2020-03-11 17:11:26 佚名

bingdaobaihe

很高兴回答你的问题，作为一个过来人，感觉高中真的很辛苦，不过同学都这样，在当时可能也没什么感觉。

高强度的学习时间

记得读高中那会，每天五点多起床早自习，上午五节课，中午也只有一个多小时的休息时间，下午四节课，晚上还有晚自习到10点半下课，一周五天半，不过就算在这种情况下还是有好多人都能静下心来学习，我当时就算集中注意力恐怕也就几个小时的时间，真的很费精神，不是体力上的累，是精神上有些受不了。
在现在高中的强度依然很大的情况下，每天不间断的学习，尤其是理科遇到想不通的问题逻辑性的思维更是让人头疼，其实在这种情况下学习的效率并不是很高，也就是自己吸收消化的知识可能也只是强塞进去，属于填鸭式学习。

现在的高中教室里经常看到哈欠连天

也就是说现在的学生休息严重不足，每天要接受很多的新鲜知识，但是如果不好好学习将来没法和其他人进行竞争，这也是父母最担心的问题，父母之爱子，必为之计长远，同时看到自己家的孩子每天精神不足，也是十分心疼。
其实在学习上是有一些技巧的，比方说上课的时候人的大脑有时候是可以适当两用的，假如老师讲的这几分钟是自己熟识的只要在自己大脑里过滤一遍即可，不用往深了去向，这样可以让大脑可以得到片刻的放松，咱们上高中的时候都知道，如果大脑可以做到边休息边放松，这时候学习效率是最大的。
我们经常看到有些同学平时看起来不怎么学习，但是一到考试的时候总是能够拿到高分，我相信每个班级都有这样的人吧，你们认为那是黑马，其实不是，我们当时给这种学习方法起名叫做“玩中学”，听起来不务正业，但是效果可见一斑，只是把某方面的技巧运用的十分娴熟，每个人都可以。
当然也有一种学生是真正的每节课都有精神，也都认真的听讲学习成绩也很好，但是这种学生不是很多，我更建议在大脑适当的放松，这是一种感觉，很玄乎，但是却真实存在，就像有时候你趴在桌子上迷糊的时候，即使你不睁开眼睛但是那种画面感十分强，我相信好多学生都有过这种感受吧。

祝愿题主学业有成，如果大家有什么不同的看法，欢迎评论区留言让我们共同讨论，谢谢你们。

Happy每一天2006

我是老师，当然我也是从学生时代过来的。像题目中同学所说一天学习十几个小时和一天只学五六个小时的现象在我自己身上，在我的学生身上都有发生。但是无论对我而言，还是对于我的学生而言，这两种情况都是比较少的，大部分学生还是按照正常的作息时间来上课和休息。

首先来说一天学习十几个小时的这种同学。像是在衡水中学和毛坦厂中学这一类比较紧的学校，每天学习十几个小时是很平常的，而且是所有学生都能够做到的，并不是什么突出的事情。反倒是如果在这些学校的学习时间不够十几个小时，显得比较另类了。回想我自己在高三快要参加高考的那一段，每天也是这样学的。

每天学习十几个小时，其实也不难做到。每天早上5:30正常起床上早读或者是自己上一个早自习之后上课，上课一直持续到晚上的10:30，这个时间就已经达到了17个小时，跑去中间吃饭活动算4个小时，普通学生的学习时间高达13个小时，刻苦些的给自己加点负担，延长一会就更多了。

再说学五六个小时就感觉累的同学吧。两个类型，一个类型是本身就什么也不会，一看到书就头疼。一学起来就感觉费劲，让他学上五六个小时，他自然就感觉非常累了；另一个类型是学习成绩中等，但是学习压力特别大，等他们在学习的时候不能够全神贯注到学习上去，老是感觉到自己的压力大，所以学习时间不是很长，他们也感觉非常的累，我感觉我上高中是就是这一类的。

给这些同学一个小建议，就是明确你的学习目标，并且把这个目标细，细分到每一个星期每一天要达到一个什么样的目标，然后逐一的去完成，去实现。坚持一阵子，有一两个星期吧，你就会发现自己的学习是很有成效的，持续下去，你的高考就会有一个很好的结果。

无为散人

同学一天能学十几个小时，自己学五小时就累，怎么调整？首先悄悄的告诉你；“没有人学十几个小时不累的！只是人家不在你面前表现出来而已。”你想想，如果全神贯注的去做一件事，十几个小时，谁会不累呢？因此这一点不要自己给自己找压力，不要觉得别人很轻松，我很累，其实都是一样的。最关键的是我们如何调整自己。每个人都有自己的精力充沛时间，所以第一件事就是找到你的精力充沛时间，这段时间，就是去啃那些不好嚼的硬骨头，那些比较难的放在这个时间，一点一点的把他们嚼烂，消化掉。

第二件事就是找出哪个科目是你学着感到愉悦的，比如喜欢数学，那么做数学题就是让你感到愉悦的，虽然也会遇到难题，但是攻坚克难的过程让你获得快乐和征服感，因此也不觉得是困难，反而乐不思蜀。这个科目的学习就是承接上面那个硬骨头的，在你被上面的难题困扰的无比痛苦时，回来学一学自己的优势科目，把自己的自信拾回来。第三件事就是基础整理。再做过上面两个操作后，这一天的精力也快用的差不多了，此时就返回到课本，梳理基础点。这么做，一是让自己的大脑可以稍微放松些，二是可以让自己的知识成块，容易查出知识漏洞，查漏补缺中，把基本功扎实了。当基本功够扎实了，所有的知识就有了体系，这样就形成了自己的知识体系，你的成绩此时就会有一个质的飞跃。

人的天性是放松和玩，但是当学问变成自己的了，学问也就成为你身体的一部分，你再往深了研究它，就不会觉得那么痛苦，也许反而多了一些钻研的快乐呢！

当然在这个过程中，不要忘了锻炼身体，所有的坚持到最后拼的都是体力，身体垮了，什么都是白搭，所以要锻炼哦！希望我的回答可以帮助到你，加油！

哈你一米阳光

高中学生都是靠自制力学习，也就是拼自律。每个人体质不同，精力充沛可以学习十多个小时，有的人则不行。也有可能是学习心态不同，知识点都会，做题没负担，也是学习的动力。不要过于纠结这个学习时间，只要达到学习计划，把知识点吃透了巩固了，哪怕学习几个小时也是收获。

学习要有规划，合理安排作息时间，每天熬夜学习，精神疲劳，白天学习也会影响效率。学习累了就休息缓一缓，身体健康也很重要。

在家学习时，家里要保持安静，只有在安静的环境下才能全身心的投入学习状态中。

最后就是心理压力。别人如何学习不要过于纠结，攀比学习时间没有意义，好的学习方法可以借鉴，但学习方法要真的适合自己，不要因为时间问题觉得自己不行，而心理产生压力。可以从新规划时间安排，找到适合自己的学习计划。

总之，有付出才有收获，加油！

祝考试顺利！

柒月谈教育

就是你的动力不足，压力不大，毅力不大呗。换句话说，主动能力，主动学习的能力不够强。没有感受到学习给你带来的快乐。当你努力一段时间有收获了之后，你就会有一点点这种喜悦和快乐了，持之以恒你就会是一个特别优秀的尖子生。用好您家里的“文昌位”，和孩子的生辰的“文昌星”，摆上一套能旺文昌的文昌笔，学习就能进步，提升学习运气和考试运气，早日“开窍”。

能提分的大刘

首先一天学习10个多小时的学生是存在的。一天学习时间很短的高中学生也很多。可是，学习效果与学习时间长短关系不大。再者，如果太关注“对手”，我们很可能会掉入和别人比较的“思维陷阱”之中了。

一、一天花十个多小时学习可行吗？

如果一个人进行100米赛跑，可以全力冲刺。可是，如果是800米或者更长的赛程，一直冲刺，他能持续多久呢？

1、学习效果如何？

有一个学习和工作的方法——番茄钟工作法。其目的在于提高学习者的专注度，帮助深度学习。

其内容是——工作或学习的时间只有二十五分钟，然后在休息五分钟。完成四个循环后，再进行一次长时间的休息，比如15分钟或半个小时。

学习只学25分钟是不是很奇怪？因为我们都知道，在学校里上课，一节课都要在40或45分钟。为什么在自学时，只要求25分钟学习时间，是不是太短了？

心理学研究发现，一个高中生的注意力只能维持在20到30分钟。成面人注意力长些，小学生会更短。

我们老师在平时上课时，也不是“满堂灌”，有效的信息通常会在25分钟内讲完，其它时间由学生练习，或师生互动。

现在在家上网课，我们一节课安排是多长时间呢？安排时间过长，孩子不是眼睛看着屏幕，却是走来走去，或是做各种小动作——唱歌，跳舞、吃水果，或手里拿着枕头，哪里会进入深度学习呢？

那么，即使每天学习的时间很长，效果又如何会好？

那么学习时间短就好么？也不是就看你能不能把自己专注的时间用于学习了。

如果自学一次的时间就是30分钟左右，在这期间要能保证没有任何小动作，学完再玩。这样学习才会有效果。听课网课时，为保证专注力，学生最好能做笔记。

2、长时间对着屏幕，对眼睛好吗？

我们最先想到的是，一直看着屏幕，这对孩子眼睛好吗？让孩子离屏幕远一些是个不错的做法。

根据2016美国验光协会给出数据显示，青少年长时间对着电子屏幕，会使眼压升高，引起头疼，影响睡眠，导致疲劳。

如果我们一天学习这么长时间，能坚持多久？疲劳会让高中孩子根本没法静下心来思考。

该协会给出的建议是，每看20分钟屏幕，看20米远的物体，2分钟。

建议，高中学生除了听网课不得不用手机外，其它时间最好还是用纸质的资料学习。然后合理安排时间——利用好自己的专注时间。

如果每天长时间学习，只是对着屏幕，又能坚持多久？

3、有没有学习的兴趣？

有很多高三学生高一高二没有学习，高三才“幡然醒悟”，努力学习，都能考个不错的成绩。

去年，有一个男生不喜欢学习美术，就转到了理科班。刚开始他父母担心，他一年半都没有认真学习了，还能跟的上吗？

他劝服了父母和老师，在高三时转了过来，因为是自己的选择，他学的很努力。高三后半学段的考试，都能在重点班占到前5。

后来因身体素质很好，考上了飞行员。

这里的意思是，少学一点也没有关系，但是不能失去了学习兴趣。只要高中学生想学习了，很快就能赶上来。

一个女孩子说，自己不吃猪肉，刚开始我们以为她是在减肥。后来她解释说，在小时候，她爸妈当时外出，自己和来家做客的表姐把家里的猪肉给偷偷煮吃了。又怕家人发现，把所做的全都吃了。当时就吃得就想吐了，以后再见到猪肉，还是反胃。

吃少点，学慢些，做到细水长流。

建议:如果现在是被迫长时间的学习，或只是做给家长看的。这种长时间的学习方式并不可取，学生很容易就失去了学习兴趣。即使是自愿学习，也要适当缩短时间。

二、为何要有别人比较？

家长和别人家的孩子比较到也正常，因为，特殊时期，对自家孩子的手不在身边。

1、看不见的对手。

在学校里上课，大家在一起，有玩耍、吃饭、休息的统一时间，当然学习的时间也一致，可能学习效果不相同，但是他们的同学就在身边，有安全感。

在家学习期间，如果听说有人学习时间长，家长就会猜想，他们的孩子学到的东西一定比自己孩子的多。而自己孩子学习时，还经常玩手机，晚上到很晚才睡，早上到很晚才起，甚至经常还和自己犟嘴。

也就是说，家长在拿别人的长处和自家孩子的短处在比。这是典型的“人盯人”战术。在竞赛场上——篮球，足球……，所以家长会焦虑。

打扑克就是如此，由于不知道别人手里的牌，即使自己手里有一副好牌，也可能输掉。

正确的姿势是了解孩子的精神状态，从学习关注竞争的关系上，转到孩子精神需求上。满足孩子的精神需求，学习成绩只是“副产品”。

2、孩子的需求

a）减少干扰

即使父母看见自己孩子做什么不符合自己心意的事，也不要数落他，最多说一遍。

更不要边数落他，一边还把事情帮他做了。总之，多观察，少说话。

b）提醒孩子休息

不是在孩子玩手机的时候，要求他多休息，而是在他学习一段时间后，提醒他。他的回答，可能听起来有些不耐烦，但是让他知道有人关心他这个人就够了。

c）充足的睡眠

虽然学习时间短或者学习时间长不意味着，学生有充足的睡眠。但要是能引导孩子，有充足的睡眠，会对当天学习的内容的记忆有帮助。

德国一家实验室研究表明，睡眠有利于加强记忆，有利于存储，并能复习和整合与旧知识的联系，而且能为新的一天做好准备。

写在最后，家长还是忘掉别人家的孩子吧，把注意力聚焦在自己孩子的需求上和精神状态上。每天长时间的对着屏幕，成年人都受不了，更何况需要动脑学习的孩子了。

江苏考英语

首先要说明的是，不一定学的时间长就是好。学的时间长也有可能是学习效率比较低，长时间的学习并不一定能保证学习质量。

学习方法有很多种，有的人喜欢刷题；有的人喜欢归纳整理；有的人喜欢难题突破；有的人喜欢夯实基础……这都跟个人的学习基础，学习方法甚至性格有关系。这些方法各有优劣，找到适合自己的才是最好的。

如果就是想能多学一些时间的话，我提几点建议。

第一，制定严格的作息时间。很多孩子都会给自己制定作息时间，但却不严格遵守。总是想一件事情之间前后差个十几分钟没关系。但其实制定作息时间的目的并不是为了强制自己在规定的时间段完成工作量，而是重在培养习惯。习惯一旦养成，学习效率事半功倍。还有就是要注意制定作息时间时要劳逸结合。人不能长时间的精神紧绷，要注意休息。可以按照学校里的时间分配，学45分钟就休息十分钟。十分钟的休息时间里可以选择远眺，静默沉思，进行有氧运动等方式调节身体和精神状态。

第二，制定精细的学习计划。精细到章节，知识点，例题，练习，错题。不要只是笼统的复习大框，那样很难有效率的执行，往往会得过且过吃不透知识点。

第三，注意休息。这里说的休息是晚上的睡眠。这个其实对一小部分人不适用，因为我确实见过只在晚上学习和工作的人，他们越到晚上效率越高精神越集中。但大部分人要注意休息，不能学的太晚。要保证第二天有充足的精力和体力进行学习。

第四，体育锻炼。我老师以前跟我们说过一个观点：学习和考试其实并不是一个单纯的知识考验，很大程度上也是对体质体能的一个考验。尤其是长时间高强度的学习，如果没有充沛的体能，疲劳是不可避免的。

以上是我的几点建议，希望对您有所帮助。最后说个题外话：高考是一个综合素质的考验，除了以上说的知识，体能外，心理承受能力也是非常重要的。学到最后阶段其实是意志品质的较量，按照自己的节奏前进，不要被他人过度影响。