童彤和理想
2岁半的宝宝需要午睡，这样孩子容易养成良好的生活习惯，对宝宝的身体益处很多！我家宝宝3岁，每次睡午觉也很困难，但是要坚持。
首先给宝宝营造一个良好的睡觉氛围。我家都是每天吃完午饭12.30，玩上15分钟左右，小便睡觉，窗帘拉上，门也关上，所有人都回屋里，午休就要全部睡觉，宝宝觉得没有陪他玩的也就睡了。
第二每天定时准备睡觉。想让宝宝有规律的生活作息，就要坚持，雷打不动，一个好的习惯养成需要21天，习惯养成了，宝宝到点自然就睡觉。
第三让宝宝释放精力，多活动。只有孩子的精力释放了，他累了也就休息想睡觉，我们发现很多的宝宝在幼儿园睡觉，回家却不睡，也是这样，孩子的精力特别充沛，我们要和宝宝运动。
我们只有方法对了，宝宝的习惯自然而然就养成了，生活规律宝宝身体健康！
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