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受到疫情影響，學生只能在家學習，特別是高三學生，正是衝刺的關鍵時刻，學習環境不好，確實讓人心煩。
我們還是要先禮後兵，以理服人，先和家裡人心平氣和地商量。絕大多數家長都是可以理解的，並且會無條件支持，畢竟高考會影響孩子的一生。
如果真的有個別家長，不重視自己的孩子未來，依然在我行我素，那你就要硬氣起來，拿出強硬的態度，你要知道，耽誤的是你自己的人生，不是他們的。要嚴厲指出他們的錯誤之處，不改正，這個時候你也可以適當的鬧一下。家裡打麻將，就把桌子掀了；看電視音量大，不顧及他人，就把電視的電源線剪斷；家裡人毫無顧忌地大吵大鬧，摔兩個碗警告他們一下。我就是要學習，誰都不要打擾我。就像《都挺好》中的蘇明玉一樣，誰都別想阻擋自己學習的決心，當然這都是極特殊情況下的無奈之舉。
其實現在的高三學生，因為即將高考，並且由於疫情，只能關在家裡學習，壓力之下心裡焦躁是正常的。學習之餘可以和好友多交流，適當休息放鬆，釋放壓力，弓弦拉的太緊會斷的。
祝高考順利。
一葉落盡秋
心疼你！我很理解你的感受，當年我暑假在家備考也有相似的經歷。
那時候，我們家和隔壁家樓上在裝修，聲音真的很大；我們家對面還有個小超市，每天吵吵嚷嚷的人群，時不時傳來“小美女，小帥哥，快來玩呀！”搖搖車的聲音！此外，到了深夜，終於安靜的時候，斜對面那搓麻將的聲音還有一激動時候的叫喊聲……啊！真的很崩潰！ 所以我是白天學習學不好，晚上睡覺睡不好的狀態。關鍵是，我每天還要做家務，一天三餐，掃地拖地洗衣等等……因為那段時間內心感受真的很強烈（無奈，無助，崩潰），所以我至今印象還是很深刻！
朋友，我能理解你的感受。我也和你分享一下我的做法。
1.帶軟塞塞耳朵。雖然用處不大，但也有一點點啦（心理暗示也行哈哈）。
2.每天按時坐到書桌前開始學習，雷打不動。每天狀態好的時候就學習難一點的科目，狀態不太好的時候看自己喜歡的科目。以我為例，稍微安靜的時候我會去做數學，嘈雜的時候我就看我喜歡的文綜。這樣我就能比較投入了，效率也比較高。
3.鎖住手機。真佩服自己那段時間自律。那時候我是暑假在家自學，不需要手機。為了不讓自己玩手機，我鎖住了手機在櫃子裡，堅決不拿出來。連客廳的電視機我都沒有一次主動去打開。
朋友，改變不了環境就試著去適應一下環境吧。能學多少學多少，你要知道，你的很多同學也和你一樣的。要是你稍微比別人努力一點，你就比別人優秀了！
加油！把自己理想大學掛在書桌前吧，這樣每天就更有動力了！願你馬到成功！
歸零羔羔
高三在家學習沒有良好的環境，家裡很吵，心情很糟，很煩，很崩潰，怎麼辦？其實我讀高中的時候我家裡面也沒有良好的學習環境，在這種環境下學習根本就學不進去。每次放假帶書回來，本來是想趁著假期好好看書的，但是回到家裡面，一方面整個人會變得懶散很多，另一方面家裡面又沒有一個良好的學習環境，最終就導致我在家裡面沒辦法靜下心來學習。
這樣下去也不是辦法，我必須要想辦法改變這種現狀，我首先做的是從自身入手，前面已經說了，我回到家學不進去有很大程度上是因為我的心變得懶散。受到惰性的影響，在學習上下不了決心，飄忽不定。現在很快要面臨升學考試了，我就對自己說無論如何我都要學進去。
我聽說毛主席在菜市場都能看書，所以我也要鍛鍊一下自己的自控能力，在嘈雜的環境中看書，我下定決心之後我整個人就變得勤奮很多。每天都給自己定目標，不完成目標不吃飯，要對自己狠一點，下很大很大的決心，這樣會改變自己懶惰的壞習慣的。
我要做的第二步是換另外一個學習環境，以前我們家住的是舊的房子，只有兩層樓，平時大部分的時間都是在一樓生活，所以一樓是非常吵雜的，在一樓學習確實非常難受。後來我就上二樓把那個縫紉機的桌面拿來學習，就是很簡陋的一個地方，燈管都是我自己裝上去的，方便晚上學習。
就這樣我就找到一個獨立的空間來學習了。但是周圍和一樓還是會有嘈雜聲，我只能夠是讓自己更加專注了，雖然有些時候會有點分心，但是總體上還是能夠學的進去的。所以總體上我就是通過兩個方面來改變在家裡面學不進去的狀態的。
你也可以參考我的做法，在家裡面尋找一個獨立空間，桌子凳子可以從其他地方搬過來。沒有的話可以向鄰居借，反正要想盡一切辦法為自己創造一個獨立的學習空間。如果家裡面實在沒有這樣的空間你甚至可以去朋友同學鄰居家裡面學習都可以，一切能夠利用的資源都可以利用。
畢竟現在很快就要高考了，作為一個高三的學生所面臨的壓力確實很大。此外，你還需要從自身入手，就是加強自己的專注度，提高自己的自控能力，要是形成那種能夠在很吵的環境中學習的抵抗力。給自己下一個很大的決心，對自己說：我就不信我不能夠在這樣的環境中學進去，我一定可以做到，打打雞血。
你的心情非常糟糕這點呢你要調整好，無論遇到什麼困難你都必須要保持一個良好的心態，要樂觀一點，這樣你才能夠去克服困難。不然你整天就在那裡為困難了而感到傷心，這對於解決問題是毫無幫助的，所以你必須要先調整好自己的心態，然後再去做其他的事情改變這種狀態。
追夢人MVP
首先很高興能夠來回答你的問題。
在網上買一個隔音的耳塞就可以解決這些問題啊。如果還嫌效果不好，可以在裡面帶上入耳式的隔音耳機，外面套上工業級隔噪音的那種大的耳罩。之前過年還讓放鞭炮，但是我嫌吵的時候我就戴上了這種耳罩，基本上聽不到外面的吵鬧聲。還有一次是樓下在辦結婚放那種戲劇，我覺得特別吵，我也用這種方法。
以上都是外部的一些方法，但是更多的應該是你內心對於現在學習的一個焦慮。這個就只有通過自我調節來進行了。可以聽一些舒緩的輕音樂，音量調低。學習之前做一些呼吸吐納靜思。
下面附上我當時買的耳罩，那種樣式，未免廣告不漏品牌，你可以看一下。裡面是一個海綿耳塞，外面還有一個大的隔音罩。
爸媽英語露一手
作為一個高三黨的家長，倒是有點發言權。學習環境很重要，學習氛圍，和自己主管意志更重要。
有的學生你即便把他扔到圖書館，他也學不進去。有的人即便環境嘈雜 也有很好的成績 。我有一個表妹，家裡環境就是天天麻將聲不絕於耳，沒有上過補習班，但人家照樣考上了大學，畢業後成為了一名高中老師。
當然壞的環境是影響心情，所以我們家，如果大人看手機，會自覺帶上耳機，電視也是很少開。
同為高三學生的你，儘量與家裡溝通，讓他們理解你現在的情況，如果實在無力改變，買個降噪耳機 ，或者找個清淨的地方學習 ，方法總比困難多，高三了，很多人都成年了，以後遇到的問題會越來越多，要學會解決問題。
祝所有的高三學生，奮勇前進，考到自己理想的學校。
屋簷下的那片天空
首先我就是今年高考考生家長，我更能體會到孩子的內心活動，從而學會應該怎樣剋制這種不良環境給孩子帶來的諸多影響。
今年高考與以往都不同，疫情下網絡教學，也已經給孩子帶來諸多不便，再加上我與愛人也因疫情不能上班，三口人整天都擠在一個房間裡，除了晚上在各自房間裡睡覺，白天都要幾個房間來回走來走去，尤其孩子在客廳裡學習，我們做事情來回都要經過這個房間，雜亂的聲音也總是有的，肯定給孩子學習帶來不小的影響，孩子心情煩，崩潰可想而知，那麼要怎麼克服也是我們頭疼的事，可總歸還是得要解決的。
首先，我們兩人做家務儘量輕輕的，不要出聲音，房門除了出去幾乎都是關著的，電視幾乎很少看，只有吃飯時看看新聞，與孩子說話時也多半是在吃飯時候，而且也說話不多，專挑關鍵的事給孩子說說，因為本來家裡已經夠嘈雜的了，說多了孩子心煩，不能靜下心學習。平時我們兩人看手機有語音的就帶耳機，孩子學習也帶耳機，這樣孩子上網課不嘈雜，下了課也讓孩子隨意乾點什麼輕鬆一下，有時聊聊報志願的事，學校的事和下頓飯吃什麼的事，儘量減輕孩子學習壓力，多多調節一下空氣，我們也不會感覺很無聊，就這樣一天一天過去也覺著不錯，只要孩子心裡感覺舒適，沒有給他帶來太多煩憂就夠了。
讓知識改變你
理解你。確實環境會影響學習。我只能提一點建議。要有自己的學習節奏。以前上大學的時候認識一同學，寢室環境特差，天天鬧騰，但最後一個宿舍裡就他過了6級，其他人學習都不好。他的做法就是按自己的節奏學習，該學習時雷打不動，學習，戴上耳機學習，甚至有時候屋裡鬧騰他也照學不誤。該休息的時候跟他們一塊兒玩，一塊兒鬧。勞逸結合，學習的狀態和心情一直不錯，效率很高。
理想與現實—
擺正心態吧，你不能改變就要想辦法接受，改變不了別人，只能改變自己，其實我現在也是這樣只不過你是學習我是工作，我是做財務工作的，需要安靜的辦公環境，但是公司沒有財務室，我只能待在營業廳，人來人往的環境嘈雜暫且不說，還得應付客戶的各種問題，我就想起了小時候姥爺經常告訴我他在集市上讀書的情況，他們小時想讀書都沒有機會，很小就跟著大人去集市賣東西，換來的錢再去買生活必須品，也只有這個時候他才有時間能看會在別人那裡借的書，想想現在我們的條件已經好很多了，自己想辦法克服吧，我一般都是當他們為空氣，一心只在工作上，因為我的工作不能有半點粗心
心意闌珊LS
悟空問答，有問有答。我是和風教育，我來答疑解惑。
提問：高三在家學習沒有良好的環境，家裡很吵，心情很糟，很煩，很崩潰，怎麼辦？
我完全能理解題主面臨的問題，作為高三學生，遭遇疫情的確讓人很心慌。但是希望可以調整一下，儘快過入學習狀態。
一、
首先要調整心態，先靜下心來，再學習。我們經常說“心靜自然涼”是很有道理的，你首先應該讓自己從焦慮、煩躁、不安、奔潰等這些不良情緒中走出來，我們都不是普通人，都會在學習壓力大、心理負擔重的時候產生一系列不良情緒，有時候甚至被這些不良情緒影響無法正常學習和生活。但是我們也可以調整自己的心態，做情緒的主人，管理好自己的情緒。
二、尋找安靜的學習環境。你可以和自己的家長溝通，讓他們儘量在你上網課和學習的時候，停止娛樂活動，給你一個安靜的學習環境。或者，你可以在自己的臥室裡，戴上耳機學習。儘量不要去人多的地方，影響心情、影響學習。
三、調整聽課和學習時間。因為很多學校不但有直播課還有錄播課，你可以在固定時間聽直播課，在相對安靜的晚上和早上聽錄播課，這樣既不打擾家裡人娛樂，也不妨礙你學習，簡直一舉兩得。
最後，我要說的是，高考沒有你想象中的那麼可怕，調整好心態，每天進步一點點，高考的時候一定可以取得好成績。
預祝題主金榜題名，喜歡就關注我哦😊。
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作為一名高考生面臨當考壓力，感同身受，我也曾是高三的一員，再加上不能去學校學習，只能呆在家裡學習，長時間在相對封閉的空間裡本身也易讓人產生鬱悶煩躁的不良情緒，同時家裡還很吵，那就更加痛苦了！面對這樣的局面，我認為應從以下幾方面處理：
1、平衡心理，找到自我愛好。先問自己有什麼業餘愛好，比如：唱歌、跳舞、彈吉它、聽音樂、寫作、書法、畫畫或看電視或手遊等等，關健找到一兩項自己所愛，使之成為自己日常的解壓點，釋放器，從而有了調節自我的方法、策略。
2、一張一馳文武之道也。
無論學習還是工作都要勞逸結合，在家裡相對封閉的空間更加要制定科學合理的適合自己的作息規劃，這是保證學習效果的頂層設計！
3、創造個人獨立的學習、休息空間。可以和父母、家庭成員積極溝通，讓他們一起幫助自己構建良好安靜的學休空間，為高考營造良好的氛圍。
以上是我的建議，祝你學業有成！
