钟响了，按掉…最后要么你放弃了闹钟要么闹钟放弃了你。然后就是悔恨懊恼已经流逝的时间，感觉自己像个行尸走肉。
第二，看书并非出于自愿，但是又不得不看书。比如为了激励自己考试强行报名，考试费用交了，立下决心，信誓旦旦。每年新年的时候，都会有很多人立下一个目标，说不瘦十斤不改头像，然后他的头像就一直没有改，一开始会羞愧，但是到后来就习以为然了。就像励志减肥的姑娘看到别人因为身材好受到了刺激会感叹为什么控制不住自己，为什么不去减肥，这和看书是一样的。当我们立下目标的时候，我们相信自己可以做到，在实现目标的过程中我们遇到了很多的难题，一时之间解决不了，又没有那样的热心和自律，又没有对自己狠的能力，又没有外界的压迫控制，只要你自己松懈了一点点，那么以后就有可能会一直松懈，但是当你看到别人因为看书获得了很好的机会或者条件的时候，你又会懊悔自己没有看书，所以当你不看书的时候，你就会觉得自己对不起自己花的钱，精力和以前浪费的时间。当感到不舒服的时候，就又想去做些让自己感到舒服的事儿，然后总是这样的循环，你就会觉得自己好像行尸走肉一样，被什么控制了一样，心有不甘。有的工作呢，一些人他可能并不是喜欢做，但是为什么一直坚持呢？因为有外界的压力，因为没钱了，因为穷啊。这个驱动力是不一样的，有的人做工作是因为喜欢，有的人是因为外界的压力，但是看书又和工作不一样。可能看的并不是你自己想喜欢的，而且你付出的那个金钱呢即便损失了，你也可以承担得起。既没有内在的驱动力，又没有外在的驱动力，看不下去很正常啊！
第三，所看的书或者外界给予的压力太大了。当人迫切想要做某件事情的时候，这个欲望太强烈了，物极必反。对自己的要求太高了，对自己太过苛刻了，但是自己定的要求没有达到，就会觉得有一种挫败感有一种焦虑感。当你有这种焦虑感的时候，做什么都做不下去，整个人都不太好。用了一个人在这种焦虑的状态下去看书，他想要缓解自己的心情，可是他自己要求太高了，他又会给自己制造困难，但是又解决不了，觉得自己更加像个行尸走肉，干啥啥不行吃啥啥不剩。这个时候如果说外界再有一个人给你施加压力，说你就是看不见数据，你就是一个废物，你就是一个行尸走肉，这样一个外界的暗示你就会觉得嗯自己更加看不下书去了。
素衡
上学的时候读书学习是在正常不过的事情，可以很好的汲取知识的养分，可以去提升自己，从书中得到自己想要的乐趣。
长大以后，参加工作了，社会是一所混乱的大学，你需要学习很多的学科，不止是专业技能还有人际交往，为人处世，当你发现所有的东西扑面而来的时候就没有了要读书的欲望，可时间长了，会发现自己好像和别人在一起，有些话的组织能力和解决方法都会变得并不那么清晰，有人说活到老学到老，这不仅是提升知识面，也应该是一种脑力的锻炼。当你觉得你不读书不学习浑身不自在的时候说明你已经在慢慢的培养你的兴趣和爱好，这种爱好应该是长时间养成的习惯。
