隨著人口老齡化的加劇，人才市場上45歲以上的求職者越來越多，但大部分企業的招聘要求，都註明了年齡範圍在20-45歲之間，有些企業雖然表面上寫著年齡不限，但當求職者打電話詢問時，也會把45歲以上的求職者拒之門外。
45歲是一個尷尬的年齡，離退休還有十幾年，但各項身體機能都不如年輕人，經濟壓力卻比年輕人更大。如果通過正常途徑去求職，必然會四處碰壁。
那麼，45歲以上的求職者，如何化解年齡尷尬呢？筆者從以下四個角度為大家支招：
一、把握好求職方向，儘量選擇自己最擅長的領域。
大部分人都是在20歲左右進入職場，到45歲時已經有了二十多年的工資經驗了，那麼我們要分析在這二十多年的時間裡，什麼行業是自己做的最久最熟悉的，從這個最熟悉的行業入手。
例如，做快速消費品營銷行業，基本都是用相近的方法去開拓市場，那麼做的越久，積累的客戶資源就越多，很多同行業的公司都青睞這種人脈廣的人才。相反，如果以前是做教育行業的，去做快速消費品就根本不合適，因為二者的客戶群體都不同，原來積累的客戶都用不上，自然就很難應聘成功。
二、用資歷和經驗掩蓋年齡劣勢。
有很多高級管理或者顧問型的職位，往往會要求求職者具有某行業八年甚至十年以上的經驗，或者要求具有三到四個行業的從業經歷，這種崗位對求職者的年齡往往沒有進行嚴格限制。
很多企業的文員崗位，基本都是要求在30歲以下，但副總經理以上的崗位，50歲以下都可以接受。如果你具有某行業資深的經驗，不妨從現在開始就去應聘這種綜合管理性的崗位，哪怕公司規模小一點都可以。一旦轉型成功，職業生涯就會走的更高更遠。
三、用創業代替求職。
對很多一直在基層崗位的求職者來說，45歲已經沒有任何優勢了，那麼不妨用創業代替求職，用自己多年的積累去開創一份自己的事業，畢竟沒有人會在乎做老闆的年齡有多大，這樣也能充分發揮自身的潛力。
或許很多人會講，創業是九死一生，沒有那麼容易成功，那要看你眼中的創業是什麼樣子的了。創業並不一定是要開多大的公司，在如今這個時代，職業分工越來越細，用自己的職業技能去為需要的企業提供外包服務，如財務管理外包，網絡維護外包，也是一種創業的形式。
四、時刻保持年輕的心態。
記得以前網上有一張照片,說林志穎和郭德綱是同一個年齡段的人，但兩人的差別非常明顯。我想如果這兩人同時去企業應聘的話，絕對是要前者的人多。
在職場中，年輕的心態比年齡更為重要，時刻保持充沛的精力和健康的體魄，多學習和接收一些年輕人喜歡的東西，擁有不斷更新的專業知識，會讓面試官忽略你的年齡，在求職時更容易成功。
45歲正是人生的黃金年齡，這個年齡求職雖然不易，但如果找對了方法，年齡就不會成為阻礙。好了，筆者就講到這裡，希望能夠幫助到大家。
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