現代社會，人們的審美出現了很大改變，很多場合不僅對顏值有要求，甚至還要求身高。

比如求職、相親這類人生大事，如果沒有過高的顏值可以接受，但要是個子還很矮，就可能會錯失良機。所以，現在很多家長都非常注重孩子的身高，一旦孩子出現長個兒問題就會變得異常焦慮。

為什麼有些孩子會比同齡人矮很多？

昨天，我接到一位粉絲的私信，內容是這樣的：

我兒子今年13歲了，可是身高還不到1米5，跟他同齡的孩子很多都是1米6左右的，請問老師，這到底是為什麼呢？難道是因為我和孩子他爸的身高遺傳給了孩子？我現在很擔心，希望老師能幫我解答。

我相信很多家長都有這樣的擔憂，孩子的一日三餐都保證營養豐富，為什麼孩子的身高還是會跟同齡人產生差距？是因為遺傳嗎？其實，家長不用過於自責，孩子身高低於同齡人不一定是受到遺傳因素影響哦！研究表明：一個人的身高，遺傳因素會佔到70%，後天因素佔到30%。所以說，後天因素的影響也是蠻大的，只要注重營養的供給，孩子一樣可以長成大高個兒！

有家長肯定又要問了，孩子吃得已經夠好了！身高為什麼還是低於同齡人呢？其實，這跟孩子本身的體質有關，有些孩子本身發育就比較晚，很多孩子都是到了青春期突然長高的！所以，只要孩子飲食健康，身高保持在合理增長的範圍，家長就不必過於擔心！只要注意留意孩子長個兒的信號，把握時機，就能助寶寶長高一大截！

孩子要長個兒的3個信號

在孩子成長髮育的過程中，是有兩個黃金階段的，分別是0—3歲和12—16歲（女孩10—14歲），這兩個階段也是孩子身高發育的重要階段，家長要留意孩子身上的這3個信號，一旦出現，就是孩子要長個兒了！

1、孩子突然食量大增

如果你家孩子處於上面說到的這兩個年齡段，在某一天，突然食量大增，胃口變好，那說明孩子要長個兒了！有些家長會把這種現象誤以為是孩子的“小饞蟲”上來了，為了避免孩子變成“小胖墩”，甚至還控制孩子的飲食！這是錯誤的做法！建議家長除了保證孩子的飲食需求外，還要注重營養的補充，給孩子準備些營養品，比如鈣片等，幫助孩子長個兒！

2、孩子的小腿肚出現疼痛感

我們都是從小孩子過來的，你當時在長個兒時有什麼現象呢？細心的家長可能會說：小腿肚出現疼痛感！沒錯，當孩子到了生長髮育的迅猛期，隨著骨骼的快速發育，就會牽扯到小腿肚，使其出現疼痛感！這也就是我們常說的“生長痛”。這說明孩子進入到了“猛漲期”，家長要注意抓住機會，給孩子增加營養了！