七步洗手法:內—外—夾—弓—大—立—腕

七步洗手法:內—外—夾—弓—大—立—腕

預防新型肺炎,及時洗手非常重要。


洗手的大原則是,用流動的水洗手,並使用肥皂或含有酒精的洗手液。洗手的具體動作,騰訊醫典推薦“七步洗手法”,可歸納為七字口訣“內—外—夾—弓—大—立—腕”。


第一步,“內”,掌心對掌心相互揉搓。


第二步,“外”,掌心對手背,兩手交叉揉搓。


第三步,“夾”,掌心對掌心,十指交叉揉搓。


第四步,“弓”,十指彎曲緊扣,轉動揉搓。


第五步,“大”,拇指握在掌心,轉動揉搓。


第六步,“立”,指尖在掌心揉搓。


第七步,“腕”,清潔手腕。


最後,用流動的水將手沖洗乾淨。


七步洗手法:內—外—夾—弓—大—立—腕



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